The Challenges
ໂລກຈິດແມ່ນໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ອາການຂອງໂລກຈິດແມ່ນ ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາຕ່າງໆຂອງທ່ານ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ເຈັບປ່ວຍກໍ່ອາດຈະຮູ້ສຶກແລະປະກົດວ່າເປັນປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຢາ. ການປົດອາການຂອງອາການນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການເຈັບເປັນໄດ້ຫາຍໄປ.
ການ ປິ່ນປົວຢາ antipsychotic ທີ່ທັນສະໄຫມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດລົງທັງຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງທ່ານແລະຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາປະສົບການອາການທີ່ຫ້າວຫັນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນວາງແຜນສໍາລັບເວລາຂອງການຫົດສົງແລະເວລາຂອງການກັບຄືນມາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການຫົດຕົວ, ອາການທີ່ເຫຼືອຂອງທ່ານ (ອາການທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ມີເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອທ່ານກໍາລັງດີ) ກໍ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດທ່ານ.
ການເຈັບເປັນຂອງທ່ານອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງທ່ານຫມໍ, ພະນັກງານທາງສັງຄົມແລະຄົນທີ່ຮັກ, ເພື່ອຊອກຫາວິທີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫນັບສະຫນູນການສະຫນັບສະຫນູນເຫຼົ່ານັ້ນ. ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເຈັບເປັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກັບທັກສະທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ:
- ສຸມໃສ່ແລະຮັກສາຄວາມສົນໃຈ
- ຈື່ຈໍາການນັດຫມາຍ, ກອງປະຊຸມ, ຫຼືສົນທະນາຜ່ານມາ
- ມີພະລັງງານແລະແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກໍາປົກກະຕິ
- ມີຄວາມຫວັງຫຼືມີຄວາມພູມໃຈທີ່ຈະລອງຫຼືເຮັດສິ່ງໃຫມ່
- ການເຂົ້າໃຈແລະຕີຄວາມຫມາຍທາງສັງຄົມແລະການສະແດງອອກທາງຫນ້າຢ່າງຊັດເຈນ
- ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາຕາມວິທີທີ່ຄົນອື່ນຄາດຫວັງ
- ປະຕິບັດຕາມທາງສັງຄົມໃນລັກສະນະທີ່ຄົນອື່ນຄາດຫວັງ
- ເອົາຊະນະຄວາມກຽດຊັງທາງສັງຄົມແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກປະຕິເສດ
ມັນສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບທ່ານໃນການວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະເລີ່ມເຈັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຈິດໃຈສະທ້ອນ ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສໍາລັບທ່ານໃນການຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນຕົວທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອີງໃສ່ຄວາມຄິດເຫັນຈາກຄົນອື່ນວ່າພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ.
ປະຊາຊົນທີ່ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ເບິ່ງການປ່ຽນແປງປະກອບມີ:
- ຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບທ່ານ
- ທ່ານຫມໍຫຼືພະນັກງານທາງດ້ານສັງຄົມທ່ານເຫັນເລື້ອຍໆ
- ຄົນທີ່ເຮັດວຽກກັບທ່ານຫຼືໄປໂຮງຮຽນກັບທ່ານ
- ສະມາຊິກຄອບຄົວ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າໃຜສາມາດເບິ່ງແຍງທ່ານໄດ້, ຈົ່ງໃຫ້ເລກໂທລະສັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານລາຍຊື່ຜູ້ທີ່ສາມາດໂທຫາທ່ານ. ທ່ານຫມໍຫຼືພະນັກງານທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທ່ານໃດໆ (ສິດທິຂອງທ່ານເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແມ່ນຖືກປົກປ້ອງໂດຍກົດຫມາຍຂອງລັດຖະບານກາງທີ່ເຂັ້ມແຂງ) ແຕ່ພວກເຂົາສາມາດຟັງຂໍ້ມູນທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້.
ໃຫ້ການສຶກສາແກ່ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບປະເພດຂອງການປ່ຽນແປງເພື່ອຊອກຫາ. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານອາດຈະມີບັນຫາກັບບາງເຂດເຫຼົ່ານີ້ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຂົາຄວນສັງເກດເບິ່ງ ການປ່ຽນແປງໃນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ . ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະສືບຕໍ່ທີ່ຈະໄດ້ຍິນສຽງຕ່າງໆກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າມັນມັກຈະເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຕົວຈິງ; ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານໂທຫາທ່ານຫມໍຖ້າພວກເຂົາສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານເລີ່ມເວົ້າລົມກັບສຽງຫຼືຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກະທົບກະເທືອນ.
ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນອາດຈະປະກອບມີ:
- ມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ
- ການຊັກຊ້າໃນການເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ
- ເບິ່ງຄ້າຍຄືກັນຫຼືງ່າຍດາຍກ່ວາປົກກະຕິ
- ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມສຸກຫນ້ອຍ, ຫຼືຫນ້ອຍທາງດ້ານຈິດໃຈໃນທົ່ວໄປ
- ເບິ່ງຄືວ່າມີອາການຄັນຄາຍຫຼືສັ່ນ
- ຄວາມຈໍາທີ່ເລວຮ້າຍກວ່າປົກກະຕິ, ຫຼືມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກັບວຽກງານທາງຈິດເຊັ່ນເລກ
- ກາຍເປັນປະຕິກິລິຍາຕອບສະຫນອງຕໍ່ການ ຫລອກລວງ ຫຼາຍຂຶ້ນ
- ເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແປກຫຼືຫຼອກລວງ
ຖ້າທ່ານຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານ, ທ່ານຫມໍຫຼືພະນັກງານທາງສັງຄົມ, ທັນທີທີ່ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ, ການປ່ຽນແປງຊົ່ວຄາວໃນການປິ່ນປົວສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເລີ້ມຄືນໃຫມ່. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປຫາຄັ້ງກ່ອນກ່ອນເວລາທີ່ວິກິດການໂລກໄດ້ຜ່ານໄປ, ຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນຢາປິ່ນປົວຂອງທ່ານກັບສິ່ງທີ່ຈະເຮັດວຽກດີຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ.
Living Independent
ບຸກຄົນທຸກຄົນ, ລວມທັງຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດທາງຈິດ, ຈໍາເປັນຕ້ອງຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງເພື່ອຮັກສາວຽກງານທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ. ຕົວຢ່າງ: ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຕ້ອງໃຊ້ປະຕິທິນ, ປື້ມວັນທີຫຼືໂທລະສັບສະຫຼາດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈື່ຈໍາການນັດຫມາຍແລະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ບາງຄົນທີ່ພຶ່ງພາຄູ່ສົມລົດເພື່ອເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບພວກເຂົາຫລືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຈື່ຈໍາການເຮັດວຽກ. ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ "ຄວນ".
ການດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຈິດສໍານຶກທາງດ້ານຈິດໃຈມີຄວາມຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພະນັກງານສັງຄົມເອີ້ນກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຊີວິດປະຈໍາວັນຫຼື ADLs. ບຸກຄົນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງສາມາດປະກອບມີ:
- ກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງແຕ່ລະມື້ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ
- ການອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ: ອາບນ້ໍາ, ລ້າງຜົມ, ແປງແຂ້ວ, ຈັບມືແລະກົ້ນຂາ, ໃສ່ເສື້ອຜ້າສະອາດ
- ການລ້າງແລະວາງເສື້ອຜ້າແລະແຜ່ນ
- ການເຮັດຕຽງນອນ, ການປ່ຽນແປງໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ
- ການກະກຽມອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການກິນອາຫານຢ່າງເປັນປົກກະຕິ
- ການລ້າງແລະວາງຖ້ວຍຫຼັງຈາກອາຫານ
- ເຮັດວຽກເຮັດຄວາມສະອາດ: ເຮືອນຄົວ, ຫ້ອງນ້ໍາ, ພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດ
- ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງ
- ການຄຸ້ມຄອງເງິນແລະຕິດກັບງົບປະມານ
- ການນໍາໃຊ້ຂົນສົ່ງສາທາລະນະ
- ຖ້າການປະກົດຕົວເປັນບັນຫາ, ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລາດຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າຈະໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາເລື້ອຍໆແລະປ່ຽນຜ້າອ້ອມຜູ້ໃຫຍ່ເມື່ອພວກເຂົາເປື້ອນ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການສ້າງຕາຕະລາງທີ່ມີສາມຄໍລໍາ. ຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍມື, ບອກທັກສະຂອງແຕ່ລະທັກສະທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ໃນຖັນກາງ, ຂຽນວ່າທ່ານກໍາລັງຈັດການທັກສະທີ່ດີ (ສະເຫມີເຮັດແນວໃດດີ, ບາງຄັ້ງຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນທັກສະນັ້ນໄດ້). ໃນຖັນສິດ, ຂຽນເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສໍາລັບກິດຈະກໍານັ້ນ. ນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຖ້າທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການເຮັດວຽກແລະການຊ່ວຍເຫຼືອບາງຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ທໍ້ຖອຍໃຈ.
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີມງານສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄົນທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການຂອງທ່ານຕົກລົງກັບພາລະບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຈລະຈາແລະປະນີປະນອມ.
