ໃນຂະນະທີ່ຖືກຍົກເວັ້ນບາງຄັ້ງ, ວັນພັກ Easter ມັກຈະສະແດງຄວາມທ້າທາຍຕໍ່ຄົນທີ່ໂສກເສົ້າເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດກໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບບັນດາປະເພນີ, ພິທີກໍາແລະການຊຸມນຸມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Easter, ແຕ່ວັນພັກສາມາດເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ຮັກແພງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.
ບົດຂຽນນີ້ສະເຫນີຫ້າຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມືກັບວັນພັກ Easter ຖ້າທ່ານໂສກເສົ້າເສຍຊີວິດ.
ປະຕິບັດງານຂອງທ່ານໃນການຫາປາ Easter
ຜູ້ໃຫຍ່ມັກເບິ່ງລັກສະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງສາດສະຫນາຂອງ Easter ເປັນ "ວັນພັກຂອງເດັກ" ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຕີບໂຕ, ແຕ່ວ່າພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມີການກຽມຕົວຫຼາຍປານໃດໃນທາງຫນ້າແລະທາງຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັນພັກພິເສດນີ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຄາດຫວັງວ່າຈະໄປຢ້ຽມຢາມ Easter Bunny ຫຼື thrill ຂອງການລ່າສັດສໍາລັບໄຂ່ Easter ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄອບຄົວຫຼາຍຄົນໄດ້ລວບລວມຮ່ວມກັນໃນວັນອາທິດອາທິດສໍາລັບອາຫານມື້ພິເສດທີ່ຕ້ອງການການວາງແຜນ, ການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ການປຸງແຕ່ງ, ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຕ້ອງການໂດຍປະເພນີ Easter ຂອງທ່ານໃນປີນີ້, ຫຼືຖ້າຄົນຮັກທີ່ເສຍຊີວິດຂອງທ່ານມັກຈັດການກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທີ່ຈະຂໍໃຫ້ສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຊ່ວຍທ່ານ . ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ຮັກມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມທຸກທໍລະມານທາງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງແລະສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ທ່ານອາດຈະຂາດພະລັງງານແລະ / ຫຼືມີຄວາມສົນໃຈໃນການສະຫນັບສະຫນູນການສະຫລອງວັນພັກ "ປະກະຕິ" ນີ້ໃນເວລານີ້.
ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຂໍໃຫ້ຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອແລະມອບຫມາຍວຽກງານໃດໆຫຼືວຽກງານທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃນຕອນນີ້ - ຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈແລະທ່ານຍັງຄົງມີຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເຮັດຕາມຄວາມຕາຍ.
ຂ້າມການໄຫວ້ Easter ຖ້າຈໍາເປັນ
ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄົນໃກ້ຊິດ, ຄົນທີ່ເສຍຊີວິດຫຼາຍຄົນຖາມຄໍາຖາມທາງສາດສະຫນາ / ສາດສະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມເຊື່ອຂອງພວກເຂົາໂດຍທົ່ວໄປ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ການເສຍຊີວິດໄດ້ເກີດຂື້ນທັນທີ, ບໍ່ຄາດຝັນຫຼືຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫນ້າເສົ້າໂສກ, ຫຼືຕາມການເສຍຊີວິດຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ເດັກນ້ອຍ, ເດັກນ້ອຍຫຼືຄົນອື່ນທີ່ເສຍຊີວິດກ່ອນ "ເວລາຂອງເຂົາ".
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນພຶດຕິກໍາປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາດັ່ງທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມຮັບມືກັບການສູນເສຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມັກສະແຫວງຫາແລະ / ຫຼືມີຄວາມສຸກກັບບໍລິສັດຂອງຄົນອື່ນອາດຈະຮູ້ສຶກຢາກມີຄວາມຢາກທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືຢາກອອກຈາກປະຊາຊົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນອື່ນກັງວົນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດຖືມັນຮ່ວມກັນຫຼື "ໃສ່ໃບຫນ້າກ້າຫານ" ຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເຈັບປວດພາຍໃນຂອງພວກເຂົາ.
ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າວ່າປະເພນີ Easter ຂອງທ່ານປະກອບມີການເຂົ້າຮ່ວມການໄຫວ້, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານອາດຈະເຕີບໂຕເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຂ້າມມັນໃນປີນີ້ . ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ວັນພັກນີ້ ດີກວ່າເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ ( ເບິ່ງ "Cope Ugly" ຂ້າງລຸ່ມນີ້ ). ຄຣິສຕະຈັກຫລືສະຖານທີ່ນະມັດສະການຂອງທ່ານຈະບໍ່ຂຸ້ນຂ້ຽວເຂົ້າໄປໃນຂີ້ຝຸ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນລະຫວ່າງການບໍລິການພິເສດນີ້ແລະທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ການເຂົ້າຮຽນປະຈໍາປີຂອງທ່ານໃນປີຕໍ່ໄປໃນລະຫວ່າງວັນພັກ Easter ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງມັນ.
ຄາດຄະເນການພັກຜ່ອນ / ການເຊື່ອມຕໍ່ຕາມລະດູການ
ໃນປະເພນີສາດສະຫນາຄຣິດສະຕຽນ, Easter ວັນອາທິດສັນຍານ "ການເກີດໃຫມ່", ຄືການຟື້ນຄືນຊີວິດຂອງພຣະເຢຊູຫລັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງພຣະອົງຈາກການຖືກພຣະຊົນເທິງໄມ້ກາງແຂນສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້.
ຈາກທັດສະນະກວ້າງກວ່າ, ທັດສະນະທາງໂລກ, ວັນພັກ Easter ມັກຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ມີອາການທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງພາກຮຽນ spring ກາຍເປັນທີ່ສໍາຄັນ / ຊັດເຈນ, ເຊິ່ງ symbolically triumph ຂອງຊີວິດໃນໄລຍະການເສຍຊີວິດ (ພາກຮຽນ spring vs ລະດູຫນາວ). ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຕົ້ນໄມ້ແລະດອກໄມ້ເລີ່ມອອກດອກອອກໄປປະມານ Easter; snowfalls ຫຼືຝົນຕົກຫນັກຂອງລະດູຫນາວຈະເລີ່ມຂະຫຍາຍຕົວຍ້ອນແສງແດດເພີ່ມຂຶ້ນເພີ່ມອຸນຫະພູມ; ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເປີດໃຫມ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເພີດເພີນກັບກາງແຈ້ງ; ແລະອື່ນໆ.
ເນື່ອງຈາກເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼາຍຄົນອື່ນໆ, ໂດຍ ສະຕິຫຼືບໍ່, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະເຊື່ອມໂຍງກັບ Easter ກັບ "ຊີວິດ" ແລະຈະຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບຫນ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຕາຍ
ວັນພັກ / ສະມາຄົມຕາມລະດູການນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ Easter, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະຄິດເຖິງການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານ
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂ Easter ໃນປີນີ້ແລະທ່ານມີລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວັນພັກອາດຈະພິສູດໄດ້ຍາກສໍາລັບລູກຂອງທ່ານຕາມການສູນເສຍຄົນໃກ້ຊິດ. ການເວົ້າລົມກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍງ່າຍ, ແຕ່ເດັກນ້ອຍມັກເຂົ້າໃຈຫຼືຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຮັບຮູ້ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບການສູນເສຍຂອງເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດເອົາຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ທ່ານສະແດງເຊັ່ນຄວາມໂສກເສົ້າ, ນໍ້າຕາ, ຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລແລະ / ຫຼືພຶດຕິກໍາຂອງລູກທ່ານ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພໍ່ແມ່ / ຜູ້ປົກຄອງບາງຄົນອາດເຊື່ອວ່າມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍບໍ່ໂສກເສົ້າ, ພວກເຂົາລົ້ມເຫຼວຢ່າງໄວວາຈາກການສູນເສຍ, ຫຼືວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍບາດເຈັບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງທ່ານກໍາລັງຮັບມືກັບວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືວ່າລາວ "ຮູ້" ຫຼືເຂົ້າໃຈຫຼາຍປານໃດແລ້ວ, ວັນພັກ Easter ສະເຫນີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຕົນ ໂດຍການອ່ານປື້ມພິເສດຮ່ວມກັນ, ຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຄວາມຊົງຈໍາຫຼືໄມ້ພຸ່ມ, ຫຼືພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ການໃຊ້ເວລາໃນການປະເມີນແລະເຂົ້າໃຈການຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງລູກທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວລຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງມີສຸຂະພາບ, ແຕ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ບໍ່ມີໃຜຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ .
Cope Ugly
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາ, ວິທີທີ່ພວກເຮົາຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກເປັນເອກະລັກ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈທີ່ແທ້ຈິງໃນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ຈິດໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ບໍ່ມີສອງຄົນເສຍຊີວິດໃນທາງດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດບາງຄົນຈະຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນຈາກກຸ່ມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄົນອື່ນຈະພະຍາຍາມຮັບມືກັບການສູນເສຍໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອແລະມິດຂອງເພື່ອນມິດຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືພຽງແຕ່ຄົນດຽວ, ພາຍໃນແລະສ່ວນຕົວ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນອື່ນຈະພະຍາຍາມຈັດການໂດຍການສູນເສຍຕົວເອງໃນໂຄງການ, ຄວາມຢາກຫຼືຄວາມຫວັງ; ໂດຍ volunteering ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນ; ໂດຍການໃຊ້ເວລາເດີນທາງເພື່ອຫລົບຫນີການເຕືອນຂອງຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາ; ແລະອື່ນໆ.
ຈຸດປະສົງແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄົນຕາຍແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຍາກາດດຽວກັນ, ດັ່ງນັ້ນການຕອບສະຫນອງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານກໍ່ຄືກັນ. ບໍ່ມີ "ໄລຍະ" ທີ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ; ບໍ່ມີອາການຕາມ "ການເດີນທາງ" ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼືວິທີທີ່ທ່ານຍັງບໍ່ກ້າໄປ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ . ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເຄົາລົບຄໍາແນະນໍາຫຼືຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຈາກຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດວ່າມັນຈະຊ່ວຍທ່ານ; ບໍ່ສົນໃຈກັບສຽງພາຍໃນພຽງເລັກນ້ອຍວ່າ "ບອກ" ທ່ານວ່າທ່ານຄວນເຮັດແນວນີ້ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ.
ແທນທີ່ຈະ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດຫລືຮູ້ສຶກສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້, ຫຼືສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ, ຫຼືແມ້ແຕ່ສໍາລັບສອງສາມນາທີຕໍ່ໄປ . ຖ້າທ່ານຄິດວ່າການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ຫຼືເພື່ອສະປາ, ຫຼືສໍາລັບການຍ່າງຈະຊ່ວຍ, ແລ້ວເຮັດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຢາກເຂົ້າຮ່ວມການໄຫວ້ Easter ຫຼືວັນພັກຜ່ອນຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດ - ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບມັນຫຼືຄິດວ່າມັນຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບມື. George Bonanno, Ph.D. , coined ຄໍາວ່າ "coping ugly" ເພື່ອເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ວ່າພວກເຮົາຈະປະຕິບັດກັບຄວາມໂສກເສົ້າ / ຄວາມເຈັບປວດ "ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມ, ມັນຕ້ອງການໃຫ້ວຽກເຮັດໄດ້".
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອາດຊ່ວຍໄດ້:
•ຍຸດທະສາດການຢູ່ລອດສໍາລັບການແກ້ໄຂຄວາມໂສກເສົ້າເສຍວັນຢຸດ
• "ຊື່ເກມ" ທີ່ຊ່ວຍເດັກໃນການສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າ
•ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າກັບພໍ່ແມ່ທີ່ໂສກເສົ້າ
•ວິທີການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ໂສກເສົ້າ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ຄວາມສາມາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບທີ່ເປັນໄປໄດ້" ໂດຍ George A. Bonanno, Ph.D. , ແລະ Anthony D. Mancini, Ph.D. , ກຸມພາ 2008. www.pediatrics.aappublications.org . Retrieved March 10, 2016. Collection's author.