ພໍ່ຄວນຕ້ອງຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນການແຕ່ງງານແລະໃນການແຕ່ງງານຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການແຕ່ງງານກໍ່ ທົນທຸກທໍລະມານ ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລົ້ມເຫຼວ. ການຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ມັນສູນເສຍໄປກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ - ເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າການເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກເພື່ອຮັກສາມັນຕາມທາງ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນກັບຜົວແລະນາງໄດ້ຂຽນວ່ານາງໄດ້ຖືກຫລອກລວງໂດຍຜົວຂອງນາງ.
ຍ້ອນກັບມາເຖິງອາຍຸ 20+ ປີຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ, ນາງສາມາດເບິ່ງເວລາທີ່ມີໄລຍະທາງທາງອາລົມລະຫວ່າງນາງແລະຜົວຂອງນາງ, ແລະໃນເວລາທີ່ນາງສ້າງປະຕິທິນຂອງການແຕ່ງງານຂອງຕົນຫລັງຈາກໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງການແຕ່ງງານ, ເມື່ອມີຄວາມລັບ, ການແຕ່ງງານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ເວລາດົນນານຂອງລາວຢູ່ "ວຽກງານ" ກໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບແມ່ຍິງຄົນອື່ນແລະຢູ່ໄກຈາກພັນລະຍາແລະຄອບຄົວຂອງລາວ.
ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມໃກ້ຊິດເຊິ່ງທັງຄູ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປອດໄພແລະຮັກແລະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການສື່ສານຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄູ່ສົມລົດ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດເຫັນຈິດວິນຍານຂອງຄົນອື່ນຮູ້ຄວາມຫວັງ, ຄວາມຝັນແລະຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈມັກຈະຖືກສະແດງໂດຍການຂາດຄວາມເຊື່ອ, ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມລັບແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອງໄວ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຊ່ຽວຊານ.
Silence the Electronics
ຄວາມໃກ້ຊິດດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມຫມາຍໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງການພົວພັນຂອງມະນຸດ. ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແລະການສົ່ງອີເມວແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາມັກຈະຫຼອກລວງຈາກຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງຖ້າບໍ່ມີການໂຕ້ຕອບຢ່າງແຂງແຮງ, ມະນຸດ, ຄົນດຽວ. ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງປ່ຽນເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບ, ເຄື່ອງຫລິ້ນເກມວີດີໂອ, ໂທລະສັບມືຖືແລະແທັບເລັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮ່ວມກັນແລະໃຊ້ເວລາເວົ້າລົມແລະແລກປ່ຽນບາງເວລາ.
ເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຄົນແມ່ນການປິດໂທລະສັບມືຖືຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນກະຕ່ານ້ອຍຫຼືປ່ອງທີ່ປະຕູໄດ້ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມາເຮືອນແລະຕົກລົງທີ່ຈະປ່ອຍພວກມັນໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫລືສອງເທື່ອເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ຮ່ວມກັນ.
ເພີ່ມເວລາໃຊ້ຮ່ວມກັນ
ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະມີຄວາມຕ້ອງການ, ມັນກໍ່ສາມາດຊອກຫາເວລາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍ. ການມີເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນເຮືອນກໍ່ມັກຈະຂະຫຍາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກນັ້ນ. ຜູ້ປິ່ນປົວຄົນຫນຶ່ງໃນຄອບຄົວໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງການປະຕິບັດ 30 ນາທີໃນແຕ່ລະຕອນແລງຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຢູ່ກັບການໃຊ້ເວລາທີ່ບໍ່ມີຕໍ່ໄປກັບຄູ່ສົມລົດ. ລາວແນະນໍາວ່າຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດອາຫານຮ່ວມກັນເພື່ອວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃກ້ຊິດແຕ່ຍັງມີສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເຮັດ.
ຄູ່ຜົວເມຍຄົນຫນຶ່ງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີຈອກແກງຫຼືຫມາກໄມ້ສະຫມຸນໄພໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສາມາດສົນທະນາທີ່ດີໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກ therapist ດຽວກັນນີ້ໄດ້ແນະນໍາວ່າໃນຕອນກາງຄືນວັນທີອາທິດ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນທີ່ລາວເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ພົບກັບໃຜທີ່ຈະຊື້ການດູແລເດັກເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ອອກໄປໃນຕອນກາງຄືນວັນສຸກໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍອື່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນຕອນແລງຕໍ່ໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍອື່ນໆວາງແຜນອາຫານກາງວັນຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນໂດຍບໍ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼືສິ່ງລົບກວນອື່ນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ໃຫ້ປອດໄພສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
ຫລາຍປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຈາກປະທານປະເທດຂອງວິທະຍາໄລທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຶກສາ. ພຣະອົງໄດ້ກ່າວກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້:
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາຈະເລີນເຕີບໂຕ, ພວກເຮົາໄດ້ເປີດກວ້າງຂຶ້ນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ສໍາລັບເວລາປະມານຊາວສອງປີແລ້ວ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຄືວ່າຂ້ອຍຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຊ່ວຍລາວແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດ ນາງ. ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ປຸ່ມທັງຫມົດທີ່ຈະສົ່ງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ແລະແນ່ນອນວ່າພຣະເຈົ້າຈະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໃດໆທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ນາງໂດຍການກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ໄວ້ວາງໃຈໃນຂ້າພະເຈົ້າ. ໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມເຊື່ອອັນສັກສິດເຊັ່ນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະອະນາຄົດອັນເປັນນິດຂອງເຈົ້າ - ແລະຂຸດຄົ້ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈເທົ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍຄວນຈະເປັນສາມີຂອງເຈົ້າ, - Jeffrey R. Holland
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ປອດໄພສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາ - ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດແລະຫຼີກເວັ້ນການນັ້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຮັກແລະມີມູນຄ່າແລະເຮັດແນວນັ້ນ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈພົບເຫັນເບ້ຍຂອງມັນ.
ອ່ານຫນັງສືທີ່ດີພ້ອມກັນ
ອ່ານປື້ມດຽວກັນຮ່ວມກັນໃນເວລາດຽວກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາເພື່ອຢຸດແລະປຶກສາຫາລືສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງອ່ານ, ສາມາດເປັນຍານພາຫະນະທີ່ດີສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ມີບາງປຶ້ມທີ່ດີກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການແຕ່ງງານທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານຮ່ວມກັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນປື້ມກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະການພົວພັນ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງໃຫມ່, ຊີວະປະຫວັດຫຼືປຶ້ມກ່ຽວກັບຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານກໍາລັງອ່ານຮ່ວມກັນແລະເວົ້າສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານຄວາມເຊື່ອແລະການສື່ສານຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຊອກຫາດຸ່ນດ່ຽງລະຫວ່າງຕົວເອງແລະຄູ່ຜົວເມຍ
ສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດມີສອງຄູ່ຮ່ວມກັນ. ແຕ່ລະຄົນມີຊີວິດສ່ວນຕົວທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະພວກເຂົາລົງທຶນຮ່ວມກັນໃນສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານ. ການຮ່ວມກັນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຖ້າວ່າມັນຂັດຂວາງຄວາມສໍາພັນຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ພົວພັນກັບກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງດີໆເປັນຜົວແລະພໍ່, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ພອນລະຢາຂອງເຈົ້າເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຜົວເມຍປອດໄພແລະເຊື່ອຖື.
ເອົາໄວ້ຮ່ວມກັນເປັນ "ບັນຊີລາຍການມ່ວນຊື່ນ"
ທ່ານຫມໍ Tony Ferretti ແນະນໍາວ່າຄູ່ຜົວເມຍປະກອບມີສິ່ງທີ່ລາວເອີ້ນວ່າບັນຊີລາຍການມ່ວນຊື່ນ - ລາຍການສິ່ງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມັກເຮັດຮ່ວມກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງເວລາທີ່ຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆໃນບັນຊີລາຍຊື່ມ່ວນ. ການໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາຄູ່ຮັກມີຄວາມສຸກຮ່ວມກັນສາມາດສ້າງຄວາມຊົງຈໍາແລະປະສົບການທົ່ວໄປແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຄົບຫາຄູ່ຫຼືຄູ່ແຕ່ງງານໃຫມ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກກັບກັນແລະວາງໄວ້ໃນບັນຊີຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນບັນຊີລາຍການມ່ວນຊື່ນຕາມປົກກະຕິ.
ພິຈາລະນາກິດຈະກໍາເສີມສ້າງສົມບັດສົມລົດ
ຊຸມຊົນ, ສາດສະຫນາຈັກແລະອົງການຈັດຕັ້ງຊົນເຜົ່າສ່ວນຫຼາຍຖືຫ້ອງຮຽນເສີມສ້າງການແຕ່ງງານຫຼືການພັກຜ່ອນແຕ່ງງານສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ. ຫຼາຍຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າການລົງທຶນແບບນີ້ໃນສາຍພົວພັນຂອງພວກເຂົາຈ່າຍເງິນປັນຜົນໃຫຍ່. ການເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ມີຄູ່ຜົວເມຍອື່ນໆແລະຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບຫຼືສາມີກໍ່ສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ. ປະເພດຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ສຸມໃສ່ການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈນີ້ແມ່ນການລົງທຶນໃຫຍ່, ແຕ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົນຕອບແທນທີ່ສໍາຄັນ. ແລະ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າສາຍພົວພັນທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານກັບລົງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຫມໍປົວແຂ້ວຄອບຄົວ.
ມີສາຍພົວພັນທາງດ້ານອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນສາຍພົວພັນການແຕ່ງງານເປັນສິ່ງສໍາຄັນແລະເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສຸດ. ການປະຕິບັດບາງຂັ້ນຕອນໃນການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບການແຕ່ງງານແບບຍາວ, ແຂງແຮງແລະມີຄວາມສຸກ. ແລະການແຕ່ງງານທີ່ແຂງແຮງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນພໍ່ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ດີກວ່າ, ແລະເປັນຜົວທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.