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຊ້ລະບົບລົດເມສາທາລະນະເພື່ອໄປໂຮງຮຽນ, ແຕ່ແມ່ຂອງທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ພ້ອມ. ການປະນີປະນອມອາດເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍໃຊ້ລະບົບການຂົນສົ່ງທີ່ຈໍາກັດຫຼາຍສໍາລັບຄົນພິການ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ລະບົບທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລະບົບສາທາລະນະທີ່ປະກອບດ້ວຍຄົນອື່ນ.
ສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ
ເກືອບທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະທາງດ້ານຈິດໃຈກັບຄົນອື່ນ. Schizophrenia ແມ່ນການເປັນພະຍາດທີ່ໂດດດ່ຽວ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອາການທີ່ມີອາການຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫັນ, ໄດ້ຍິນແລະເຊື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜອີກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ປະສົບບັນດາອາການທາງຈິດໃຈ, ເຖິງວ່າອາການຂອງທ່ານແລະອາການຕົວຈິງອາດເຮັດໃຫ້ການພົວພັນທາງສັງຄົມມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ດີແມ່ນການຄິດໄລ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າການເຮັດກິດຈະກໍາກັບຜູ້ອື່ນບໍ? ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າໄດ້ດີກັບຄົນໃຫມ່ທີ່ທ່ານພົບ? ທ່ານຢາກຈະໄປຮອດວັນທີ?
ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍສັງຄົມຂອງທ່ານ. ການເຮັດລາຍລາຍການແລະເວົ້າລົມກັບທີມງານສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານອະທິບາຍສະຖານະການຂອງທ່ານແລະສ້າງແຜນການ.
ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສະພາບສັງຄົມຂອງທ່ານ:
- ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ ຜູ້ຊ່ວຍຕົນເອງຜູ້ບໍລິໂພກ , ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບກັບຄົນອື່ນທີ່ເຂົ້າໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມທ້າທາຍດຽວກັນທີ່ທ່ານເຮັດ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຄົນອື່ນ, ແລະສາມາດປະຕິບັດທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານໃນບັນຍາກາດທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຊັບພະຍາກອນແລະໂອກາດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຈິດສໍານຶກທີ່ທ່ານອາດບໍ່ພົບ.
- ຖາມ ຄົນທີ່ຮັກ, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາ, ແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດເພື່ອໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນແລະຊ່ວຍປັບປຸງທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂອງທ່ານ.
- ສະຖານທີ່ ຊຸມຊົນ ທີ່ດີສາມາດສະຫນອງໂອກາດການພັກຜ່ອນໃນສັງຄົມແລະກຸ່ມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັ່ງຊື້ຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບສະຖານະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະຫນອງການດູແລທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມິດແລະປອດໄພ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນ ການຝຶກອົບຮົມທັກສະດ້ານສັງຄົມ . ທ່ານອາດພົບນີ້ຜ່ານທາງບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານຫຼືຜ່ານກຸ່ມຜູ້ບໍລິໂພກ.
- ການບໍລິການຄົບຫາແລະການຫາຄູ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທາງຈິດໃຈແມ່ນມີຢູ່ໃນບາງພື້ນທີ່. ຂໍໃຫ້ກຸ່ມຕົນເອງຂອງຜູ້ບໍລິໂພກເບິ່ງແຍງຄໍາແນະນໍາ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ບໍລິການຄົບຫາແບບອອນໄລນ໌ແບບປົກກະຕິ. ການໂຕ້ຕອບຜ່ານຄອມພິວເຕີຫລີກລ່ຽງບັນຫາການສື່ສານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕອບສະຫນອງປະຊາຊົນໃຫມ່ຕໍ່ຫນ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ປະຊາຊົນກ່ຽວກັບຄວາມພິການຂອງທ່ານ. ການກ່າວເຖິງສັ້ນໃນໂປຼແກຼມອອນໄລຂອງທ່ານຫລີກລ້ຽງຄວາມສັບສົນຕໍ່ມາ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍສໍາລັບຄົນທີ່ຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບມັນຖ້າພວກເຂົາສົນໃຈ.
NAMI, ພັນທະມິດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ເປັນຫນຶ່ງໃນອົງການຈັດຕັ້ງຕົນເອງຜູ້ບໍລິໂພກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ. ຜ່ານເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາກຸ່ມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນການເຊື່ອມຕໍ່.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Meuser, K. ແລະ Gingerich, S. ຄູ່ສົມລົດຄອບຄົວທີ່ສົມບູນກັບ Schizophrenia ນິວຢອກ: The Guilford Press, 2006.
> Torrey, EF (2006) ການ ຊຶມເຊື້ອສະຫມອງ: ເປັນຄູ່ມືສໍາລັບຄອບຄົວ, ຜູ້ປ່ວຍ, ແລະຜູ້ໃຫ້ບໍລິການ, 5th Edition. ນິວຢອກ: HarperCollins Publishers.