ເບຍຫນຶ່ງເທົ່າກັບເຄື່ອງດື່ມປະສົມຫນຶ່ງແລະ 5 ອໍ. ແກ້ວຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້
ເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານເອງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ໃຊ້ ເຫຼົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫນ້ອຍກວ່າຫ້າມື້ຕໍ່ມື້ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊາຍແລະຫນ້ອຍກວ່າສີ່ຖ້າທ່ານເປັນເພດຍິງ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານບໍ?
ໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ ເຄື່ອງດື່ມ ທີ່ມີ ມາດຕະຖານ ແມ່ນ ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ ທີ່ປະກອບດ້ວຍ ເຫຼົ້າແວງ 0,6 ອອນລິດ (14 ກຼາມ). ທີ່ເທົ່າກັບປະມານ 1.2 ໂຕນ ຂອງເຫຼົ້າທີ່ບໍລິສຸດ .
ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານຫນຶ່ງ
ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າທຽບເທົ່າເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານຫນຶ່ງ:
- 12 ອໍ ຂອງເບຍຫຼືເຫຼົ້າແວງໄວ
- 8-9 ອໍ ຂອງເຫຼົ້າ malt
- 5 ອໍ ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກຕາຕະລາງ
- 3-4 ອໍ ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ fortified (sherry ຫຼື port)
- 2-3 ອໍ ຂອງ liqueur, cordial ຫຼື aperitif
- 15 oz ຂອງ brandy
- 15 oz ຂອງວິນຍານ (whiskey, gin, vodka, ແລະອື່ນໆ)
ຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງແມ່ນປະມານໂດຍສະເພາະເຄື່ອງຫຼີ້ນເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າແຕກຕ່າງກັນໃນເນື້ອໃນເຫຼົ້າທີ່ແທ້ຈິງ. ກວດເບິ່ງປ້າຍສໍາລັບອັດຕາສ່ວນຂອງອາຫານເຫຼົ້າ.
ເຄື່ອງດື່ມຫລາຍຢ່າງຢູ່ໃນຂວດບໍ?
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ໃນບາຫຼືຮ້ານອາຫານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຊື້ເຫຼົ້າຂອງທ່ານໂດຍເຄື່ອງດື່ມ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຊື້ໃນບັນຈຸຂະຫນາດໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນບັນຈຸທີ່ມີຊື່ສຽງບາງຢ່າງ:
ເບຍ : ມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີມາດຕະຖານຫນຶ່ງໃນເບຍ 12 ອໍ, ແຕ່ມີເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ 1 1/2 ໃນ "ເດັກທີ່ສູງ" 16 ນິ້ວ. "40s" ທີ່ມີຊື່ສຽງໃຫມ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍເບຍ 40 ອໍ, ມີເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ 3 1/2.
Malt Liquor : ຕາມຄວາມຫມາຍ, ເຫຼົ້າ malt ມີທາດເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າເບຍປົກກະຕິ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຍຸ 12 ອໍຫຼືເຫຼົ້າປະກອບມີ 1 1/2 ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ, ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມຫນຶ່ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ອາຫານຜັກ malt 40 ລິດມີ 4 1/2 ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຫຼົ້າແວງທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກວ່າ 40 ວິນາທີ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດ : ບໍ່, ຫນຶ່ງຕຸກຂອງເຫລົ້າແມ່ນບໍ່ຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມ. ແກ້ວເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ 750 ກິໂລແມັດປະກອບມີຢ່າງຫນ້ອຍ 5 ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ. ແກ້ວຂອງ "ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ fortified", ເຊັ່ນ: sherry ຫຼື port, ມີເກືອບ 8 ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດແຂງ : ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານມີພຽງ 1.5 oz. ຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ 80 ໃບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຫຼົ້າແຂງມີ 4 1/2 ເຄື່ອງດື່ມແລະແປດມີ 8 1/2 ເຄື່ອງດື່ມ. ຫນຶ່ງໃນຫ້າ (750 ມລ) ມີ 17 ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມເປັນມາດຕະຖານແມ່ນຫຍັງ
ເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າທ່ານຈະດື່ມຢ່າງປອດໄພໄດ້ແນວໃດ, ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາແນະນໍາ - ຫ້າຫຼືຫນ້ອຍເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານສໍາລັບຜູ້ຊາຍຕໍ່ມື້, ສີ່ຫຼືຫນ້ອຍສໍາລັບແມ່ຍິງ.
ຖ້າທ່ານດື່ມຫຼາຍກ່ວາ ຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາ , ທ່ານກໍາລັງວາງຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂຣກເສບຕິດແລະທ່ານກໍາລັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບັນຫາສຸຂະພາບເນື່ອງຈາກການດື່ມເຫຼົ້າຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເກີນຄໍາແນະນໍາທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການບໍລິໂພກເຫຼົ້າທີ່ປອດໄພ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະວັດເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສິ່ງທີ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ. "ສິ່ງທີ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານ?"