ວິທີການຜິດປົກກະຕິ Borderline ບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ມີຕໍ່ການສື່ສານ

ການຂາດການສື່ສານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ

ການສື່ສານເປັນບັນຫາໃນການພົວພັນຫຼາຍໆຢ່າງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີ ບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ (BPD) , ມັນກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະ. ມັນສາມາດເບິ່ງຄືວ່າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ທ່ານອາດພົບວ່າບໍ່ວ່າທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດຫຍັງ, ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວບໍ່ເຂົ້າໃຈທ່ານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການເຂົ້າໃຈທີ່ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານມາຈາກເຊັ່ນກັນ.

ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຫວັງໂດຍບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈແລະອາດຄິດວ່າທ່ານໄດ້ບິດເບືອນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ. ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງອຸກອັ່ງທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ; ທ່ານທັງຫມົດອາດຈະສິ້ນສຸດການປ້ອງກັນແລະໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກເຂົ້າໃຈຜິດ.

ເປັນຜົນມາຈາກການເຂົ້າໃຈຜິດນີ້ , ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີ:

1. ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມຮູ້ສຶກແລະປະສົບການຂອງທ່ານ
2. ຄົນທົ່ວໄປໄດ້ລະບຸຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
3. A vocabulary ທົ່ວໄປ

ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມສາມາດສື່ສານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຕົວຢ່າງ

Joyce, ຜູ້ທີ່ມີ BPD , suddenly ຮູ້ສຶກໂກດກັບຜົວຫລືເມັຽຂອງລາວແລະເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ກັບເພິ່ນແລະຂົ່ມຂືນລາວ. ຜົວຂອງນາງ , Bruce, ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍນີ້ມາຈາກບ່ອນໃດແລະບໍ່ຮູ້ວ່າລາວເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂື້ນ. Joyce ໄດ້ຮັບຄວາມອັບອາຍຫລາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ Bruce ກາຍເປັນການປ້ອງກັນ, ພຽງແຕ່ລໍຖ້າຕອນນີ້ຈະສິ້ນສຸດ. Bruce ພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງແລະ Joyce ຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນວ່າລາວແມ່ນໃຈຮ້າຍກັບນາງ.

ຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງນາງແມ່ນຖືກຂັບຂີ່ໂດຍຄວາມຢ້ານກົວ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຂີ້ຮ້າຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ງຽບສະຫງົບ, Bruce ບໍ່ຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຮັດແນວໃດແລະ Joyce ກໍ່ອຶດຢາກວ່າ Bruce ເຮັດໃຫ້ນາງຕົກໃຈ. ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດແກ້ໄຂ.

ໃນຕົວຢ່າງນີ້, ທັງ Joyce ແລະ Bruce ກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຕອນນັ້ນ. Joyce ບໍ່ສາມາດສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງກັບ Bruce ເພາະວ່ານາງບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກໂກດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.

ເມື່ອ Bruce ພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງ, Joyce ຢ້ານວ່າລາວບໍ່ເຄີຍດູແລອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການຂາດຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງນາງໃນ Bruce ເຮັດໃຫ້ ຄວາມໃຈຮ້າຍ ຂອງນາງແຂງ ແຮງ . ໃນທີ່ສຸດ, Joyce ບໍ່ມີຄໍາສັບທີ່ຈະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກ / ຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງກັບ Bruce, ເຮັດໃຫ້ມັນສັບສົນຕື່ມອີກແລະເຮັດໃຫ້ນາງຕົກໃຈ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃນແຮງຈູງໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນທີ່ມີ BPD . ຖ້າ Bruce ມີຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະ reacts ຂອງ Joyce ແນວໃດ, ລາວສາມາດມີຄວາມສະດວກໃນການແກ້ໄຂຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງນາງໃນແບບສະຫນັບສະຫນູນທາງບວກ; ຊ່ວຍໃຫ້ນາງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງນາງແລະດັ່ງນັ້ນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.

Managing Miscommunication

ເພື່ອຈັດການກັບບັນຫາຜິດພາດແລະຄຸ້ມຄອງ ບັນຫາ BPD , ການແຊກແຊງແລະການປິ່ນປົວແມ່ນຈໍາເປັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ແລ້ວ, ຫມໍປິ່ນປົວຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນ BPD ສາມາດຊ່ວຍທ່ານ ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມພິການ ແລະຮຽນຮູ້ທັກສະການສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິຜົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພື່ອ ເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ ເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາທົ່ວໄປແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີກວ່າເກົ່າເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະສ້າງຄໍາສັບທົ່ວໄປ.

ໃນຂະນະທີ່ການສື່ສານໃນສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນສາມາດຖືກທໍາລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງເນື່ອງຈາກວ່າ BPD, ຜ່ານຄວາມອົດທົນແລະການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານສາມາດສື່ສານແລະປັບປຸງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Allen, D. "ການຕອບສະຫນອງກັບການກະທໍາຊາຍແດນ". Psychology Times , 2013.}