ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອທ່ານຢຸດການສູບຢາ
Cannabis ຖອນເງິນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້
Cannabis ຫຼື marijuana ແມ່ນຢາທີ່ຜິດກົດຫມາຍທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢາຫລາຍເກີນໄປສໍາລັບຫລາຍປີ, ຢາສູບໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ ຢາເສບຕິດອ່ອນ , ຖືກຍົກເວັ້ນຈາກຄວາມກັງວົນປົກກະຕິກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຖອນເງິນຂອງຢາສູບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແລະເມື່ອເກີດ ການສູບຢາ . ດັ່ງນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບການຖອນກະປ໋ອງໄດ້ຖືກລວມຢູ່ໃນຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມບົກພ່ອງທາງຈິດ, ຮຸ່ນທີ 5 ຫຼື DSM-5.
ສິ່ງທີ່ Cannabis ຖອນຕົວຄືກັບ
ບົດຂຽນນີ້ແມ່ນລາຍລັກອັກສອນເພື່ອຊ່ວຍກຽມຕົວໃຫ້ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຖ້າທ່ານຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າຄົນອື່ນຈະຜ່ານໄປຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາໄດ້ຢຸດຕົວແລ້ວ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ຽນແທນຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ສູບຢາຢ່າງຫນັກ, ເກືອບທຸກໆມື້, ສໍາລັບເວລາຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມເດືອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບປົກກະຕິ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກິນ , ຫຼືຖ້າທ່ານມີອາການ ຕິດ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານຈະຄາດຫວັງແນວໃດຖ້າທ່ານຢຸດສູບຢາແລະເຂົ້າໄປໃນແຄນນອນ ການຖອນເງິນ .
ເຖິງແມ່ນວ່າການຖອນເງິນສາມາດໃຊ້ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາແຕ່ສອງສາມມື້ຕໍ່ອາທິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ໃຊ້ຢາສູບບາງຄົນອາດມີອາການຖອນຫຼາຍໆອາທິດຫຼືຫຼາຍອາທິດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ອາການໂຣກຖອນຖອຍ (PAWS).
ປະສົບການຂອງການຖີ້ມຢາສູບຂອງຄົນຫນຶ່ງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນອື່ນ, ແລະຄວາມຮຸນແຮງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບບັນດາຫົວໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຫນຶ່ງອາທິດຂອງການນໍາໃຊ້ຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Moodiness
ອາການຫນຶ່ງຂອງອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງການຖອນຢາສູບແມ່ນຄວາມໂມໂຫ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືການຊຶມເສົ້າ.
ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
ຄວາມກັງວົນສາມາດແຜ່ລາມອອກຈາກຄວາມສັບສົນທີ່ອ່ອນແອແລະຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼາຍເກີນໄປແລະຮຸກຮານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່ານີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິທີ່ຈະຖອນອອກຈາກຢາສູບແລະເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດຮ້າຍຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງຫຼືເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເສຍຫາຍໃນຂະບວນການນີ້.
ການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດສ້າງຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍ. ໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່, ແລະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ທ່ານຊອກຫາທີ່ຫນ້າລັງກຽດ. ຖ້າຫາກວ່າອາການຄັນຄາຍເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນຈາກທ່ານຫມໍ, ທີ່ປຶກສາຢາຫຼືນັກຈິດຕະສາດ, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວທີ່ໃຊ້ການໃຊ້ຢາສູບຂອງທ່ານ.
ຄວາມກັງວົນ
ຄວາມກັງວົນສາມາດເປັນອາການຂອງການສູບຢາຂອງຢາສູບທັງຫມົດແລະການຖອນເງິນຢາສູບ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແປກປະຫລາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີຢາຊາໃຫຍ່ສູງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນບັນດາຜູ້ໃຊ້, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນຫ່ວງໃນເວລາທີ່ຄວາມກັງວົນຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກຈາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຖອນຢາ. ການຫຼີກລ້ຽງການປະເຊີນຫນ້າກັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນແລະສະຖານະການແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ເຊັ່ນດຽວກັບການປະຕິບັດການຜ່ອນຄາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຮູ້ສຶກກັງວົນຕໍ່ອາທິດຫຼັງຈາກຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ມັນກໍ່ເປັນການດີທີ່ຈະພົບກັບທ່ານຫມໍ. ບາງຄັ້ງ, cannabis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກສານພິດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີບັນຫາຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ຢາສູບ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບອກກັບແພດຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງຢາສູບໃນວິທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.
ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າທ່ານກໍາລັງກັງວົນ, ທ່ານອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ benzodiazapine tranquilizers , ເຊິ່ງສາມາດນໍາສະເຫນີບັນຫາກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງພວກເຂົາເອງ. ໂຊກດີ, ທາງເລືອກທາງເລືອກ pharmacologic ອື່ນໆທີ່ບໍ່ຕິດຕໍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດ, ມີຢູ່ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ເຊັ່ນ: CBT .
ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ການສົງໄສອາດຈະເປັນອາການຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພາວະອັນຕະລາຍສາມາດເປັນສານເສບຕິດຫຼືມັນກໍ່ສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດອື່ນອີກເຊັ່ນ: ໂລກຈິດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານຍັງມີ ຄວາມຮູ້ສຶກໂງ່ຈ້າ ຫຼື ຄວາມຫຼອກລວງ , ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະເມີນຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດ, ເຊັ່ນວ່າທ່ານຫມໍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ABAM ຫຼືຫມໍຈິດແພດ.
ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກໂຕ້ຖຽງກັບກັນລະຫວ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າໂດຍການ ວິນິດໄສໄດ້ ຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ການຊຶມເສົ້າ
ການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມີໂປຣໄຟລທີ່ຫນ້າອາຍເກີນໄປທີ່ປະກອບດ້ວຍອາການອື່ນໆອີກ, ແມ່ນວິທີທີ່ການຖອນເງິນຂອງຢາສູບອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນພະຍາຍາມແລະຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢູ່ໃນທັດສະນະ - ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເສົ້າສະຫລົດແບບທໍາມະດາແມ່ນທໍາມະຊາດແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ມາກິນຢາສາລີທີ່ຈະຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການໃຊ້ຢາເສບຕິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຈໍານວນຄົນທີ່ມາສູບຢາຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາໄດ້ສູນເສຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ຍົກເວັ້ນຫຼັງຈາກອາທິດ, ຫຼືຖ້າການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າເປັນອັນຕະລາຍ, ໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທ່ານຫມໍຫຼືຜູ້ປຶກສາຢາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປ່ຽນແປງຂອງໂປຣໄຟລອື່ນໆ, ການຊຶມເສົ້າສາມາດເປັນສານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້, ຫລືໃຊ້ກ່ອນການໃຊ້ຢາສູບຂອງທ່ານ, ແລະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ການປ່ຽນແປງຊີວິດແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ທ້າທາຍ, ແຕ່ວ່າມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
- ເຄັດລັບການຊຶມເສົ້າຖອນເງິນ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກຢາກທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນ, ໃຫ້ໂທຫາ 911 ຫຼືໄປຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
Sleep Problems
ບັນຫາການນອນ, ເຊັ່ນການນອນໄມ່ຫລັບ (ມີບັນຫາໃນການນອນຫລັບຫຼືນອນຫລັບ), ແລະມີຄວາມຝັນທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືຖືກລົບກວນ, ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເວລາທີ່ການຖີ້ມຢາສູບ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ສາມາດຕິດຕາມໄດ້ໂດຍຊ່ວງເວລານອນຫລັບຫຼາຍ, ຄວາມອຶດອັດ, ຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່.
ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ
ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນທີ່ຖອນອອກຈາກຢາສູບແລະອາດປະກອບມີອາການເຈັບທ້ອງ, ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ໆມາ.
ອາການໄຂ້ຄ້າຍຄືອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຫງື່ອ, ຊັກແລະຊຶມເຊື້ອ, ອາການໄຂ້ແລະແອວ, ຍັງມີທົ່ວໄປ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງປັນຍາ ຄັ້ງທີ 5 DSM-5. American Psychiatric Association 2013
ສະຖາບັນຍຸຕິທໍາຂອງ British Columbia. ໂຄງການໃບຢັ້ງຢືນການນໍາໃຊ້ / ການນໍາໃຊ້ສານເຄມີ. Victoria, BC 2001