ໃນເວລາທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວອາດຈະປະສົບກັບ mania?
ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ມີຫລືອາດຈະເປັນໂຣກ bipolar, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງອາການແລະອາການຂອງສະພາບການ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນ ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບອາການບາງຢ່າງຂອງ mania ແລະ hypomania ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫັນຫມູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຜູ້ຮ່ວມມືທີ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້.
ຮັບຮູ້ເຖິງອາການຂອງ mania ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ທາງວິຊາການ. ອາການຂອງ mania ຫຼື hypomania ອາດຈະເປັນການສຸກເສີນທາງດ້ານການແພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການຂອງການຫາຍໃຈສັ້ນ, ອາການເຈັບຫນ້າເອິກ, ຫຼືເລືອດອອກແມ່ນ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງ ທຸກ ອາການແລະອາການຕ່າງໆຫຼືເງື່ອນໄຂຂອງການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ Bipolar. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາບາງຢ່າງຂອງອາການທົ່ວໄປຫຼາຍແລະແຈ້ງວ່າທ່ານອາດຈະເປັນພະຍານຖ້າທ່ານຄວນຈະມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວພັດທະນາ mania. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືໂທຫາຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດສຸກເສີນ.
ອາການຂອງ Mania ຫຼື Hypomania
ອາການຂອງ mania ແລະ hypomania ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາໃນທີ່ນີ້ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. Mania ປົກກະຕິແລ້ວຈະມີເວລາດົນກວ່າ hypomania, ແຕ່ວ່າໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະດົນປານໃດ. ຫນຶ່ງໃນຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າ mania ມັກຈະຕ້ອງການໂຮງຫມໍ, ໃນຂະນະທີ່ hypomania ສາມາດໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງບົນພື້ນຖານການກວດຄົນເຈັບ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງທີ່ອ່ອນແອລະຫວ່າງ mania ແລະ hypomania, ພຽງແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະວ່າທ່ານກໍາລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຢືນຢູ່ຈົນກວ່າຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍການສະຫຼຸບຂອງບັນດາພຶດຕິກໍາທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະເຮັງຫຼື hypomania - ພຶດຕິກໍາທີ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ.
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບການນອນ
ໃຫ້ສັງເກດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃດໆໃນຮູບແບບນອນຂອງຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາມີພະລັງງານຫຼາຍໃນເວລານອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.
ຄົນຮັກຂອງທ່ານຢູ່ຫ່າງໄກຈົນກ່ວາ 3 ໂມງເຊົ້າແລະຕື່ນຂຶ້ນຢູ່ 8 ໂມງເຊົ້າພ້ອມທີ່ຈະໄປ? ຄວາມ ຕ້ອງການທີ່ຫຼຸດລົງສໍາລັບການນອນ ແມ່ນພົບເລື້ອຍໆໃນເວລາທີ່ເກີດມີອາການຂອງມະເຮັງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານໄບໂອກາດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາຫານແຕ່ລະຄົນມີສ່ວນທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງທີ່ນໍາໄປສູ່ບັນຫານອນແລະໃນທາງກັບກັນ.
ໄດ້ຮັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ
ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດວຽກງານພະລັງງານພິເສດ? ຄົນຫນຶ່ງໄດ້ອະທິບາຍເຖິງອາການນີ້ວ່າ "ການເຮັດວຽກແບບຫຼາຍໆໃນຢາ steroids." ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງອ່ອນເພຍພຽງແຕ່ຟັງສິ່ງທີ່ຄົນຮັກຂອງທ່ານເຮັດຫຼືໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ.
ເວົ້າລົມຫຼາຍຢ່າງຫຼືເວົ້າຢ່າງລວດໄວ, ຢ່າງໄວວາຫຼືມີຄວາມກົດດັນທີ່ມີຄວາມກົດດັນ
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການສົນທະນາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າປາກຂອງນາງຂື້ນແລ້ວ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການອີກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການສົນທະນາຂອງນາງເບິ່ງຄືວ່າມີ ຄວາມກົດດັນ . ເວົ້າ loudly ແລະໄວແມ່ນອາການທົ່ວໄປໃນຕອນຕົ້ນຂອງ episode manic ຫຼື hypomanic ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າມີການປາກເວົ້າຢ່າງໄວວາເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນດາອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການ ປ່ຽນແປງ ຈາກການປາກເວົ້າປົກກະຕິຂອງຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ. ບາງຄົນເວົ້າລົມໄດ້ໄວກ່ວາຄົນອື່ນ, ແຕ່ຖ້າຄົນທີ່ມັກຈະເລືອກເອົາຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າຊ້າໆເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລົມຢ່າງໄວວາ, ຈົ່ງຮູ້.
easily distracted
ຈົ່ງຮູ້ເຖິງວ່າຄົນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ "ສະມາຄົມ" (ຕົວຢ່າງ, ໄດ້ຮັບການກະແຈກກະຈາຍໂດຍຄໍາເວົ້າທີ່ຄ້າຍຄືໄມໂຄໂຟນ, xylophone ແລະກ້ອນຄີມ). ສະມາຄົມ Clang ອາດຈະຢູ່ໃນສຽງທໍາອິດເຊັ່ນ: poetry, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເພງ rap ລະອຽດອ່ອນ. ແຕ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼືສາຍພົວພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງຄໍາເວົ້າທີ່ເວົ້າ. ມັນແມ່ນສຽງ, ແທນທີ່ຈະເປັນຕົວຫານທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ.
ຄວາມປາຖະຫນາເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບເພດ
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການທາງເພດຢ່າງກະທັນຫັນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງ mania. Hypersexuality ແມ່ນເປັນອາການທີ່ເປັນມະເຮັງຫຼື hypomanic ທົ່ວໄປແລະອາດປະກອບມີພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິທາງເພດເຊັ່ນການໃຊ້ໂສເພນີ, ເວັບໄຊທ໌ pornographic, ການພົວພັນທາງອິນເຕີເນັດທີ່ຊອກຫາການພົວພັນແລະອື່ນໆ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂີ້ກຽດແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພົວພັນຄູ່ກັນກັບຫມູ່. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນພຶດຕິກໍານີ້, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານ. ໃນສັງຄົມປັດຈຸບັນຂອງພວກເຮົາ, ພຶດຕິກໍານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງ episode manic ແຕ່ກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເພີ່ມທະວີການມີພຶດຕິກໍາສ່ຽງເຊັ່ນການໃຊ້ຈ່າຍຫຼືການພະນັນ
Mania ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຮ້າຍກາດ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ມີບັນຫາທາງການເມືອງ, ພິຈາລະນາເອົາບັດເຄຣດິດແລະເຊັກໄປໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີການສະແດງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຮັກຂອງທ່ານຊື້ສິນຄ້າຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງລະອຽດ.
Rapid Thinking
ສັງເກດວ່າຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຈົ່ມວ່າ ຄວາມຄິດ ຂອງລາວ ແມ່ນແຂ່ງຂັນ ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ພາຍນອກ, ບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງດ້ານ bipolar ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບນ້ໍາແລະຄວາມຫນ້າພໍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃນນັ້ນລາວມີຄວາມຄິດຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະຖາມວ່າລາວຫມາຍເຖິງຫຍັງຖ້າລາວເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຄິດຂອງລາວທີ່ແຂ່ງ.
Flight of Ideas
ສໍາລັບຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງຂອງໂຣກຂີ້ຜຶ້ງ, ການ ບິນຂອງແນວຄວາມຄິດ ອາດຈະຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫາຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງການດໍາເນີນການຂອງການສົນທະນາ, ໃຫ້ແຈ້ງ. ຕົວຢ່າງແມ່ນ, "ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າອາກາດຈະຄ້າຍຄືກັບມື້ອື່ນ, ຈຸດປະສົງຂອງຊີວິດຄືແມ່ນຫຍັງ?" ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາທີ່ຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຮົາຖືກໂຍນກັນຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ມີເຫດຜົນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອສັງເກດເຫັນການ ປ່ຽນແປງ ໃນການນໍາສະເຫນີຂອງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ.
Grandiosity
ໃຫ້ເຕືອນຖ້າຫມູ່ຫຼືຄົນຮັກຂອງທ່ານເລີ່ມມີຄວາມແປກໃຈເຊັ່ນວ່າ "Justin Bieber ສົ່ງຈົດຫມາຍຮັກຂ້ອຍໄປ" ຫຼື "ພວກເຮົາຕ້ອງຍ້າຍໄປເຢເມນໃນທ້າຍອາທິດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກແຕ່ງຕັ້ງເປັນປະທານາທິບໍດີ ມີ. " Grandiosity ມັກຈະມີປະສົບການໂດຍຜູ້ທີ່ມີໂຣກ Bipolar ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງຫຼື hypomanic.
ຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ອາດຈະຢູ່ໃນອໍານາດ, ຄວາມຮູ້, ຫຼືຕົວຕົນ, ແລະຊຶ່ງມັກຈະມີຄວາມສາມັກຄີທາງສາສະຫນາ ("ຂ້ອຍຖືກສົ່ງໄປເປັນຜູ້ລ້ຽງແກະຂອງຂ້ອຍ"). ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມຫລອກລວງຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນບໍ່ມີຢູ່ໃນ hypomania, ແຕ່ແນວຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍຈະອອກຈາກວຽກແລະຂຽນປື້ມໃຫມ່" ເປັນອາການ hypomanic ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສະພາບການແມ່ນສໍາຄັນ. ຖ້າມັນເປັນນັກຂຽນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍາຄິດເຫັນນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່ຄໍາເວົ້າດຽວກັນທີ່ເວົ້າໂດຍຄົນທີ່ບໍ່ມັກຂຽນແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຄໍາເຫັນກ່ຽວກັບການຂຽນຫນັງສື Novell ກ່ອນແມ່ນເປັນຜູ້ທີ່ສົງໃສ.
ຄວາມກັງວົນແລະ / ຫຼືຄວາມກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ
ເບິ່ງແຍງສໍາລັບຄວາມຫນ້າກຽດຊັງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼືຄວາມລັງເລໃຈ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການ - ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານເຫັນປະເພດນີ້. ຢ່າພະຍາຍາມຈັດການສະຖານະການດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ການອຸທິດສາດສະຫນາຫຼາຍເກີນໄປ
ການເພີ່ມທະວີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທາງສາສະຫນາຫລືການມີສ່ວນຮ່ວມສາມາດເປັນອາການທີ່ເປັນມະເຮັງອີກ. ໃຫ້ສັງເກດສິ່ງນີ້ຖ້າທ່ານເຫັນມັນ.
Bright Clothing
ໃນລະຫວ່າງຕອນທີ່ manic ຫຼື hypomanic, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ມີສີສົດໃສຫຼື flamboyant. ແນ່ນອນວ່າ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີສັນສົດໃສບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການສະແດງອອກແບບ manic ຫຼື hypomanic. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄຶດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະສາມາດເປັນປະໂຫຍດຖ້າວ່າມັນເກີດຂື້ນກັບອາການທາງມະນຸດຫຼື hypomenic ອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງໃນການແຕ່ງກາຍອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວເກີນໄປເຊັ່ນດຽວກັນຖ້າຄົນຮັກຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີສີແດງຫຼືສະແດງອອກ.
ເມື່ອຕ້ອງການຫາຄວາມຊ່ວຍເຫລືອທັນທີທີ່ມີ Mania ສົງໃສຫລື Hypomania
ຖ້າຫມູ່ຫລືຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານອະທິບາຍເຖິງຄວາມລະ ມັດລະວັງ ທາງຕາຫລືຕາ (ເບິ່ງຫຼືຟັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີຢູ່) ຫຼືສະແດງ ພຶດຕິກໍາທີ່ ຮ້າຍໄປຫຼື ຄວາມຫລອກລວງ ອື່ນໆ (ເຊື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ແມ່ນຈິງ), ຕິດຕໍ່ຫມໍດູດຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການ manic ຮ້າຍແຮງ. ການຫຼອກລວງແລະການຫຼອກລວງແມ່ນ ອາການທາງຈິດໃຈ , ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບອາການທາງປະສາດເຊັ່ນການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນເຊິ່ງຊີ້ບອກວ່າການແຍກອອກຈາກຄວາມເປັນຈິງ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຫລົງເຫລືອກແລະຄວາມຫລອກລວງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນແມ່ນບໍ່ມີຢູ່ໃນ hypomania.
Mania ໃນເດັກນ້ອຍ
ບາງຄັ້ງຄົນອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຢູ່ໃນເດັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ກັບເດັກນ້ອຍ, ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ Bipolar ແມ່ນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລະພຶດຕິກໍາອາດຈະຖືກຖືວ່າເປັນບັນຫາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນຄວາມຢ້ານກົວໃນຕອນກາງຄືນ, ເຄື່ອງຈັກແລະຄໍາເວົ້າ, ແລະການທໍາລາຍຊັບສິນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ອາການຂອງໂຣກ Bipolar ໃນເດັກນ້ອຍ ແລະຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ລົມກັບແພດຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າເດັກເກີດຂື້ນໃນການພົວພັນກັບລູກຂອງເພື່ອນ, ການສົນທະນານີ້ຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຄິດ. ທ່ານອາດຈະຢາກລົມກັບພະນັກງານດ້ານສຸຂະພາບຈິດກ່ອນທໍາອິດສໍາລັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຫາຫົວຂໍ້ໂດຍບໍ່ມີການພິພາກສາ.
ການປ່ຽນແປງຢາປິ່ນປົວ
ຖ້າເພື່ອນຂອງທ່ານຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວມີການປ່ຽນແປງໃຫມ່ໃນຢາປິ່ນປົວ, ຫຼືຖ້ານາງຢຸດເຊົາການປິ່ນປົວແລະສະແດງອາການໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ.
A Word from
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຄົບຖ້ວນຂອງອາການຂອງ mania ຫຼື hypomania, ແລະມັນແມ່ນການບົ່ງມະຕິໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ແທນທີ່ຈະ, ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງພຶດຕິກໍາຕົວຈິງທີ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນການສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການທີ່ໄດ້ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ. ທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາຮັກສາປື້ມບັນທຶກສໍາລັບການບັນທຶກອາການທາງເພດແລະອາການຊຶມເສົ້າສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຄົນທີ່ຮັກຮັກທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການເປັນໂຣກ Bipolar, ໃຫ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງນາງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລາຍງານສໍາລັບນາງໄດ້.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສິ່ງທີ່ສາມາດ escalate ຫຼາຍຢ່າງວ່ອງໄວກັບຄວາມຜິດປະໂພກ bipolar, ສະນັ້ນຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ແລະປະຕິບັດເພື່ອປົກປ້ອງຮັກຂອງທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າເຫດການຊີວິດເກີດຂຶ້ນ, ເຊັ່ນການປ່ຽນແປງວຽກເຮັດ, ແບ່ງປັນ, ຍ້າຍ, ຫຼືການປ່ຽນແປງອື່ນທີ່ສໍາຄັນ, ໃຫ້ຊອກຫາ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຕອນ.
ຖ້າທ່ານມີຄົນຮັກທີ່ມີໂຣກຂົມຂື່ນ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂຣກຜິດປົກກະຕິໄດ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂຂອງການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບ ໂຣກ Bipolar, ຫຼື ອາການຂອງ mania ຫຼື hypomania ໃນຄວາມເລິກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຊັບພະຍາກອນທີ່ດີເລີດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນປຶ້ມ "ໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນ Bipolar: ຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ" ໂດຍ Cynthia Last.
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຈະເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງເພດໃນຄົນອື່ນ. ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ - ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມບໍ່ສະບາຍສອງທາງ - ທີ່ທ່ານດູແລຕົວເອງໃນເວລານີ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
- > American Psychiatric Association (APA). ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງຄວາມຜິດພາດທາງຈິດ. 5th ed Washington, DC 2013
- > Blackman K, Odom A, Williamson B, Miller M, Tewari M, Weismantel D. ເຄື່ອງມືການລາຍງານຕົວເອງສໍາລັບການຮັບຮູ້ຄວາມເປັນມະນຸດ (SToRM): ເປັນຂະຫນາດໃຫມ່ສໍາລັບການຊ່ວຍໃນການກວດວິນິດໄສໂລກທ່ີບໍ່ດີ. International Journal of Psychiatry in Medicine 2014; 47 (3): 193-205. doi: 102190 / PM473b
- > Carbray J, Iennaco JD Recognizing ອາການແລະອາການຂອງໂຣກ Bipolar. Journal of Clinical Psychiatry 2015; 76 (11): e1479 doi: 104088 / JCP14073gc1c