ມັນຈະເຮັດວຽກບໍ?
ຖ້າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານມີບັນຫາ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄວນລໍຖ້າດົນເກີນໄປເພື່ອຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ເຫມາະສົມກັບທັກສະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ພວກມັນມີອອກໄປແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍ. ມີວິທີການທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ປຶກສາພິເສດໃນການແຕ່ງງານກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຜົວເມຍ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພົບກັບຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມ.
ນອກນັ້ນຍັງມີວິທີວິເຄາະວ່າການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຈະເຮັດວຽກສໍາລັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ໂຊກດີ, ພວກເຮົາມີບາງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼາຍ, ແລະຢ່າງຫນ້ອຍ, ຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ:
- ທ່ານແຕ່ງງານຢູ່ໃນໄວເດັກ?
- ທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ຮຽນຈົບຈາກໂຮງຮຽນມັດທະຍົມບໍ?
- ທ່ານຢູ່ໃນວົງເລືອຄານທີ່ມີລາຍໄດ້ຕ່ໍາ?
- ທ່ານຢູ່ໃນການແຕ່ງງານກັນລະຫວ່າງສາດສະຫນາ?
- ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຍ່າຮ້າງບໍ?
- ທ່ານມັກວິພາກວິຈານກັນແທ້ບໍ?
- ມີການປ້ອງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານບໍ?
- ເຈົ້າມັກຈະຖອນຕົວຈາກຄົນອື່ນບໍ?
- ທ່ານຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນສໍາລັບຄົນອື່ນບໍ?
- ທ່ານເຊື່ອວ່າການສື່ສານຂອງທ່ານບໍ່ດີ?
- ມີຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ສິ່ງເສບຕິດຫຼືການລ່ວງລະເມີດໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານບໍ?
ຖ້າທ່ານຕອບວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ" ສໍາລັບຄໍາຖາມທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຢ່າຮ້າງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການຢ່າຮ້າງແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້, ມັນອາດຈະຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກຫຼາຍເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ.
ຄູ່ຜົວເມຍເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄົນອື່ນແລະການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການສື່ສານດີ, ໃຊ້ຄວາມສາມາດແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງແລະມີຄວາມເຂົ້າກັນກັບຄົນອື່ນແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຢ່າຮ້າງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ
ວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແມ່ນກໍາລັງສຶກສາໃນລາຍລະອຽດທີ່ດີໃນມື້ນີ້.
ຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາໄດ້ມີການປະສົມປະສານໃນບາງຄັ້ງ. ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບຕາມທີ່ຜູ້ຄົນຄິດວ່າແມ່ຍິງເບິ່ງຄືວ່າໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍແລະວ່າມັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງຄູ່ສົມລົດ. ເຖິງວ່ານີ້, ພວກເຮົາຄິດວ່າການໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບກ່ອນບັນຫາບັນລຸຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານ.
ຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແມ່ນການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ (EFT) ທີ່ພັດທະນາໂດຍ Dr. Sue Johnson. ຜົນໄດ້ຮັບຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນເປັນເວລາດົນນານແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກັບຊົນເຜົ່າແລະວັດທະນະທໍາຕ່າງກັນ. ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາໂດຍສະມາຄົມອາເມລິກາເພື່ອການແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວໃນຄອບຄົວ (AAMFT) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂດຍທົ່ວໄປ, ຄອບຄົວຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍແລະໃຫ້ມີຄຸນຄ່າສູງຕໍ່ປະສົບການ.
ປະເພດຂອງຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ?
- ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຫນຸ່ມນ້ອຍ
- ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນແລະບໍ່ມີອິດທິພົນ
- ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຍັງຮັກໃນແຕ່ລະຄົນ
- ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເປີດໃຫ້ການປິ່ນປົວແລະປ່ຽນແປງ
- ພັນທະມິດທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເບິ່ງຕົວເອງແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຂົາ
ປະເພດຂອງຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບຫນ້ອຍທີ່ສຸດຈາກການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຕ່ງງານ?
- ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ລໍຖ້າດົນກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ
- ການແຕ່ງງານທີ່ມີຫນຶ່ງຫຼືຄູ່ສົມລົດອື່ນໆກໍານົດກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບການຢ່າຮ້າງ
- ບຸກຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຜູ້ທີ່ປິດລົງຄໍາແນະນໍາທີ່ອາດຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານ
- ການແຕ່ງງານກັບຄູ່ຫນຶ່ງທີ່ຕິດກັບແອນກໍຮໍ, ຢາເສບຕິດຫຼືຮູບພາບລາມົກ
- ການແຕ່ງງານກັບຄູ່ຮ່ວມງານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຊຸມແຕ່ບໍ່ໄດ້ລົງທຶນໃນວຽກງານ
Solutions ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄູ່ຜົວເມຍດີໃຈ
ການຄົ້ນຄວ້າຂອງ John Gottman ເບິ່ງຢູ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການແກ້ໄຂ. ລາວໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເຖິງວ່າຄູ່ຜົວເມຍທັງຫມົດມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກກໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ເຫັນດີຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າມັນເປັນພື້ນຖານຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມມິດຕະພາບ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ຫນ້າແປກບໍ່ມີຊຸດທັກສະນີ້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນັກຄົ້ນຄວ້າການແຕ່ງງານແລະຄວາມສໍາພັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວຄູ່ຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງຮູບແບບຂອງການພົວພັນ, ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມແລະການສື່ສານລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ.
ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນຫາ, ຢ່າລໍຖ້າ, ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ວາງແຜນງົບປະມານເງິນແລະເວລາໃນການປິ່ນປົວນີ້. ເມື່ອທ່ານລໍຄອຍ, ມັນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບການພົວພັນກັບທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊອກຫາຄູ່ຜົວເມຍມືອາຊີບໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຫຼືປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນທ້າຍອາທິດທັນທີທີ່ອາການເຕືອນປາກົດຂື້ນ.