ແນວຄິດນີ້ຈາກ Al-Anon ສາມາດຍາກທີ່ຈະຍຶດຖື
ສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງຄົນຮັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງເສບຕິດເຫຼົ້າ, ຜູ້ຕັດສິນສາມາດເປັນແນວຄິດທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ໃນສະພາບການຂອງໂຄງການ Al-Anon, ການຕັດແຍກແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄອບຄົວຈະຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາຂອງຄົນຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຫຼົ້າ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈຂອງຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານແລະໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຮັກສາສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງຄວາມສຸກໃນຂະນະທີ່ດື່ມຍັງສືບຕໍ່.
ຄວາມເປັນຈິງຂອງການ ດໍາລົງຊີວິດກັບຄົນຮັກທີ່ມີການດື່ມເຫຼົ້າ ມັກຈະຫມາຍເຖິງການປະຕິບັດກັບວິກິດການຫນຶ່ງຫຼັງຈາກທີ່ອື່ນ.
ແຕ່ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນອັນອັນອານດົນພໍສົມຄວນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຜູ້ຕັດສິນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄອບຄົວ.
ນັກການທູດແມ່ນບໍ່ປະເພດຫຼືບໍ່ສະບາຍ
ໃນຖານະເປັນວັນນະຄະດີ Al-Anon ເວົ້າວ່າ "ການຕັດແຍກບໍ່ແມ່ນປະເພດທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ສະຫງົບ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຕັດສິນຫຼືການຕັດສິນຂອງບຸກຄົນຫຼືສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງຖືກກໍາຈັດ, ມັນເປັນວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮົາແຍກຕົວເອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ ຄົນຂີ້ອາຍຄົນອື່ນສາມາດມີຊີວິດຂອງເຮົາໄດ້. "
ຫຼາຍຄັ້ງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເຫັນວ່າພວກເຂົາໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບພຶດຕິກໍາຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ມີອາລົມເຫຼົ້າ. ໂຄງການ Al-Anon ສອນເຮົາໃຫ້ "ເອົາໃຈໃສ່ຕົວເຮົາເອງ" ແລະບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ມີອາລົມຫຼືຄົນອື່ນ.
ໂດຍການວາງຈຸດສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະຢຸດຕິການທໍາງານນັ້ນ.
ມັນເປັນວິທີການເອົາພະລັງງານບາງຢ່າງອອກຈາກຄົນທີ່ຮັກກັບອາການກະທົບກະເທືອນດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບທ່ານໄດ້.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຖີ້ມຈາກຄົນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງວ່າການກະທໍາທາງລົບຂອງພວກເຂົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນຜົນສະທ້ອນສະເຫມີໄປ, ແຕ່ເມື່ອ ອານັນ ແລະ Alcoholics Anonymous ສອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີປັນຍາຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ຜູ້ຊ່ວຍເຫລືອກໍ່ຊ່ວຍເຫຼືອບໍ?
ຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງ, ທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຕັດຕົວທ່ານເອງຈາກພວກເຂົາ. ບາງທີທ່ານຄິດວ່າທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນປີນີ້ເພື່ອ "ຊ່ວຍ" ຈະຖືກສູນເສຍ. ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງເອົາຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າວ່າຄອບຄົວນັ້ນປະກອບມີເດັກນ້ອຍ, ກ່ອນອື່ນ.
ໃນຖານະເປັນ Al-Anon ສອນ, "ການກໍາຈັດຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວເບິ່ງສະຖານະການຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງແລະມີຈຸດປະສົງ, ໂດຍເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້."
ສະມາຊິກ Al-Anon ຮຽນຮູ້ວ່າບໍ່ມີບຸກຄົນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພະຍາດຫຼືການຟື້ນຕົວຈາກຄົນອື່ນ.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າໃນໂຄງການ, "ມັນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ງ່າຍ". ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງດຽວ. ອາດຈະມີ ກອງປະຊຸມກຸ່ມຄອບຄົວ Al-Anon ໃກ້ຄຽງບ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານ. ມັນບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຖອນຕົວຈາກຄົນທີ່ຮັກທີ່ມີອາລົມບໍ່ດີ. ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມໄປມັນຢ່າງດຽວ. ໂດຍການແລກປ່ຽນປະສົບການຂອງທ່ານກັບຜູ້ອື່ນທີ່ໄດ້ຢູ່ນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫວັງແລະຈັດການກັບສະຖານະການ.