ພາຍໃນຈິດໃຈຂອງການເຮັດວຽກຂົ່ມຂືນ
ທຸກໆມື້, ພະນັກງານທົ່ວປະເທດຖືກຂົ່ມເຫັງແລະຖືກທາລຸນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບັນຫາຂອງການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກເປັນບັນຫາທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເກືອບ 30% ຂອງພະນັກງານທັງຫມົດໃນໄລຍະການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ, ອີງຕາມສະຖາບັນການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າທ່ານມີປະສົບການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ?" ແລະທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ.
ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກປະຕິບັດ 54 ລ້ານຄົນອາເມລິກາໃນແຕ່ລະປີ. ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ວ່າປະຊາຊົນຖືກເປົ້າຫມາຍໂດຍການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນພະນັກງານທີ່ມີທັກສະ .
ທ່ານອາດຈະຖືກ ຂົ່ມເຫັງໃນການເຮັດວຽກ ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈໃນທາງບວກສໍາລັບວຽກງານຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ສະຫລາດ, ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຄິດໃຫມ່ໆແລະໃຫມ່. ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຈະໄປທີ່ໄມພິເສດແລະຮັບຮູ້ການເຮັດວຽກຫນັກຂອງທ່ານ. ບາງທີທ່ານອາດຈະຍ້າຍຜ່ານໂຄງການຢ່າງໄວວາໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງພະຍາຍາມ. ສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງການເຮັດວຽກທີ່ເກີດຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍາລັງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ດີຫຼືພວກເຂົາກັງວົນວ່າວຽກງານຂອງພວກເຂົາຖືກປົກຄຸມໄປດ້ວຍຄວາມສາມາດແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ນາຍຈ້າງທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ຈະກໍາຈັດແຮງງານທີ່ມີທັກສະແລະອາດຈະຫລີກລ້ຽງການປ່ອຍສິນເຊື່ອຫຼືເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງເປົ້າຫມາຍ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນມີຄວາມມັກຫຼືມີຄວາມນິຍົມ .
ມັນເປັນຄວາມລຶກລັບວ່າທຸກໆຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຂົ່ມເຫັງແມ່ນຕົວຜູ້ແລະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍທີ່ບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມ.
ເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນແຮງງານທີ່ມັກແລະມີຄວາມສຸກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຕໍ່ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຖ້າວ່ານີ້ອະທິບາຍທ່ານ, ຄົນຂີ້ຮ້າຍເຊື່ອວ່າທ່ານເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມນິຍົມຂອງຕົນເອງແລະສະຖານະພາບທາງສັງຄົມທີ່ເຮັດວຽກ. Office ຫມາຍຄວາມວ່າເດັກຍິງ ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາດຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍຍິງຄົນອື່ນທີ່ຂົ່ມຂູ່ເຖິງສະຖານະພາບຫຼືສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານມັກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ນີ້ອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການໂຈມຕີແລະການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ທ່ານຈາກຕໍາຫຼວດ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນຄົນທີ່ດີ .
ຖ້າທ່ານຈະອະທິບາຍຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຫ່ວງໃຍ, ສັງຄົມແລະການຮ່ວມມືນີ້ອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຖືກຂົ່ມເຫັງ. ເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພະລັງງານທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. Teambuilding ແມ່ນ antithesis ຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງການຂົ່ມຂູ່. Bullies ຕ້ອງການຄວບຄຸມແລະໂທຫາການສັກຢາທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຖືກເປົ້າຫມາຍໂດຍການຂົ່ມເຫັງເພາະວ່າທ່ານເປັນຜູ້ນທີມ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ. ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງຖືກເປົ້າຫມາຍ. ທ່ານຍັງອາດຈະຖືກເປົ້າຫມາຍສໍາລັບການເປັນຄົນມີຈັນຍາບັນແລະຄວາມຊື່ສັດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ແຈ້ງຂາວທີ່ສະແດງການປະພຶດທີ່ຫຼອກລວງມັກຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍຄົນອື່ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຄວາມງຽບສະຫງົບ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນບໍ່ປະເຊີນຫນ້າຫຼືມີຄວາມສ່ຽງ .
ຖ້າທ່ານກໍາລັງນອນຫຼັບ, ມີຄວາມກັງວົນຫຼືຍອມຮັບ, ທ່ານອາດຈະຖືກຂົ່ມເຫັງໃນເວລາເຮັດວຽກຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ຖືກ extroverted ແລະຢືນຢັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມສາມາດໃນການນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ພວກເຂົາອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າພວກເຂົາຈະຖືກເປົ້າຫມາຍໂດຍການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ນອກນັ້ນຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າສະພາບການຊຶມເສົ້າແລະສະພາບການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນອື່ນໆອາດຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງການຂົ່ມເຫັງ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນແລະສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄຽດຄວນບໍ່ຄວນຖືກຮັກສາໄວ້. ການຂົ່ມຂູ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເປົ້າຫມາຍແມ່ນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຢ່າງເດັດຂາດຫຼືຖືກທໍາລາຍ .
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະຖືກເປົ້າຫມາຍຍ້ອນເຊື້ອຊາດຂອງທ່ານ, ອາຍຸຂອງທ່ານ, ເຊື້ອຊາດຂອງທ່ານ, ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫຼືສາສະຫນາຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງອາດຈະຖືກຂົ່ມເຫັງຖ້າທ່ານມີຄວາມພິການຫຼືພະຍາດ. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກກໍ່ອອກໄປແລະເປົ້າຫມາຍແມ່ນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພວກເຂົາໃນທາງໃດທາງຫນຶ່ງ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈໍາແນກຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຖືກຂົ່ມເຫັງສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສືບສວນທາງດ້ານກົດຫມາຍ. ພິຈາລະນາຕິດຕໍ່ກັບ Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຍື່ນຄໍາຮ້ອງທຸກໄດ້ບໍ?
ເປົ້າຫມາຍມີລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ .
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ໃຫຍ່ມັກຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນເດັກນ້ອຍເປົ້າຫມາຍຄົນອື່ນໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສັ້ນຫຼືສູງ, ຫນັກຫຼືບາງ, ມີຫນ້າເອິກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືບໍ່ມີຫນ້າເອິກຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຮັດວຽກໃນການເຮັດວຽກກໍ່ຈະມີວິທີທີ່ຈະຂຸດຄົ້ນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເກືອບທຸກຊະນິດຂອງລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືເປັນເອກະລັກສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງການຂົ່ມເຫັງ. ນີ້ປະກອບມີການໃສ່ແວ່ນຕາ, ມີດັງຂະຫນາດໃຫຍ່, ມີຫູທີ່ protrude ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຜູ້ໃຫຍ່ສິວ.
A Word From
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການຂົ່ມເຫັງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຈົ່ງເຮັດຂັ້ນຕອນເພື່ອລາຍງານ. ທ່ານຍັງຄວນເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອ ປະເຊີນກັບການຂົ່ມເຫັງ . ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຂົ່ມເຫັງເຮັດວຽກຢູ່ຕໍ່ໄປໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂໃນບາງທາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍທີ່ຈະລາຍງານການຂົ່ມເຫັງ, ຢ່າງຫນ້ອຍຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການດູແລຕົວເອງ.