ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ພະຍາຍາມວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນຫຼືຄົນອື່ນ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປສໍາລັບຄົນທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ ຂ້າມເສັ້ນໄປສູ່ອານາເຂດອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍຫ້າປອນຫຼືໂຕນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ອາການຂອງຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິກິນອາຫານ
ທ່ານເຊື່ອວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກອາດມີບັນຫາການກິນອາຫານບໍ່? ທ່ານໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງແລະ / ຫຼືອາຫານບໍ? ເບິ່ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບສະພາບລວມຂອງອາການທີ່ອາດຈະຊີ້ບອກວ່າເປັນອາການຂາດອາຫານ.
1
ຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານມັກຈະບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກແຕ່ອາດຈະເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນໄປ. ການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດເປັນສັນຍານເຕືອນໄພ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່າບາງຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິແມ່ນມີນ້ໍາຫນັກປົກກະຕິ.
2. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນ້ໍາຫນັກ / ບັນຫາພາບຂອງຮ່າງກາຍ
ຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກິນອາຫານອາດຈະມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຕົວຈິງບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເກີນເວລາພວກເຂົາບໍ່ໄດ້. ບັນຫາກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍສາມາດປ້ອງກັນຜູ້ປ່ວຍຈາກການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຂົາມັກຈະມີຄວາມສຸກ.
3 Behaviors Secretive
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຫນ້າອັບອາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນກິນເຂົ້າໃນຄວາມລັບຫຼືເຊື່ອງອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຄົນທີ່ຮັກອາດສັງເກດເຫັນບຸກຄົນທີ່ອອກຈາກຕາຕະລາງຫຼັງຈາກອາຫານຫຼືຊອກຫາອາຫານທີ່ເຊື່ອງໄວ້. ບາງຄັ້ງຜູ້ທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິກໍ່ຈະພະຍາຍາມປິດການປ່ຽນແປງນ້ໍາຫນັກໂດຍການນຸ່ງເສື້ອຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຖົງ.
4 ຕ່ໍາທີ່ສຸດດ້ວຍຕົນເອງ
ຮູບພາບ ຕົນເອງຂອງຕົນເອງ ຫຼື ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ອາດຈະຂຶ້ນກັບຮູບລັກສະນະພາຍນອກ, ລວມທັງຮູບຮ່າງແລະນ້ໍາຫນັກ.
ພວກເຂົາຍັງອາດຈະເປັນເລື່ອງສໍາຄັນເກີນໄປສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຂົງເຂດອື່ນເຊັ່ນກັນ.
5. ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເຈັບປ່ວຍ
ອາການປວດຮາກຕົວເອງຫລືຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການຊໍາລະລ້າງຫຼັງຈາກອາຫານຫຼືຫຼັງຈາກກິນເບຍແມ່ນອາການຂອງອາການກະເພາະອາຫານ. ຄົນທີ່ຮັກແພງອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ໃດມັກໄປຫ້ອງນ້ໍາພາຍຫຼັງອາຫານຫຼືອາດຈະຊອກຫາຫຼັກຖານທີ່ໃຊ້ການໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ການຫຸ້ມຫໍ່ຢາຄຸມກໍາເນີດ.
6 Exercise Excessive
ໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ, ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິຈະກາຍເປັນກັງວົນກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ວ່າມັນຈະກາຍເປັນບັນຫາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງຂອງການນີ້ຈະເປັນການຮຽກຮ້ອງໃນການໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ: ການໄປດໍາເນີນການໃນສະພາບອາກາດບໍ່ດີ, ຫຼືບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາປະຈໍາເພາະວ່າບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
7. ມີຄວາມກັງວົນກັບອາຫານ
ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບອາຫານແລະໂພຊະນາການສາມາດໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຄິດຂອງຄົນແລະເວລາໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາການກິນອາຫານ. ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບດ້ວຍການນັບ calories ຫຼື grams ໄຂມັນ, ຫຼືແບ່ງປັນປະເພດອາຫານເປັນ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ" ປະເພດ. ຜູ້ປ່ວຍບາງຄົນອາດຈະສະແດງການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະກິນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດກິນຫຼາຍກ່ວາຄົນເສອນ່ໃນຫນຶ່ງນັ່ງ.
8. ບັນຫາສຸຂະພາບ
ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຜູ້ປ່ວຍ.
ເຫຼົ່ານີ້ອາດປະກອບມີແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ການສູນເສຍຜົມ, ລະຄາຍເຄືອງ, ອາການໂຣກ (ໃນແມ່ຍິງ, ໄລຍະເວລາຂອງພວກເຂົາອາດຈະຢຸດ), ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte, ໂລກກະດູກພຸນ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ນ້ໍາຕານ, esophageal tears ແລະບັນຫາ cardiac. ໃນທີ່ສຸດ, ບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ. ຖ້າທ່ານ, ຫຼືໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມີອາການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍທ່ານຫມໍທ່ານຫມໍ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມເຂົ້າໃຈບັນດາອາການເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄົນທີ່ທ່ານຮູ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນວ່າຫມໍປົວແຂ້ວ, ຜູ້ອາຫານຫຼືແພດ.
ກໍານົດເວລາເພື່ອເວົ້າລົມກ່ຽວກັບມັນ, ຕິດຕໍ່ການສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ, ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ຕໍາຫຼວດຫຼືຂົ່ມຂູ່ຄົນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Psychiatric Association (2013) ຄູ່ມືການວິໄຈແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ (5th ed.). Washington, DC: ຜູ້ຂຽນ.
Cotton, M, Ball, C, Robinson, P (2003) ສີ່ຄໍາຖາມງ່າຍໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າຈໍສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ. Journal of General Internal Medicine , 18 53-56.
Morgan, JF, Reid, F, Lacey, JH (1999) ແບບສອບຖາມ SCOFF: ການປະເມີນຜົນຂອງເຄື່ອງມືກວດເບິ່ງໃຫມ່ສໍາລັບອາການຜິດປົກກະຕິ. BMJ , 319 1467-1468