ມີການໂຕ້ວາທີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ສິ່ງໃດຫນຶ່ງຄວນເນັ້ນໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມສໍາພັນແບບນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ບັນດາກິດຈະກໍາກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນຄວາມລັບແລະມີຄວາມປະທັບໃຈທາງເພດແລະ / ຫຼືທາງເພດ. ມີເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາໃນການອອນໄລນ໌, ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງການພົວພັນແມ່ນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍທົ່ວໄປ.
ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂອງສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນ, "ການສຶກສາຫຼາຍຄົນໄດ້ແນະນໍາວ່າເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການພົວພັນກັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ, ການພົວພັນທາງອິນເຕີເນັດກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນແນວພັນແທ້ໆຂອງໂລກ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມອິດສາ." ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນເຮົາເລີ່ມຕົ້ນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ; ການຫລົບຫນີຈາກຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມເພີດເພີນກັບປັນຍາ, ການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ການຫຼີກລ້ຽງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງສາຍພົວພັນ, ... ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເກີດຂື້ນຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້ອນອິນເຕີເນັດໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງ, ຄວາມສາມາດແລະຄວາມຊື່ສັດ.
ທ່ານມີຄວາມກັງວົນແລະສົງໄສວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີບັນຫາອອນລາຍ? ຈໍານວນຫນຶ່ງຈະເປັນທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນເວລາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີແລະອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແຕ່ມີບາງບັນດາສັນຍານອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ.
ສັນຍານທົ່ວໄປຂອງເລື່ອງອອນລາຍ
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນການຂາດຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ມີການຫຼີກເວັ້ນການແຍກ, ການຕັດແລະການຫຼີກລ່ຽງຄວາມໃກ້ຊິດ.
- ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆກັບທ່ານຫຼືໃນການປະກາດວັນເກີດຫຼືວັນພັກ.
- ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຮູບແບບການນອນຂອງຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານໂດຍການພັກຜ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຕໍ່ມາຫຼືການລຸກຂຶ້ນກ່ອນໄວກວ່າປົກກະຕິ.
- ເມື່ອທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບເພດກົງກັນຂ້າມ, ຜົວຂອງທ່ານສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫນ້ອຍເມື່ອມີເພດສໍາພັນກັບທ່ານ.
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີຫຼາຍຂໍ້ແກ້ຕົວ, ເຫດຜົນແລະສະແດງອອກການປະຕິເສດສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນໃນພຶດຕິກໍາຂອງລາວ.
- ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກ່ຽວກັບການຫ່າງໄກ, ການຂາດການຮ່ວມເພດ, ເວລາຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຄອມພິວເຕີ້, ແລະຄວາມກັງວົນອື່ນໆ, ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານບີບບັງຄັບທ່ານຫຼືໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນຫຼາຍ.
- ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງກັນແລະມີອາລົມຂັນ.
- ທ່ານສາມາດຈັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພໍ່ແມ່, ຄອບຄົວຫຼືວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກ.
- ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນລະຫັດຜ່ານໃນຄອມພິວເຕີ້.
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຍ້າຍຄອມພິວເຕີໄປຫາສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຮຽກຮ້ອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະປ້ອງກັນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໃຊ້ໃນຄອມພິວເຕີ.
- ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຄອມພິວເຕີຂອງລາວ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຄອມພິວເຕີຂອງລາວ.
ທ່ານສັງເກດເຫັນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເລີ່ມຊື້ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຄອມພີວເຕີ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກາຍເປັນຄວາມລັບໃນທາງອື່ນ.
ຫຼາຍທີ່ຈະພິຈາລະນາ:
- ບັນຫາກ່ຽວກັບອິນເຕີເນັດສາມາດເປັນອາການຂອງບັນຫາອື່ນໆໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
- ການຂາດການສື່ສານ, ບັນຫາດ້ານການເງິນ, ການຍ້າຍຖິ່ນຖານແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນມືອາຊີບແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫານີ້ໄດ້.
- ຂໍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສໍາລັບການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເຈັບປວດແລະການກໍ່ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານອາດຈະມີການຕິດຢາເສບຕິດ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານກັບຮູບພາບລາມົກຫຼື cybersex ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພາບຂອງຕົນເອງ.
- ຢ່າຍອມຮັບໂທດຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດໃດຕໍ່ການຕັດສິນໃຈຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານທີ່ຈະມີການພົວພັນທາງອິນເຕີເນັດ. ທ່ານຍັງຕ້ອງການເບິ່ງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານຕ້ອງການກວດສອບ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່ເຂົາ, ເປັນ hypercritical, ບໍ່ສະແດງຄວາມຊື່ນຊົມ, ສະເຫມີບໍ່ປະຕິບັດການຮ່ວມເພດ?
ຜົວຫຼືເມຍຂອງທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະຕັດເລື່ອງນີ້ທັນທີຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຍດ:
- ທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຄິດວ່າບັນຫາທາງອິນເຕີເນັດແມ່ນເກີດຂື້ນ.
- ທ່ານຄວນຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານທັງສອງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫລົ່ານີ້ໄດ້. ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫມໍປິ່ນປົວການແຕ່ງງານທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ.
- ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານແລະຕໍ່ສູ້ຍຸດທະສາດກ່ຽວກັບເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
- ທ່ານທັງສອງຈະຕ້ອງເວລາທີ່ຈະຮັກສາ, ໃຫ້ອະໄພ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
* Article ປັບປຸງໂດຍ Marni Feuerman