ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານໃນໂລກ, ຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ຄູ່ສົມລົດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະກາຍເປັນຄົນແປກຫນ້າທີ່ຫນ້າຮໍາຄານ, ຮຸນແຮງ, ຮຸນແຮງ.
ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການສິ້ນສຸດຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການຢູ່ລອດທີ່ມີຄູ່ສົມລົດກັບໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່!
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າມັນເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົວແລະເມຍຂອງທ່ານເສຍຊີວິດ, ເອົາຜ້າທີ່ເຢັນຢູ່ເທິງຫນ້າຜາກຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ຫນຶ່ງໃນ forehead ຂອງທ່ານເອງ.
- ຮັກສາການຊຸກຍູ້ຂອງແຫຼວໃນການເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັສ. ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຂອງຮ່າງກາຍເສຍຫາຍ, electrolytes ແລະແຮ່ທາດ. ເຄື່ອງດື່ມກິ່ນ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະນ້ໍາແມ່ນເຫມາະສົມ. ຢ່າໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼືເຫຼົ້າ.
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ້, ແລະອື່ນໆ.
- ຮັກສາຕົວເອງໂດຍການລ້າງມືຂອງທ່ານຫຼາຍ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອການປ່ວຍດ້ວຍໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕົວເອງ.
- ຢ່າໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານມີສຽງຄ່ອຍໆ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແນວໃດ, ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ. No Bell !!
- ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະຮັບໃຊ້ແກງໄກ່. ມັນເປັນສານສະກັດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີແຮ່ທາດ, ທາດໂປຼຕີນ, ແລະທາດແປ້ງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເປັນຫ່ວງໃຍແມ້ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້.
- ເມື່ອຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານມີອາການໄຂ້ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ອາບນ້ໍາຕັບເປັນທໍາມະດາແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຫຼຸດລົງຄວາມຮ້ອນ, ເອົາຜ້າຄຸມອອກແລະຈັບຄູ່ຂອງທ່ານອອກຖົງຕີນແລະເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດ. ບໍ່ຄວນແນະນໍາອາບນ້ໍາເຫຼົ້າຕົ້ມ.
- ຖ້າຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານປ່ວຍໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດຫຼືເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ໃຫ້ແຕ່ງຕັ້ງແພດຫມໍ.
- ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມອາດເຮັດໃຫ້ການໄຫຼຂອງຜົວຫຼືເມຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຈາກການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍ.
- ປ່ຽນຜ້າປູຕຽງເລື້ອຍໆ. ງາມສະອາດ, ແຜ່ນສົດແມ່ນສະດວກສະບາຍສະນັ້ນ. ຈົ່ງວາງຫມອນໄວ້ໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ.
- ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມບັນເທີງ.
- ການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງກັບການຫລູຫລາເລັກນ້ອຍເຊັ່ນກ່ອງຊັອກໂກແລດ, ຈອກເຫລົ້າ, ຫນັງສືທີ່ດີ, ອາບນ້ໍາຮ້ອນຫຼືອາບນ້ໍາ, ນອນຫຼືຫນັງໂປ້ທີ່ສຸດໃນໂທລະພາບ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໂດຍການສັກຢາວັກຊີນ.
- ເມື່ອຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອງເປັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ລ້າງຫນ້າດ້ວຍການແກ້ບັນຫາ bleach 10 ສ່ວນຮ້ອຍຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທໍາລາຍຜິວຫນັງ.
- ຄິດກ່ຽວກັບການຖີ້ມແຂ້ວຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານແລະປາກບີບປາກຫຼືປາກຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຢູ່ອ້ອມໆຕະຫຼອດເວລາ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ:
- ຄວາມອົດທົນ
- Sense of Humor
- Locking ຫຼືເຊື່ອງຫູຕ່າງໆອອກໄປເພື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດພົບໄດ້.