ທ່ານມີສະພາບ hypomanic ບໍ?
ທ່ານຮູ້ຈັກວ່າທ່ານກໍາລັງ hypomanic ແນວໃດ? ໄລຍະເວລາຂອງ hypomania ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນບັນຫາ Bipolar I ຫຼື Bipolar II. ການສອບຖາມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານເຄີຍມີ hypomania. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ (ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການກວດພົບກັບ bipolar ໃນປັດຈຸບັນ).
ການສອບເສັງແມ່ນລາຍລັກອັກສອນວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບ episode, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນໃນໄລຍະຜ່ານມາເມື່ອທ່ານຄິດວ່າ hypomania ເກີດຂຶ້ນ.
ຖ້າເປັນກໍລະນີ, ພິຈາລະນາໄລຍະເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ມື້ເມື່ອມີອາການບາງໆຈາກແຕ່ລະກຸ່ມທີ່ມີຢູ່ທຸກມື້, ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມື້.
ກະລຸນາສັງເກດວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການກວດວິນິດໄສເປັນທາງການ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເພື່ອໃຊ້ໃນການເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາຂອງທ່ານ.
Hypomania Self-Test
ໃຫ້ນັບຈໍານວນຄໍາຖາມທີ່ຄໍາຕອບຂອງທ່ານແມ່ນ "ແມ່ນ" ໃນແຕ່ລະກຸ່ມ.
ກຸ່ມ 1
- ທ່ານມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະລັງງານແລະ / ຫຼືກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ຜິດປົກກະຕິ?
- ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຜິດປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດໃນຊີວິດຂອງທ່ານສາມາດບັນຊີສໍາລັບມັນ? ຄວາມສຸກອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງທີ່ພິເສດ, ແຕ່ຄວາມສຸກມີເວລາດົນກວ່າປົກກະຕິ.
- ໂປຣເຈັກຂອງທ່ານມີຄວາມໂປ່ງໃສ ຢ່າງ ໃດ?
- ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຜິດປົກກະຕິບໍ່ມີເຫດຜົນແທ້ຈິງບໍ?
ກຸ່ມ 2
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຄວນຈະເປັນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສັງເກດຈາກພຶດຕິກໍາຫຼືປະສົບການປົກກະຕິຂອງທ່ານແລະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໂດຍຄົນອື່ນ.
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ຂະຫນາດໃຫຍ່ , ຫຼືແມ່ນຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງກ່ວາປົກກະຕິ? ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເຮັດວຽກຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ດີກ່ວາທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ (ເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກແບບນີ້)?
- ທ່ານຮູ້ສຶກ rested ຫຼັງຈາກນອນບໍ່ພໍເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງ?
- ທ່ານເວົ້າຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼືທ່ານມັກຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານຕ້ອງເວົ້າແບບນັ້ນບໍ? (ເບິ່ງ ຄໍາເວົ້າທີ່ກົດດັນ )
ທ່ານມີ ຄວາມຄິດແຂ່ງຂັນ , ຫຼືທ່ານເວົ້າຢ່າງໄວວາ, ໂດດຈາກຫົວຂໍ້ຫາຫົວຂໍ້ ( ການບິນຂອງແນວຄວາມຄິດ )?
ທ່ານກໍາລັງລົບກວນຢ່າງງ່າຍດາຍບໍ?
ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຫຼືທ່ານເຂົ້າໄປໃນໂຄງການທີ່ມີຄວາມກະຕຸ້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຖອດຖອນຕູ້ຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າຫຼືໂທຫາ 25 ຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອເຊີນພວກເຂົາເຂົ້າບາບີຄິວຕອນນັ້ນ)?
- ທ່ານກໍາລັງເອົາຄວາມສ່ຽງທີ່ໂງ່ໂດຍບໍ່ຄິດວ່າມັນເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ຫຼືທ່ານກໍາລັງໃຊ້ຈ່າຍເງິນຢ່າງກະທັນຫັນ?
ກຸ່ມ 3
- ແມ່ນພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ທີ່ຮ້າຍແຮງ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ (ຕົວຢ່າງ, ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການພົວພັນຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືໂຮງຮຽນ, ທ່ານສູນເສຍວຽກເຮັດງານທໍາຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ)?
ທ່ານມີ hallucinations , ຫຼືທ່ານ delusional ?
ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຂົ້າໂຮງຫມໍເພາະວ່າທ່ານມີອາການຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນໆ?
ຫມາຍເຫດ: ຄໍາຕອບທີ່ມີຢູ່ໃນກົດລະບຽບນີ້ອອກ hypomania - ເບິ່ງ Bipolar Mania Quiz ແທນ
ຄະແນນຕົນເອງການທົດສອບ Hypomania
ຫມາຍເຫດ: ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອ່ານກ່ຽວກັບປັດໄຈສໍາຄັນອື່ນໆ.
ກຸ່ມ 1:
0-1 Yes = 0 ຈຸດ
2+ ແມ່ນ = 1 ຈຸດ
ກຸ່ມ 2:
0-2 Yes = 0 ຈຸດ
3+ ແມ່ນ = 1 ຈຸດ
Hypomania ຜົນການທົດສອບຕົນເອງ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີ 2 ຈຸດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກວດພົບວ່າເປັນ episode hypomanic. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີອາການຈໍານວນຫນຶ່ງຢູ່ໃນກຸ່ມໃດຫນຶ່ງທີ່ເປັນຕົວຊີ້ບອກວ່າທ່ານຕ້ອງການການປະເມີນຜົນສຸຂະພາບຈິດ.
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງອາດຈະສະຫຼຸບວ່າທ່ານມີບັນຫາທາງການທະລະມານ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆ:
- ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບ mania ແທນທີ່ຈະ hypomania.
ທ່ານອາດຈະມີຊຸດປະສົມ.
ທ່ານອາດຈະມີການບົ່ງມະຕິທາງຈິດໃຈອື່ນອີກເຊັ່ນ cyclothymia .
ປັດໄຈສໍາຄັນອື່ນໆ
ທ່ານຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້:
- ອາການຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໃຊ້ຢາຜິດກົດຫມາຍບໍ? ຖ້າມີ, ການກວດຫາ hypomania ບໍ່ສາມາດຢືນຢັນໄດ້, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີ.
- ອາການຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆ? ຖ້າແມ່ນແລ້ວ, ການປະເມີນຫຼືບໍ່ມີ hypopathy bipolar ຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍທ່ານຫມໍ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວທັນທີ.
ໃນການສະຫຼຸບ
ອາການທາງຈິດໃຈທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແມ່ນສະເຫມີໄປເປັນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນແລະອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນ episode hypomanic. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງໃນບັນດາພວກເຂົາ, ຂໍແນະນໍາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