ຄໍາຕອບອາດຈະງ່າຍກວ່າທ່ານຄິດ
ຄໍາຕອບສັ້ນໆແມ່ນຖ້າທ່ານຕ້ອງຖາມ, ໂອກາດທີ່ທ່ານມີບັນຫາ. ຖ້າຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບອກທ່ານວ່າທ່ານມີບັນຫາ, ທ່ານອາດຈະເຮັດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບ, ມັນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມ, ພຽງແຕ່ຖອນອອກ. ພວກເຂົາມີເຫດການດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຫລືຫນ້າອັບອາຍໂດຍສະເພາະ, ກະກຽມຕອນເຊົ້າຕໍ່ໄປແລະບອກຕົວເອງວ່າ, "ບໍ່ເຄີຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ!" ແລະວ່າມັນ.
ພວກເຂົາຢຸດການດື່ມ; ຄືກັນກັບວ່າ, ບໍ່ມີບັນຫາ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງດຽວກັນ - ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຈະບໍ່ດື່ມເຫຼົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຫຼືດື່ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ແຕ່ວ່າທ່ານພົບກັບສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສັນຍາກັບ ຕົວທ່ານເອງທີ່ ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດ, ໂອກາດທີ່ທ່ານດື່ມຢູ່ໃນ ຫມວດ ອັນຕະລາຍຈາກເຫຼົ້າ , ຢ່າງຫນ້ອຍ, ແລະການຕິດ ເຫຼົ້າ ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ "ການນໍາໃຊ້ອັນຕະລາຍ" ຂອງເຫຼົ້າແລະວ່າໂດຍຄໍານິຍາມແມ່ນ "ບັນຫາການດື່ມ." ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ກາຍເປັນເຫຼົ້າທີ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄໍາຖາມອື່ນແລະວ່າທ່ານບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານເປັນເຫຼົ້າ, ແມ່ນຍັງມີຄໍາຖາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີບັນຫາການດື່ມ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປະເມີນຜົນຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ມີການກວດວິນິດໄສຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ອອນໄລນ໌ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະເມີນຕົນເອງການດື່ມຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດທົດແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແບບມືອາຊີບ.
ການທົດສອບອອນໄລນ໌
ນີ້ແມ່ນບາງການທົດສອບທີ່ມີຢູ່ອອນໄລນ໌:
ການໃຊ້ຢາເສບຕິດທີ່ຂັດຂວາງການສອບເສັງແບບສອບຖາມ: ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄົນດື່ມເຫຼົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ? ຄໍາຖາມນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາໄດ້. ການທົດສອບຄໍາຖາມ 10 ແມ່ນມີຄວາມລັບແລະເປັນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ; ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ບັນທຶກແລະມີໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ຄໍາຖາມ 12 ຄໍາຖາມຂອງ AA: ການທົດສອບຄໍາຖາມ 12 ຫຼືແມ່ນບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວ່າ AA
ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນວ່າທ່ານຢູ່ໃນ "ບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງ" ກັບການດື່ມຂອງທ່ານ.
ແບບສອບຖາມ CAGE: ການ ພັດທະນາໂດຍສະມາຄົມຈິດສໍານຶກອາເມຣິກາ, ການທົດສອບສີ່ຄໍານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດຢ່າງໄວວາວ່າຕ້ອງການການປະເມີນຜົນການໃຊ້ເຫຼົ້າຂອງຄົນເຈັບຢ່າງໃດ.
ອາການຖອນເຫຼົ້າອາການທົດສອບ Quiz: ທ່ານກໍາລັງປະສົບການຖອນເງິນຈາກເຫຼົ້າບໍ? ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ແບບສອບຖາມນີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
ການທົດສອບເຫຼົ້າສັ້ນ : ມີການທົດສອບການທົດສອບເຫຼົ້າສັ້ນອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບມາເພື່ອກວດເບິ່ງບັນຫາສຸຂະອະນາໄມ, ລວມທັງ MAST, AUDIT, FAST ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມແລະທ່ານຕ້ອງການຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບມັນກໍ່ມີໂລກແຫ່ງຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແຕ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຄວນຕິດຕໍ່ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຈະມີຄວາມຊື່ສັດຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຫຼົ້າຂອງທ່ານ. ການຢຸດເຊົາການດື່ມເຫຼົ້າຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ອາການຖອນເຫຼົ້າ ເຊິ່ງສາມາດແຜ່ລາມຈາກການຮຸນແຮງຕໍ່ຊີວິດ.