ໃນຖານະເປັນ frustrating ເປັນການປິດອອກແມ່ນ, ມີຫຼາຍກ່ວາການພົບຕາ
ການປິດລົງຢ່າງສົມບູນໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເປັນ ຫີນຫີນ ແມ່ນການປະຕິເສດຕໍ່ການສື່ສານຫຼືສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຫນຶ່ງຄູ່ໃນເວລາທີ່ມີການຂັດແຍ້ງ. ຜູ້ທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້ມັກຈະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການສົນທະນາທີ່ອາດຈະ escalate ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້.
ສໍາລັບບາງຄົນ, ການຕໍ່ສູ້ໃນສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄວາມຮັກກໍ່ສາມາດເປັນທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະກໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະຕິເສດການສື່ສານຫຼືປິດລົງແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້.
ນີ້ສາມາດເບິ່ງຄືກັນກັບ:
- ປະຕິເສດທີ່ຈະສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກ
- ການຫລີກລ້ຽງທົ່ວໄປຂອງການສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກ
- ບໍ່ເຖິງຫົວຂໍ້ຮ້ອນສໍາລັບການສົນທະນາ
- ການຍົກເວັ້ນຄວາມກັງວົນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຖືກນໍາມາໃຊ້
- ການປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ມູນການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນລາຍລະອຽດ
- ຢ່າງກະທັນຫັນຍ່າງໄປໃນໄລຍະການສົນທະນາ (ຫຼືອອກເຮືອນ)
- ບໍ່ຕອບສະຫນອງຄໍາຖາມ
ພຶດຕິກໍາປະເພດ Stonewalling ເກີດຂື້ນໃນການຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ອາດແຕກຕ່າງຈາກການປະຕິເສດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືບັນຫາສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆເວລາທີ່ຈະຖອນຄືນຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບເດືອນ. Stonewalling ສາມາດເປັນຍຸດທະສາດການໂຕ້ຖຽງ, ຮຸກຮານ, ຈັບຄູ່ຫຼືຄວບຄຸມ. ເຈ້ຍຫີນໂດຍເຈດຕະນາໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນມັກຈະເປັນວິທີທີ່ຈະດຶງສະຖານະການອອກແລະປ້ອງກັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຈາກການຊອກຫາວິທີອື່ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງ.
ການຮັບເອົາການສິ້ນສຸດຂອງການຖືກປິດ
ຄູ່ຜົວເມຍ shutout ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າ hopeless, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ເປັນຕົນເອງຕົກເປັນມູນຄ່າ.
ນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ທີ່ຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂົງເຂດຂອງການຂັດແຍ້ງ. ຄວາມຮູ້ສຶກປິດປະຕູສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານກັບ escalate ເຂົ້າໄປໃນຄວາມໃຈຮ້າຍແລະເຖິງແມ່ນວ່າເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ regrettable ໃນການພະຍາຍາມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄູ່ຮ່ວມງານກ້ອນຫີນທີ່ຈະເປີດຂຶ້ນ.
Stonewalling ອາດຈະເປັນ tactical ປ້ອງກັນປະເທດທີ່ຮຽນຮູ້ໃນໄວເດັກ.
ມັນອາດຈະເປັນຍຸດທະສາດການຕໍ່ສູ້ທີ່ເຮັດວຽກດີອີງຕາມປະຫວັດຄອບຄົວຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນສາຍພົວພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ມັນບໍ່ໄດ້ຜົນດີໃນທຸກໆຢ່າງ. ບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກໍານົດແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຊັ່ນກັນໂດຍອີງຕາມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ.
ການໃຫ້ Stonewallers ຜົນປະໂຫຍດຂອງການສົງໄສ
ໃນພື້ນທີ່ປ້ອງກັນພື້ນຖານ, (ກົງກັນຂ້າມກັບການລົງໂທດທີ່ຖືກກົດຂີ່ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ), ການຂັດແຍ້ງມັກຈະເປັນປະເດັນຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າ (unconsciously) ທາງເລືອກດຽວຂອງພວກເຂົາແມ່ນການປິດມັນອອກ (ກ້ອນຫີນ). ການປິດການປະພຶດດັ່ງກ່າວນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົນເອງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຜູ້ຊາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນ "ປະຕິບັດກັບຄວາມບໍ່ເຫັນດີກັບອາການຂອງຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາກາງຫຼືຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງ." ~ Goodtherapy.org blog
ປະສົບການທີ່ສໍາຄັນຂອງຜູ້ທີ່ປິດບັງ, ຫຼີກເວັ້ນຫຼືຍົກເລີກການຂັດແຍ້ງບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພົບກັບຕາ. ມັນມັກຈະເປັນຍຸດທະສາດການປົກປ້ອງຕົນເອງແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍໂດຍເຈດຕະນາທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄູ່ສົມລົດ. ມັນເປັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂບັນຫາຈາກເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນ.
ແຕ່, ໃນສາຍພົວພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ມັນເຮັດວຽກບໍ່ດີ.
ຄູ່ຮ່ວມງານ Shut Down ມັກຮູ້ສຶກວ່າ:
- ປະຕິເສດ
- ບໍ່ພໍໃຈ
- A Failure
- ຢ້ານ
- Overwhelmed
- ບໍ່ຕ້ອງການ
- ຖືກລົບກວນ
- ຫນ້າເສຍດາຍ
ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເປີດຂຶ້ນ
- "ອ່ອນໂຍນ" ການເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ຢ່າໄປຫາລາວຫຼືນາງທີ່ຂັດແຍ້ງຫຼືຂັດແຍ້ງ. ຖອນຂື້ນກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຫາການສົນທະນາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອສົນທະນາກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບປະຕິກິລິຍາຫຼາຍ, ນີ້ບໍ່ປອດໄພ.
- ເຕືອນຄູ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດຖືກຕ້ອງເພື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າພວກເຂົາມັກຈະເຮັດຜິດ.
- ຖາມວ່າລາວຕ້ອງການເວລາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າ.
- ຖາມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- ໂດຍກົງໃຫ້ຖາມວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກຕົກໃຈ, ຢ້ານ, ຢ້ານ, ແລະອື່ນໆ.
- ໃຫ້ເປີດເຜີຍຕໍ່ກັບຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາ.
- ນັ່ງຢູ່ໃນເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບຮູບແບບການສື່ສານຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຖ້າວ່ານີ້ຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານແບບມືອາຊີບນໍາທ່ານ. ບາງຄັ້ງບຸກຄົນທີ່ເປັນຈຸດປະສົງແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍທັງສອງທ່ານອອກຈາກຮູບແບບການສື່ສານແບບລົບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວຍັງສອນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປິດບັງວ່າມີທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນການໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດ (ຄວາມຢ້ານກົວ, ຂີ້ຮ້າຍ, ແລະອື່ນໆ), ຄວາມສະຫງົບຕົວເອງ, ການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າດີຂຶ້ນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານອາລົມແລະການພັດທະນາຄວາມປອດໄພ ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ໃນທີ່ສຸດ, ການເຮັດເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນຄວນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີສາຍພົວພັນສັນຕິສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.