ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອຄູ່ຮ່ວມເພດຊາຍຂອງທ່ານບໍ່ສົນໃຈໃນການຮ່ວມເພດ
libido ອ່ອນແມ່ນຫມາຍເຖິງການຫຼຸດລົງໃນການຂັບລົດທາງເພດທີ່ນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນກິດຈະກໍາທາງເພດ. ມັນອາດເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດມາຈາກຫຼາຍໆເຫດຜົນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເພດສໍາລັບເພດຊາຍແມ່ນຜົນຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວ, ການເຈັບປ່ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຈິດໃຈ, ຄວາມກົດດັນ, ອາຍຸສູງສຸດ, ແລະບັນຫາຮໍໂມນ (ເລື້ອຍໆ, ຕ່ໍາ testosterone).
ໃຫ້ພິຈາລະນາວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີສັກຍະພາບສໍາລັບການຂັບລົດທາງເພດຫນ້ອຍ:
ຖ້າຄູ່ຄ້າຂອງທ່ານທົນທຸກຈາກການຂັບລົດທາງເພດຫນ້ອຍ
- ຍອມຮັບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຜົວຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານກັບສະພາບການ.
- ພະຍາຍາມໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານເຫັນແພດ. ລາວຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກທາງການແພດເພື່ອກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາດັ່ງນັ້ນແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສາມາດພັດທະນາໄດ້.
- ຖ້າທ່ານເປັນ "ພໍ່ຄົວຄອບຄົວ", ແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມແລະສັງເກດເບິ່ງການດື່ມຂອງຄາໂບໄຮເດດ, ອາຊິດແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຂອງຜົວ.
- ຢ່າຕໍານິຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຄວາມກຽດຊັງຕ່ໍາຂອງຜົວຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງ, ຫຼືຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານກໍາລັງຊັ່ງນໍ້າຫນັກ, ຫຼືການປະຕິບັດທາງເພດຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.
- ເວົ້າລົມກັບຜົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມກັງວົນທາງເພດຂອງທ່ານ. ມີການສົນທະນານີ້ຢູ່ນອກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ບໍ່ມີການຂົ່ມຂູ່.
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຜົວຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງເວລາດຽວກັນຮ່ວມກັນ. ເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນບູລິມະສິດ.
- ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນການດູແລຕົວເອງແລະຊອກຫາວິທີເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມສຸກ.
- ຈືຂໍ້ມູນການທີ່ທ່ານປະເສີດ. ບັນຫາຂອງຜົວຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວກັບທ່ານ. ພວກເຂົາເປັນບັນຫາຂອງລາວຢ່າງດຽວ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຈົ້າຂອງຫຼືເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄືນໄປຫາພຣະອົງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີສຸຂະພາບດີ.
- ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ແຕ່ໃຫ້ມັນໃຊ້ເວລາແລະຄວາມອົດທົນ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການຂັບລົດທາງເພດຫນ້ອຍ
- ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ແລະຜັກແລະສັງເກດເບິ່ງເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ, ໂຊດຽມແລະຄາໂບໄຮເດດ. ອາຫານການຄົ້ນຄວ້າ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈທາງເພດສໍາພັນ.
- ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ - ເຈັດຫຼືແປດຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ. ການເຮັດວຽກມີຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການສົ່ງເສີມສານເຄມີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ.
- ຢຸດສູບຢາ.
- ຖ້າທ່ານດື່ມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.
- ປຶກສາແພດ. ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອາດຈະເປັນອາການຂອງສະພາບການເຈັບປ່ວຍທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຂໍໃຫ້ມີການເຮັດວຽກເຕັມໄປດ້ວຍການທົດສອບໃດໆທີ່ອາດຈະໃຫ້ຄໍາຕອບ. ໃນປັດຈຸບັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະອວດຫຼືອາຍກ່ຽວກັບບັນຫານີ້. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຂໍ້ມູນທີ່ເຫມາະສົມ.
- ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາເພື່ອຈັດການກັບການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ, ບໍ່ສາມາດຈັດການຄວາມກົດດັນ, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະ / ຫຼືຄວາມກົດຂີ່ຂົ່ມຂູ່. ຖ້າທ່ານໃຊ້ງົບປະມານທີ່ມີຄວາມຊື່ສັດແລະຄິດວ່າບັນຫາກໍ່ຢູ່ກັບທ່ານ, ມັນດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຢາເສບຕິດແລະຢາທີ່ຄ້າຍຄືກັນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບຄວາມຜິດປະກະຕິທາງເພດ, ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຫຼືກຽດຕິຍົດ. ບັນຫາພື້ນຖານຕ້ອງແກ້ໄຂກ່ອນ.
- ເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ. ມີການສົນທະນານີ້ຢູ່ນອກຫ້ອງນອນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ນາງຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງນາງ.
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ເວລາຂອງທ່ານຮ່ວມກັນເປັນສິ່ງບູລິມະສິດແລະວ່າທ່ານມີເວລາຮ່ວມກັນຢ່າງດຽວກັນ.
- ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີທັນໃດ.
- ຖ້າຫາກວ່າບັນຫາມີຈຸດປະສົງປະມານການປະຖົມນິເທດທາງເພດຂອງທ່ານແລະທ່ານເປັນ gay ຫຼື bisexual, ຈົ່ງມີຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ. ນັກການປິ່ນປົວແມ່ນຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນສະຖານະການນີ້.
ຖ້າຫາກວ່າຜົວຂອງທ່ານບໍ່ມີແຮງກະຕຸ້ນຫຼືປະຕິເສດການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນດ້ານການປິ່ນປົວ, ບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດບາງຢ່າງ. ຖ້າຜົວຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຫຼືປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫານີ້ກັບທ່ານ, ລາວຈະບໍ່ຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ລາວກໍາລັງສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ລາວບໍ່ສົນໃຈໃນການບັນທຶກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.