ອາການພາຍໃນປະກອບມີບັນຫາຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາສັງຄົມ
ການພາຍໃນແມ່ນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ ຄວາມຜິດກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ (BPD). ຖ້າທ່ານກໍາລັງ internalizing, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືບັນຫາຂອງທ່ານພາຍໃນແລະບໍ່ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບຜູ້ອື່ນ.
ຖ້າທ່ານມັກພົບຕົວເອງ, ທ່ານອາດຈະສະແດງອາການ ທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ , ອັນຕະລາຍຕົນເອງແລະຄວາມໂດດດ່ຽວທາງດ້ານສັງຄົມ.
ພາຍໃນອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະຊຶມເສົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີໃຜທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ. ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຜູ້ທີ່ຕັ້ງໃຈໃນຕົວເອງເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຕ່າງໆຂະຫນາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນການກະຕຸ້ນເຕືອນຫຼືປະຕິບັດການປະພຶດຕົວຂອງຕົນເອງ.
Internalizing ແລະ Borderline Personality Disorder
ໂດຍປົກກະຕິ, ເມື່ອເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີ BPD, ພວກເຮົາອາດຈະສະແດງພາບຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຕິກິລິຍາລະອຽດ. ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມໃຈຮ້າຍຢ່າງໄວວາຫຼືເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນແລະມັກມີຄວາມສໍາພັນກັບຄົນສ່ວນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີ BPD ບໍ່ປະຕິບັດຕາມວິທີນີ້ແລະແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກພາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຍັງຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂການວິນິດໄສສໍາລັບ BPD ທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໃນ ປື້ມຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງໂລກຈິດ, ຮຸ່ນ 5 , ພວກເຂົາຈະຈັດການແລະສະແດງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ.
ແທນທີ່ຈະເປັນການຢ້ານກົວຫຼືການຮ້ອງໄຫ້, ທ່ານອາດຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມກະຕຸ້ນເຫຼົ່ານີ້, ປົກກະຕິຈະເຊື່ອງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ທ່ານຢູ່.
ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບໂລກພາຍນອກຫຼືບໍ່ເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ຜູ້ທີ່ພາຍໃນປະເທດມັກຈະຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຜູ້ດັດແປງ, ຖອນແລະຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນທີ່ມີ BPD.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢ່າງເພື່ອພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສັບສົນ. ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າການຂາດການຄວບຄຸມທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນທີ່ມີ BPD, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຕົນເອງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງມື້ຫນຶ່ງແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ໄປ. ນີ້ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄົນທີ່ຮັກແພງ.
ການຟື້ນຕົວຈາກພາຍໃນ
ໃນຂະນະທີ່ BPD ສາມາດເປັນໂຣກທາງຈິດໃຈທີ່ອຶດອັດ, ມັນກໍ່ມີການຄາດຄະເນທີ່ດີຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມນິໄສຂອງທ່ານເອງແລະຈັດການອາການ BPD ຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
BPD ມັກຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາດ້ານຈິດໃຈແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານທາງດ້ານທາງດ້ານທາງດ້ານທາງດ້ານທາງເລືອກແມ່ນສອງຮູບແບບຂອງການ ປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈທີ່ ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນແລະ BPD ສົບຜົນສໍາເລັດ.
ໃນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທ້າທາຍຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ. ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທັກສະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການກະທໍາຜິດຫຼືທໍາລາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປປິ່ນປົວ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ຢາປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຢາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໃນວັນທີທີ່ຈະປິ່ນປົວ BPD, ບາງຄົນເລືອກເອົາຢາເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມກັງວົນ, ການຊຶມເສົ້າຫຼື ຄວາມຄິດ suicidal .
ຖ້າທ່ານຫຼືໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ມີ BPD ແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາການແລະຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ BPD.
ໂດຍສະແດງຄວາມກັງວົນ, ຜົນກະທົບທົ່ວໄປແລະການຮຽນຮູ້ກົນໄກການແກ້ໄຂໃຫມ່, ການພາຍໃນຂອງທ່ານແລະອາການອື່ນໆຂອງ BPD ສາມາດຖືກຄຸ້ມຄອງດີຂຶ້ນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນແລະປິ່ນປົວທັດສະນະຂອງທ່ານເອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"Borderline Personality Disorder". ຄູ່ມືການວິນິດໄສແລະສະຖິຕິຂອງພະຍາດທາງຈິດ , ສະບັບທີ 5. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR, Krueger, RF, Keyes, KM, et al "ຄວາມຜິດປົກກະຕິ Borderline ຄວາມຜິດປົກກະຕິສ່ວນບຸກຄົນ: ຄວາມສໍາພັນກັບ Internalizing / Externalizing Structure of Common Mental Disorders". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050