ການສູບຢາແມ່ນຍາກໃນຫົວໃຈ
Atherosclerosis ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຊີວິດທີ່ cholesterol, ສິ່ງເສດເຫຼືອ cellular, ທາດການຊຽມ, ແລະສານໄຂມັນອື່ນໆແມ່ນຝາກຕາມເສັ້ນຂອງຝາຂອງເສັ້ນໂລຫິດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເຫຼົ່ານີ້ເງິນຝາກ, ສີເຫຼືອງ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ plaque, ການກໍ່ສ້າງໃນໄລຍະເວລາ, ສະກັດກັ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ທ່ານຈະປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis, ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ Atherosclerosis
ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, atherosclerosis ມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວໆນີ້ແລະກ້າວຫນ້າຊ້າໆເມື່ອທ່ານອາຍຸ. Atherosclerosis ປົກກະຕິຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງຂະຫນາດກາງແລະໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍ. ນັກວິທະຍາສາດຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ endothelium, ຊັ້ນ innermost ຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແມ່ນບ່ອນທີ່ atherosclerosis ເລີ່ມຕົ້ນ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ endothelium ຊ່ວຍໃຫ້ plaque ການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນຕາມເສັ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງຂອງທ່ານ, ແລະຍ້ອນວ່າມັນບໍ່, ການໄຫຼຂອງເລືອດແມ່ນຖືກຈໍາກັດແລະການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນຫຼຸດລົງ.
ຜົນກະທົບຂອງ Atherosclerosis
plaque ສາມາດ rupture ແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດ clots (thrombus). ເຫຼົ່ານີ້ກ້າມເລືອດສາມາດແຕກແຍກແລະເຂົ້າສູ່ເລືອດຂອງທ່ານ, ທີ່ພັກຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການໄຫຼຂອງເລືອດໄດ້, ເອີ້ນວ່າ embolus.
embolisms ໄຂມັນທີ່ຕັນການໄຫຼຂອງເລືອດໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອພະຍາດຫົວໃຈ. ຖ້າພວກເຂົາຕັນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ຖ້າເລືອດໄຫຼກັບແຂນແລະຂາຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເວລາຍ່າງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂີ້ກະເທີ່.
ສາເຫດຂອງ Atherosclerosis
ມີສາມສາເຫດທີ່ພິສູດຂອງ atherosclerosis, ລວມທັງ:
- ລະດັບ cholesterol ສູງແລະ triglyceride ລະດັບ: ລະດັບ ສູງຂອງ cholesterol ແລະ triglycerides ໃນເລືອດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ endothelium ຂອງທ່ານ. ບາງ cholesterol ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການຢູ່ໃນຕັບຂອງທ່ານ. ແຫຼ່ງອື່ນຂອງ cholesterol ແມ່ນມາຈາກໄຂມັນສັດແລະຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol LDL ຫຼື "ບໍ່ດີ". ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີ cholesterol LDL ບາງ, ມັນກໍ່ສາມາດເພີ່ມລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານຢ່າງເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບແລະ / ຫຼືການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈ. ອາຫານທີ່ມາຈາກສັດ, ເຊັ່ນ: ໄກ່, ໄຂ່, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນງົວແລະຫມູ, ມີຄໍເລດເຕີລອນ. ອາຫານຈາກພືດບໍ່ມີ cholesterol.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ຄວາມດັນ ເລືອດແມ່ນຜົນມາຈາກສອງກໍາລັງ. ຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ສ້າງຂື້ນໂດຍຫົວໃຈຂອງທ່ານ pumping ເລືອດຜ່ານລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງທ່ານ. ອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງການຕໍ່ຕ້ານຂອງເສັ້ນເລືອດແດງດັ່ງທີ່ເລືອດຂອງທ່ານໄຫລຜ່ານພວກມັນ. ໃນເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານປັ໊ມ, ມັນກໍ່ຍືດເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດແດງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ arterioles. ອະໄວຍະວະກໍ່ສາມາດຍັບຍັ້ງຫຼືຂະຫຍາຍອອກໄດ້, ແລະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ, ການຕໍ່ຕ້ານການໄຫຼຂອງເລືອດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບເລືອດໄຫຼ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານຈະສູງຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບເວລາດົນນານແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານຖືກບັງຄັບໃຫ້ສູບຫນັກເພື່ອໃຫ້ເລືອດໄຫຼ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນກ້າມເນື້ອຫົວໃຈຂະຫຍາຍຕົວແລະອ່ອນເພຍ. ຄວາມດັນເລືອດສູງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແລະອັກເສບຂອງທ່ານເຈັບເປັນເວລາຫລາຍປີ. ພວກເຂົາກາຍເປັນທີ່ມີສີແດງແລະແຂງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂລກຫົວໃຈ.
- ຄວັນຢາສູບ: ຄວັນຢາສູບເພີ່ມຂຶ້ນທັງສອງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການລະບາດຂອງ atherosclerosis ຕາມວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Cholesterol: ສານພິດໃນສານສູບຢາ ຫຼຸດລົງ cholesterol lipoprotein ສູງຂອງທ່ານ (HDL ຫຼື "cholesterol" ດີ) ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມລະດັບຂອງ cholesterol lipoprotein ທີ່ຕໍ່າຕ່ໍາ (LDL ຫຼື "ບໍ່ດີ" cholesterol).
- Nicotine ແລະ carbon monoxide: nicotine ແລະ carbon monoxide ໃນຄວັນຢາສູບເຮັດໃຫ້ endothelium endothelium ຂອງທ່ານ, ກໍານົດຂັ້ນຕອນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຂອງ plaque ໄດ້.
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ: ໃນຂະນະທີ່ການສູບຢາສູບຢາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຖ້າທ່ານສູບຢາແລະທ່ານຍັງມີ hypertension, ການສູບຢາສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ hypertension ຮ້າຍແຮງ, ເປັນຮູບແບບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການສູບຢາແມ່ນຍາກໃນຫົວໃຈ.
ມັນບໍ່ມີເວລາເກີນໄປທີ່ຈະປະຕິເສດ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາແລະທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຢຸດ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ເຄີຍເປັນເວລາຊັກຊ້າທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາ. ໂດຍບໍ່ວ່າອາຍຸຂອງທ່ານຫຼືຫລາຍປີທີ່ທ່ານໄດ້ສູບຢາ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວພາຍໃນ 20 ນາທີຂອງການ ສູບຢາຄັ້ງສຸດທ້າຍ ຂອງທ່ານ.
ພາຍໃນ ຫນຶ່ງປີ ຂອງການຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບໂຣກຫົວໃຈປະສາດຫຼຸດລົງເຖິງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ສູບຢາ. ໃນລະຫວ່າງ 5 ຫາ 15 ປີຂອງການຢຸດ, ພະຍາດຫົວໃຈຄໍແລະຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໄຫຼລົງໄປສູ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍານົມ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> PubMed Health. Atherosclerosis. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ.