ການສໍາພາດກັບ Melissa Orlov
Melissa Orlov ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ ຜົນກະທົບ ADHD ໃນການແຕ່ງງານ: ເຂົ້າໃຈແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບທ່ານໃນຫົກຂັ້ນຕອນ . ນາງຍັງຂຽນລາຍການ "ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ" ສໍາລັບວາລະສານ ADDitude, ເຮັດວຽກ blog ທີ່ ADHDmarriage.com, ແລະເປັນຜູ້ຂຽນສ່ວນປະກອບສໍາລັບປຶ້ມ ແຕ່ງງານກັບການຫຼອກລວງ ກັບ Ned Hallowell, MD, ແລະ Sue Hallowell, LICSW. Orlov ແມ່ນມີຄວາມພໍໃຈໃນການຕອບຄໍາຖາມທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆ ADD ຂອງເຮົາເອງ.
ຜູ້ອ່ານ 'ຊີວິດ' ອາໃສຢູ່ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງຄູ່ໃນການພົວພັນຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ມີ ADHD.
ຖາມ: ບາງວິທີໃດອາການຂອງ ADHD ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໄດ້?
A: ອາການ ADHD ເພີ່ມຮູບແບບທີ່ສອດຄ່ອງແລະຄາດເດົາໃນການແຕ່ງງານທີ່ຄູ່ຫນຶ່ງຫຼືທັງຄູ່ມີ ADHD. ໃນຂະນະທີ່ ADHD ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫຼືຮັກສາ, ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດທັງສອງບໍ່ພໍໃຈ, ໂດດດ່ຽວ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຂື້ນກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕໍ່ສູ້ເລື້ອຍໆຫຼື, ສະຫລັບກັນ, ປົດປ່ອຍກັນຈາກກັນເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການບາດເຈັບ. ການຕອບສະຫນອງໂດຍທົ່ວໄປສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD ແມ່ນການຄວບຄຸມແລະການເວົ້າອົກຫັກ ("ວິທີດຽວທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ຮອບນີ້") ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ ADHD ກາຍເປັນຫນ້ອຍແລະຫນ້ອຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ("ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ ? ")
ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຖືກຜົນກະທົບຈາກ ADHD, ທ່ານອາດຈະເຫັນຮູບແບບໃດຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຫຼອກລວງແລະ / ຫຼືຄວາມໂກດຮ້າຍ
- ການແຈກຢາຍວຽກງານໃນຄົວເຮືອນແມ່ນບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ
- ຫນຶ່ງໃນຄູ່ສົມລົດມີບົດບາດໃນການເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບ (ເປັນ "ພໍ່ແມ່") ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ສອດຄ່ອງຫຼືບໍ່ຮັບຜິດຊອບ (ເປັນບົດບາດຂອງ "ເດັກ")
- ການໂຕ້ແຍ້ງຂອງທ່ານແມ່ນປະຫລາດໃຈແລະທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການພຽງພໍຂອງກັນແລະກັນ, ປັດຈຸບັນຄູ່ຫນຶ່ງບໍ່ສົນໃຈເລີຍ
- ທ່ານໂຕ້ຖຽງກັນທຸກເວລາ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າ
- ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ໄດ້ຈື່ຈໍາຂໍ້ຕົກລົງທີ່ດີຫຼືຖືກດັດແກ້ອອກ
- ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານມີບັນຫາອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ໄປໂດຍຜ່ານສິ່ງທີ່ໄດ້ຕົກລົງກັນ
- ສາຍພົວພັນທາງເພດໄດ້ແຍກກັນ
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໂຊກບໍ່ດີແມ່ນວ່າອັດຕາການເສຍຊີວິດແລະການແຕ່ງງານທາງເພດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຖືກຜົນກະທົບຈາກ ADHD ແມ່ນເກືອບສອງເທົ່າຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ ADHD. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ ADHD ມີຢູ່ໃນສາຍພົວພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານປະມານ.
ຖາມ: ມັນເປັນແນວໃດທີ່ຈະເປັນຜູ້ສົມລົດ ADHD ໃນວິກິດການທາງດ້ານການແຕ່ງງານ?
A: ມີອາການສະແດງອາການຂອງ ADHD. ຄົນບາງຄົນບໍ່ມີບັນຫາກັບ ADHD ໃນຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍຂົງເຂດຂອງຊີວິດ, ເຊັ່ນວ່າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄົນອື່ນເຊັ່ນ: ຄວາມສໍາພັນ. ຜູ້ທີ່ມີອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດພົບວ່າ ADHD ແຊກແຊງກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ຄົນທີ່ມີ ADHD ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີບັນຫາອາດຮູ້ສຶກວ່າ:
- ສະບາຍໃຈຫຼື overtly overwhelmed, ນັບຕັ້ງແຕ່ການຮັກສາຊີວິດປະຈໍາວັນພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ ADHD ໃຊ້ເວລາຫຼາຍວຽກງານຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນຮັບຮູ້
- ຢູ່ພາຍໃຕ້ການເປັນຜົວເມຍຜູ້ທີ່ກໍາລັງ "ແລ່ນສິ່ງຕ່າງໆ", ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມເດັດດ່ຽວຂອງພໍ່ແມ່ / ເດັກ
- ບໍ່ມັກຫຼືບໍ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າລາວສາມາດຟັງຂໍ້ຄວາມວ່າລາວຄວນ "ປ່ຽນແປງ" ຫຼືເຮັດດີຂຶ້ນ
- ຢ້ານທີ່ຈະລົ້ມເຫຼວອີກຄັ້ງ. ໃນຖານະເປັນສາຍພົວພັນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງຂອງ ADHD ປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ໃນ ເວລາ ຕໍ່ໄປ ທີ່ຄົນເຮົາລົ້ມເຫຼວ
- ແຕກຕ່າງກັນ. ປະຊາຊົນທີ່ມີ ADHD ເຂົ້າໃຈວ່າໂລກບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃຫ້ພວກເຂົາໃນທາງດຽວກັນທີ່ມັນເຮັດກັບຄົນອື່ນ. ຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາມັກຈະເປັນ "ແຂ່ງ", "ຕື່ນເຕັ້ນ" ຫຼື "ສັບສົນ" ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຫັນປະສົບການໃນໂລກໂດຍວິທີທີ່ຄົນອື່ນມັກບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນ. ຜູ້ຊາຍຫນຸ່ມຄົນຫນຶ່ງໄດ້ອະທິບາຍເຖິງສະຫມອງຂອງລາວວ່າ "ມີຫ້ອງສະຫມຸດຂອງກອງປະຊຸມຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານບໍ່ມີບັດປະຈໍາຕົວບັດ."
ຖາມ: ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD? ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ ADHD ເພື່ອເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD ຂອງລາວ?
A: ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ສົມລົດ ADHD, ປະສົບການທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ສະເປກຈາກບັນຫາເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້.
ໃນຕອນທ້າຍທີ່ອ່ອນແອຂອງສະເປກແມ່ນຄູ່ສົມລົດທີ່ເຫັນວ່າຕົນເອງຕົກຕະລຶງແລະບໍ່ພໍໃຈທີ່ຜົວຂອງນາງບໍ່ສົນໃຈກັບນາງ. ຢູ່ໃນຕອນທ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກ overburdened ສົມບູນໂດຍຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ນາງໄດ້ສົມມຸດເພາະນາງຄິດວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງນາງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ນາງບໍ່ພໍໃຈກັບຕົວເອງແລະຜົວຂອງນາງແລະນາງໄດ້ໃຈຮ້າຍແລະຕົກໃຈໂດຍສະຖານະການຂອງນາງ.
ປະສົບການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຄວາມຄືບຫນ້າຈາກຄວາມສຸກທີ່ຈະສັບສົນກັບໃຈຮ້າຍກັບຄວາມຫວັງ. ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າ:
- ໂສກເສົ້າເພາະວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງນາງຫ່າງໄກເກີນໄປທີ່ຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່
- ຄວາມໃຈຮ້າຍແລະການສະກັດກັ້ນອາລົມ - ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງ ADHD ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນການປ່ຽນແປງການພົວພັນຂອງພວກເຂົາຫຼືຕິດຕາມກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການພົວພັນກັນຫຼາຍ. ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມການນີ້, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD ອາດຈະ "ຂວດມັນຂຶ້ນພາຍໃນ".
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍເກີນໄປ - ຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍເກີນໄປ, ການຊ່ວຍເຫຼືອບໍ່ພຽງພໍແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນທີ່ເປັນພິດສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນ ADHD
- ສະຫາຍ, ຫວັງແລະ sad - ມັນສາມາດເປັນການສູ້ຮົບທີ່ແທ້ຈິງດໍາລົງຊີວິດກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ ADHD ລາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່, ລັກສະນະທີ່ຊ້ໍາຊ້ໍາຂອງວິທີການອາຈົມ ADHD ບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນສາຍພົວພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງຈະປ່ຽນແປງ.
ຖາມ: ໃນປຶ້ມຂອງທ່ານ, ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບວົງຈອນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ. ທ່ານສາມາດອະທິບາຍສິ່ງນີ້ໄດ້, ວິທີທີ່ມັນສາມາດທໍາຮ້າຍໃນສາຍພົວພັນໃດຫນຶ່ງ, ແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອທໍາລາຍຮູບແບບລົບນີ້?
A: ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນອາການ ADHD ສໍາລັບທຸກໆບັນຫາໃນການແຕ່ງງານແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໄດ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມທຸກທໍລະມານໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ. ອາການ ADHD ເຮັດໃຫ້ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ, ມັກ insidious, ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍ. ການທໍາລາຍແມ່ນມາຈາກຮູບແບບຢ່າງເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າ - ຫນຶ່ງທີ່ປະກອບມີອາການ, ການຕອບສະຫນອງກັບອາການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຕອບສະຫນອງ.
ຕົວຢ່າງຄລາສສິກແມ່ນປະມານອາການຂອງການລົບກວນ, ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ມີອາການແພ່ຫລາຍທີ່ສຸດແລະມີອາການຂອງ ADHD. ຄູ່ຮ່ວມງານ ADHD ທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລື້ອຍໆແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງຕົນ. ຖ້າຄູ່ສົມລົດບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງອາດຈະຕີຄວາມຫມາຍວ່າບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈເພາະວ່າ "ລາວບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍເລີຍ". ນາງໄດ້ກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຂາດຄວາມສົນໃຈແລະເລີ່ມຈະສັ້ນແລະໃຈຮ້າຍກັບລາວ. ລາວໄດ້ຍິນຄວາມໃຈຮ້າຍແຕ່ບໍ່ຮູ້ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຕົນ, ດັ່ງນັ້ນລາວກໍ່ຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນໃຈແລະກະຕຸ້ນໃຈໂດຍຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງລາວ ... ແລະເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນທີ່ກ້າວຫນ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD, ຄູ່ສົມລົດທີ່ບໍ່ສົນໃຈສາມາດເວົ້າວ່າ "ທ່ານໄດ້ຮັບການລົບກວນໄວໆມາແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ພວກເຮົາສາມາດອອກໄປໃນວັນທີແລະໃຊ້ເວລາພິເສດຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ?" ທ່ານສາມາດເບິ່ງວິທີການເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນກ່ຽວກັບສະຖານະການ, ແລະຕອບສະຫນອງໃນວິທີທີ່ຍອມຮັບວ່າມີອາການ ADHD, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແຕ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ - ອາການແມ່ນຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງວົງຈອນ, ດັ່ງນັ້ນອາການຕ່າງໆຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງ, ຫຼືເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຖ້າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີບັນຫາແມ່ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະຍາວ.
ຖາມ: ທ່ານຍັງໄດ້ອະທິບາຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ແຕ່ວ່າ "ພະຍາຍາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ". ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
A: ທ່ານສາມາດເອົາຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD ຂອງທ່ານແລະເລືອກເອົາແນວທາງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຄວາມສໍາເລັດ. ຂ້າພະເຈົ້າໂທຫາເຫຼົ່ານີ້ tactical "ADHD ທີ່ລະອຽດອ່ອນ". ຕົວຢ່າງ, ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະຈື່ຈໍາການເຮັດວຽກບາງຄັ້ງໃນອະນາຄົດອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກເພາະວ່າອາການ "ການກະຕືລືລົ້ນ" ຈະມີທາງອອກແລະການເຮັດວຽກອາດຈະຖືກລືມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຕັ້ງເຕືອນກ່ຽວກັບໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບວຽກງານ ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມັນຕ້ອງການ ກໍ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ຄູ່ສົມລົດ ADHD ອາດຈະໄດ້ຮັບການລົບກວນໃນໄລຍະຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ການປຸກປຸກໄດ້ເຮັດວຽກກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນໃຈຂອງຕົນໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ.
ຖາມ: ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ທີ່ຍັງມີບັນຫາກັບ "ADHD Effect" ໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນ, ບາງສິ່ງສໍາຄັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ເພື່ອຍ້າຍໄປ, ແກ້ໄຂແລະກໍ່ສ້າງໃຫມ່ ແຕ່ງງານ?
- ນີ້ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມສອງຄົນ. ທ່ານທັງສອງຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ບັນຫາຂອງທ່ານເອງແລະການປ່ຽນແປງໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະສໍາເລັດ. ກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ລວມທັງການໃຊ້ຢາຫຼື ADHD.
- ຮຽນຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ປະສົບການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອົດທົນ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ.
- ເພີ່ມປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ ADHD. ການປິ່ນປົວຄົນດຽວບໍ່ເຮັດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນກ່ຽວກັບສາມຂາຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ ADHD ໃນສາຍພົວພັນໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເກີນໄປທີ່ຈະກວມເອົາທີ່ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາຄູ່ຜົວເມຍຄິດກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວແບບຫຼາຍໆຢ່າງ.
- ຄິດກ່ຽວກັບການປັບປຸງການພົວພັນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆ - ວິທີການທີ່ທ່ານທັງສອງພົວພັນກັບກັນແລະກັນ - ແທນທີ່ຈະກ່ຽວກັບການຕິດຕໍ່ພົວພັນຂອງທ່ານ. Logistics (ຜູ້ທີ່ເຮັດສິ່ງທີ່) ແມ່ນບ່ອນທີ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສຸມໃສ່.
- ໃນທີ່ສຸດ, ການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ. ເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານຫົກຂັ້ນຕອນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນປື້ມຂອງຂ້ອຍ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຼື laugh ກ່ຽວກັບເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ກໍານົດເວລາເພື່ອສ້າງຄວາມສຸກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ. ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຄວາມບັນເທົາຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ໃນການປ່ຽນແປງນິໄສທີ່ໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງມາເປັນເວລາຫລາຍປີ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Melissa Orlov ການສໍາພາດ / email correspondence, ວັນທີ 4 ເດືອນພະຈິກປີ 2010.