ເບິ່ງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນເຕືອນແລະການປະຕິບັດ
ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍ Yerkes-Dodson ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບການຊຶມເສົ້າສູງສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດສູງເຖິງຈຸດໃດຫນຶ່ງ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກນີ້ແລະເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງຄວາມຄຽດເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງອາລົມແລະການປະຕິບັດ
ທ່ານເຄີຍສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານປະຕິບັດງານດີກວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານມີພຽງເລັກນ້ອຍເປັນຫ່ວງບໍ? ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະເຮັດດີກວ່າໃນເຫດການກິລາຖ້າທ່ານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່ວມຫຼືເຮັດດີກວ່າໃນການສອບເສັງຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄະແນນຂອງທ່ານ.
ໃນຈິດໃຈ, ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຢີແລະການປະຕິບັດແມ່ນເປັນກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson. ຜົນກະທົບນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຮົາ?
ກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson ເຮັດແນວໃດເຮັດວຽກ?
ກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການປະຕິບັດແລະການກະຕຸ້ນເຕືອນ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການກະຕຸ້ນເຕືອນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດໄດ້, ແຕ່ວ່າເຖິງຈຸດທີ່ແນ່ນອນເທົ່ານັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ການກະຕຸ້ນໃຫ້ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ການປະຕິບັດລົດລົງ.
ກົດຫມາຍໄດ້ຖືກອະທິບາຍຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1908 ໂດຍນັກຈິດຕະສາດ Robert Yerkes ແລະ John Dillingham Dodson. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອສາມາດຖືກໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນໃຫ້ຫນູເຮັດສໍາເລັດຫນ້າດິນ, ແຕ່ເມື່ອອາການຊ໊ອກໄຟຟ້າກາຍເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງເກີນໄປ, ຫນູຈະຫລົບຫນີອອກໄປໃນທິດທາງທີ່ລ້າສະໄຫມ. ການທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະ ລະດັບການກະຕຸ້ນເຕືອນ ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຈຸດມຸ້ງຫມາຍແລະ ຄວາມສົນໃຈ ໃນວຽກງານທີ່ມີຢູ່, ແຕ່ພຽງແຕ່ເຖິງຈຸດບາງ.
ຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານພົບກ່ອນການສອບເສັງເປັນຫນຶ່ງໃນຕົວຢ່າງທີ່ວິທີການເຮັດວຽກຂອງກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson. ລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມກົດດັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ການທົດສອບແລະຈື່ຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ສຶກສາ; ຄວາມກັງວົນໃຈ ຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານສຸມໃສ່ແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈໍາຄໍາຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ການແຂ່ງຂັນກິລາມີຕົວຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ນແມ່ນ poised ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນ: ການເຮັດໃຫ້ຕູ້ເອກະສານໃນລະຫວ່າງເກມບ້ວງເປັນ, ລະດັບທີ່ເຫມາະສົມຂອງການກະຕຸ້ນເຕືອນສາມາດ sharpen ການປະຕິບັດຂອງຕົນແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເພື່ອເຮັດໃຫ້ການສັກຢາໄດ້. ໃນເວລາທີ່ຜູ້ນໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນເກີນໄປ, ເຂົາອາດຈະແທນທີ່ຈະ "choke" ແລະພາດການສັກຢາໄດ້.
ຂໍ້ສັງເກດກ່ຽວກັບກົດຫມາຍ Yerkes-Dodson
ດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ທ່ານກໍານົດວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດັບໃດທີ່ເຫມາະສົມ? ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາແມ່ນວ່ານີ້ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກວຽກງານຫນຶ່ງຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າລະດັບການປະຕິບັດຫຼຸດລົງກ່ອນຫນ້ານີ້ສໍາລັບວຽກງານທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍກວ່າວຽກງານງ່າຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີລະດັບການກະຕຸ້ນຂອງລະດັບດຽວກັນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບລະດັບການກະຕຸ້ນຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່. ວຽກງານໃນຄົວເຮືອນເຊັ່ນການເຮັດເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼືການໂຫຼດລ້າໆມີຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກລະດັບການຕື່ນເຕັ້ນຕ່ໍາຫຼືສູງຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ເຊັ່ນການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຈ້ຍສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຫຼືການຈົດຈໍາຂໍ້ມູນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ລະດັບທີ່ສູງແລະຕ່ໍາ. ຖ້າຫາກວ່າລະດັບກະຕຸ້ນຂອງທ່ານຕ່ໍາເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານຕົວະຕົວຫຼືຫຼຸດລົງນອນຫລັບກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດວຽກໄດ້.
ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສູງເກີນໄປອາດຈະເປັນບັນຫາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ຂໍ້ມູນພຽງພໍໃນການສໍາເລັດວຽກງານ.
ອາລົມດີເກີນໄປແລະເກີນໄປກໍ່ສາມາດມີຜົນຕໍ່ປະເພດຕ່າງໆຂອງວຽກປະຕິບັດງານກິລາ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ນບ້ວງຫຼືຜູ້ນ baseball ອາດຈະຕ້ອງຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສຸມໃສ່ການປະຕິບັດສົບຜົນສໍາເລັດ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ປະເພດຂອງວຽກງານແລະຄວາມສັບສົນຂອງວຽກງານມີບົດບາດໃນການກໍານົດລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເກີດຂື້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Coon, D & Mitterer, JO (2007) Introduction to psychology Belmont, CA: Thomson Wadsworth.
Hayes, N (2000) Foundations of Psychology, 3rd edition ລອນດອນ: Thomson Learning.