ການສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະພັດທະນາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ສິ່ງທີ່ເປັນຄ່ໍາຄືນແລະແຜນການກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວ. ການເຮັດວຽກໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ, ມັກຈະເປັນຈຸດສູນກາງຂອງການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ຜິດພາດທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ, ພວກເຂົາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ແຕ່ວ່າ, ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນບໍລິສຸດແມ່ນທ່ານ ຮູ້ສຶກແນວໃດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນຊີວິດຂອງທ່ານທຸກໆມື້.
ເປັນຫຍັງ?
ການສົນທະນາທີ່ເລິກເຊິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ "ກາວ" ທີ່ຖືທ່ານທັງສອງຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມປາຖະຫນາໃນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເກີນມັນ. That can get weird ແຕ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສູງແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທ່ານ, ຄວາມສຸກແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ໄດ້ຖືກລ້າງໃນຕະຫຼອດອາທິດຂອງທ່ານ. ຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມາຈາກການພົວພັນພາຍນອກກັບຜູ້ອື່ນຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງທ່ານກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ.
ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທັງສອງສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ຜູ້ຊາຍເບິ່ງຄືວ່າມີເວລາຫຼາຍ. ແມ່ຍິງເລື້ອຍໆຈົ່ມກ່ຽວກັບ "ການຂາດຄວາມໃກ້ຊິດ" ຫຼື "ການເຊື່ອມຕໍ່" ກັບຜົວຂອງພວກເຂົາ. ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ, intimacy ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດຂອງນາງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ, guys!
ທ່ານສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ?
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າ ...
ຄິດກ່ຽວກັບສອງສາມມື້ຜ່ານມາແລະຖາມຕົວເອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັ່ງລົງແລະເປີດເຜີຍຄໍາຕອບຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ:
ໃຜຫລືສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ?
ໃຜຫລືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ?
ໃຜຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຜິດ?
ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ໃຫມ່ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານມັກກ່ຽວກັບມັນ?
ທ່ານໄດ້ພົບໃຜໃຫມ່ ... ທ່ານຄິດແນວໃດກ່ຽວກັບລາວ?
ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນທີ່ຢ້ານທ່ານ ... ເຮັດໃຫ້ທ່ານກຽດຊັງທ່ານ ... ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ... ?
ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຄວາມຈິງ, ແຕ່ຍັງສຸມໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານ ຮູ້ສຶກ ກ່ຽວກັບຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບມັນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ? ທ່ານສາມາດລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນຄວາມແປກໃຈ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ? ແນວໃດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຄືການປະຕິເສດ, ຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມອາຍ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ມັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ. ມັນເປັນການດີຖ້າເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ມີຫຼາຍ "ພາສາ" ສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຊ່ວຍທ່ານອອກ. ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກສັບສົນຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ວ່າມັນເປັນ, ເຮັດແນວໃດດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານເພື່ອອະທິບາຍມັນ.
ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ນີ້ເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍ ...
ບາງຄົນກໍ່ພະຍາຍາມເອົາຫົວຂໍ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນຂັງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການຖືກປະຕິເສດ, ປະຖິ້ມໄວ້ຫຼືບາງປະຕິບັດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວໂດຍຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່, ເຊັ່ນຫົວຂໍ້ເລື່ອງຊີວິດປະຈໍາວັນ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ (ການເປັນພໍ່ແມ່, ເພດ, ກົດຫມາຍ, ການເງິນແລະອື່ນໆ). ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລື (ທ່ານຄິດວ່າມັນ!) ທ່ານ ຮູ້ສຶກແນວໃດ ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້.
ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນປະຕິບັດຫຼືຫຼີກເວັ້ນກ່ຽວກັບ broaching ຫນຶ່ງຂອງຫົວຂໍ້ເຫຼົ່ານີ້ມັນມັກຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລຶກລັບ. ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງຕັດຜ່ານການປ້ອງກັນ, ຄວາມໂກດຮ້າຍຫຼືປິດລົງເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ "ຫຼັກ" ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ, ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມຫມາຍແລະຄວາມຜູກພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ມັນຍັງປ້ອງກັນຮູບແບບການສື່ສານທີ່ມີຄວາມລົບກວນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ສໍາຄັນກັບລາວ" ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫັນໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທ່ານເຊັ່ນການໃຊ້ຈ່າຍເງິນ, ຄວາມຖີ່ຂອງທ່ານ ຂອງເພດຫຼືຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ກັບກົດຫມາຍໃນຄອບຄົວ.
ມັນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຫຼາຍທີ່ມີຜົນຜະລິດທີ່ແທ້ຈິງແທນທີ່ຈະໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ງຽບສະຫງົບ, ປະຕິບັດຄວາມກຽດຊັງ, ການໂຕ້ຖຽງ, ຮຸກຮານຫຼືການຮ້ອງໄຫ້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນງ່າຍຕໍ່ຫຼາຍສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍເຫຼົ່ານີ້.
ມັນເປັນ win-win ສໍາລັບທ່ານທັງສອງ.
ນີ້ເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?
ປະເພດຂອງຫົວໃຈນີ້ເພື່ອຫົວໃຈຂອງການສື່ສານຈະ ...
- ຮັກສາຕໍ່ສູ້ຈາກ escalating
- ປ້ອງກັນ "ຄວາມອຸກໃຈ" ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ປິ່ນປົວມັກຈະຟັງຢູ່ໃນຫ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄວາມອົດທົນແລະ "ຍ່າງໃນເກີບຂອງທ່ານ"
- ກໍານົດ off hormones ພັນທະບັດ
- ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມຫມາຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- ອອກຈາກການມີການສົນທະນາທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ
ສາຍພົວພັນສົບຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວແມ່ນໄດ້ສ້າງໃນການກິນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ!
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າເຖິງຂ່າວປະຈໍາອາທິດ?