ຫາຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປະລະກະຕິທາງເພດ

ທ່ານສາມາດຊອກຫາຄວາມຮັກ, ແຕ່ມັນອາດຈະປະກອບມີຂັ້ນຕອນອີກຫຼາຍຢ່າງ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄົບຫາຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງການເມືອງ, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຕໍ່ກັບຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນວ່າທ່ານສາມາດສະຫນັບສະຫນູນເຂົາຫຼືບໍ່ໃນຂະນະທີ່ຍັງດູແລຕົວເອງ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການພົວພັນກັບບຸກຄົນທີ່ມີໂຣກຂີ້ກຽດ:

ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້

ຄວາມຮູ້ແມ່ນພະລັງງານ, ສະນັ້ນຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດກ່ຽວກັບພະຍາດຄູ່ຂອງທ່ານ. ນີ້ກໍ່ຈະເປັນສັນຍານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ລາວຫຼືລາວທີ່ທ່ານດູແລ.

ວ່າໄດ້ຖືກກ່າວວ່າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂີ້ບວມແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນບັນດາລາຍລະອຽດ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ຮູບພາບໃຫຍ່ຄືສິ່ງທີ່ເປັນ episode manic ຫຼືວິທີການທີ່ຈະຮູ້ຈັກອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ.

ແຍກບຸກຄົນຈາກພະຍາດ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄົບຫາຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານການໂປດປະຕິບັດເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະບໍ່ແມ່ນຕົວຕົນທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວ່າຈະເວົ້າວ່າ, ໃນລະດັບທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄົນເຈັບໄດ້ປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ພຶດຕິກໍາ, ບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດ້ວຍວ່າ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກແພງຊຸດທັງຫມົດ, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອເວົ້າ.

ສົນທະນາຫົວຂໍ້ຕົ້ນຕໍ

ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງຫາຄູ່ກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງການເມືອງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງກຽມພ້ອມ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາກໍ່ບໍ່ໄດ້, ມັນອາດຈະເປັນການຕັດສິນໃຈ.

ເປັນຜູ້ອຸທອນ

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ໃດທີ່ກໍາລັງຫາຄູ່ກໍາລັງຊອກຫາ ການດູແລຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດຂອງພວກເຂົາ , ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວແລະ / ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈຫຼືການປິ່ນປົວກຸ່ມ.

ຖ້າບໍ່, ມັນຄົງຈະບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາຍພົວພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າເວົ້າວ່າຖ້າແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືວ່າການເຂົ້າຮ່ວມການນັດຫມາຍຂອງທ່ານຫມໍກັບລາວຈະເປັນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບໍ່ຄວນກະທໍາຜິດຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ບໍ່". ມັນອາດຈະວ່າຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານມັກຮັກສາການຄຸ້ມຄອງຂອງຂະບວນການພະຍາດຂອງລາວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນໃນປັດຈຸບັນ.

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດແລະການເບິ່ງແຍງຂອງທ່ານ, ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການເຕືອນກ່ຽວກັບເລື່ອງມະເຮັງຫຼືຊຶມເສົ້າ. ບາງທີອາດມີຄໍາເວົ້າຫຼືສັນຍານທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຢ່າງໄວວາ.

ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງແຜນການໃນກໍລະນີບຸກຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາກໍ່ພັດທະນາຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການຂ້າຕົວເອງຍ້ອນວ່າປະມານ 30% ຂອງຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດໄດ້ພະຍາຍາມທໍາລາຍຕົນເອງ, ອີງຕາມການວິເຄາະທາງດ້ານການ ຜິດປົກກະຕິ Bipolar .

ແນ່ນອນ, ນີ້ແມ່ນການທົບທວນຄືນທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. ວິທີນີ້ແລະບຸກຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໂປຣແກຣມໃດໆປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະລະມັດລະວັງ.

ເບິ່ງແລຕົວເອງ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ທ່ານດູແລຄວາມຕ້ອງການດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາເບິ່ງການປິ່ນປົວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ເປັນວິທີການປະເມີນຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງແລະຄວາມກົດດັນຈາກການພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງທະນາຄານ.

ທ່ານຍັງຕ້ອງຮູ້ວ່າເວລາໃດແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນແບບໂລແມນຕິກ - ຄືວ່າຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ຢຸດການປິ່ນປົວ, ຫຼືບໍ່ສະຖຽນລະພາບສໍາລັບທ່ານ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະແຈ້ງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງສືບຕໍ່ດູແລຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງເຊັ່ນກິນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ນອນ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ຮັກແພງກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າການພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງທະເລບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະແຍກຕົວທ່ານເອງ. ການເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທັງສອງໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ແລະການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຈິດໃຈກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

A Word From

ທ່ານສາມາດມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີປະສົບການແລະມີຄວາມຮັກທີ່ມີຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງທະໂພງແຕ່ວ່າມັນຈະຕ້ອງເຮັດວຽກທັງສອງດ້ານ, ຂອບເຂດ, ແລະການສະຫນັບສະຫນູນແລະການແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> J, M (2016) ຄວາມຮັກຂອງຊີວິດຂອງຂ້ອຍມີບັນຫາ Bipolar. Psych Central

> ພັນທະມິດແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ. (2017) ເລື່ອງລາວສ່ວນຕົວ: ດໍາລົງຊີວິດກັບຄົນທີ່ມີໂຣກ Bipolar.

> Novick DM, Swartz HA, Frank E. ຄວາມພະຍາຍາມປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການປະທ້ວງໃນທາງບິກເຄີນ I ແລະ Bipolar II: ການທົບທວນແລະ meta-analysis ຂອງຫຼັກຖານ. Bipolar Disord 2010 12 (1): 1-9

> ລາຄາ AL Marzani-Nissen GR. Bipolar Disorders: A Review Am Fam ແພດຫມໍ 2012 Mar 1 85 (5): 483-93