ແມ່ຍິງຜູ້ສູບຢາບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະພະຍາດຫົວໃຈ
ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນ ຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບການສູບຢາ , ໂດຍສະເພາະວ່າຢາສູບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ແຕ່ແມ່ຍິງສູບຢາມີບັນຫາທ້າທາຍທີ່ບໍ່ດີ.
ຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫນ້າເສຍໃຈແມ່ນວ່າປະມານ 23 ລ້ານຄົນຍິງໃນສະຫະລັດ (23% ຂອງປະຊາກອນຍິງ) ຍັງສູບຢາສູບ. ການສູບຢາແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດນີ້, ແຕ່ຫຼາຍກວ່າ 140.000 ແມ່ຍິງເສຍຊີວິດໃນແຕ່ລະປີຈາກເຫດຜົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ.
ອັດຕາການສູບຢາສູງສຸດ (27%) ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງ 25 ຫາ 44 ປີ.
ເຖິງວ່າຈະມີການເຕືອນທັງຫມົດຂອງໄວລຸ້ນຂອງມື້ນີ້ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍຂອງການສູບຢາ, ຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເກືອບທັງຫມົດຂອງຜູ້ສູບຢາໃຫມ່ໃນມື້ນີ້ແມ່ນໄວລຸ້ນ; ຫຼາຍກ່ວາ 1.5 ລ້ານເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມສູບຢາສູບ.
ຜູ້ສູບຢາແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງຫມົດຂອງການສູບຢາທີ່ຜູ້ຊາຍເຮັດເຊັ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຕ່າງໆ (ປອດ, ປາກ, ນໍ້າລາຍ, ຜີ, ກະເພາະອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ) ແລະເປັນແມ່ຍິງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ແຈ້ງ ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູບຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາທີ່ເປັນສິ່ງດຽວກັນຂອງພວກເຮົາ.
ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກແລະຢາສູບ
ທ່ານໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກຫຼືວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນອີກ? ຜູ້ສູບຢາແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງເຊິ່ງລວມເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ: ກ້າມເລືອດ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ຄວາມສ່ຽງນີ້ເພີ່ມຂື້ນກັບອາຍຸແລະແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າ 35 ຄົນທີ່ສູບຢາບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກ.
ໃນປະຫວັດສາດ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດເບົາມັກເກີດຂື້ນໃນຜູ້ໃຊ້ຢາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມດັນເລືອດມັກຈະກັບຄືນມາໃນລະດັບ "ປົກກະຕິ" ໃນເວລາທີ່ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກໄດ້ຢຸດເຊົາ. ການສຶກສາໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢານີ້ໃນມື້ນີ້ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກຄວນມີການກວດເລືອດທຸກ 6 ເດືອນຫາ 12 ເດືອນ.
ການຖືພາແລະການສູບຢາ
ສານເຄມີໃນຢາສູບໄດ້ຖືກຖ່າຍທອດຈາກແມ່ທີ່ຖືພາໂດຍຜ່ານເສັ້ນເລືອດກັບລູກ. ສານເຄມີທີ່ເປັນສານພິດນີ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ເດັກທີ່ບໍ່ທັນເກີດກໍ່ເຊັ່ນດຽວກັບແມ່. ອີງຕາມ "ອົງການຂອງພວກເຮົາ, ຕົວຂອງພວກເຮົາສໍາລັບສະຕະວັດໃຫມ່", ໂດຍສະຫະພັນແມ່ຍິງສຸຂະພາບຂອງ Boston:
"ການສູບຢາໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດລູກກ່ອນ, ການເກີດລູກອ່ອນ, ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຍື່ອເມືອກ, ຮາກບວມ, ຄວາມຜິດພາດແລະການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວເດັກ. ໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງພວກເຂົາຂອງຊີວິດ. "
ເດັກທີ່ເກີດຂື້ນກັບແມ່ທີ່ສູບຢາມີອາການປວດຮາກ, ຫາຍໃຈຫືດ, ບັນຫາທາງຍ່າງຫາຍໃຈແລະເຈັບປ່ວຍທີ່ຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມເດັກນ້ອຍກວ່າເດັກທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ.
ຄວາມເປັນຫມັນແລະການສູບຢາ
ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລູກຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ? ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນປະຈຸບັນຍັງຊັກຊ້າໃນການເກີດລູກຈົນເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນ 30s ຫຼື 40s ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຈະເລີນພັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງບໍ່ຖືພາ. ແຕ່ແມ່ຍິງຜູ້ສູບຢາແລະຊັກຊ້າການເກີດລູກກໍ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫມັນໃນອະນາຄົດກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີນ້ໍານົມ.
ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຜູ້ສູບຢາແມ່ຍິງມີປະມານ 72% ຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງຜູ້ບໍ່ສູບຢາ.
ໃນເວລາທີ່ປັດໄຈອື່ນໆທັງຫມົດແມ່ນເທົ່າທຽມກັນ, ມັນແມ່ນ 3.4 ເວລາຫຼາຍທີ່ອາດຈະວ່າຜູ້ສູບຢາຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີເພື່ອ conceive.
ເພີ່ມເຕີມ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງຂອງໄຂ່ ovulation ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝັງແລະການຕັ້ງ implantation ຂອງ zygote ອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນແມ່ຍິງທີ່ສູບຢາ. ສານເຄມີໃນຢາສູບອາດປ່ຽນແປງນ້ໍາຄອດຂອງມົດລູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພິດຕໍ່ເຊື້ອອະໄວຍະວະເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຖືພາຍາກທີ່ຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍອອກມາໄດ້. ຜູ້ສູບຢາຜູ້ຊາຍແມ່ນ 50 ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກາຍເປັນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ບາງສານເຄມີທີ່ພົບຢູ່ໃນຢາສູບອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຂອງເຊື້ອໂຣກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ, ການຂາດການເກີດລູກ, ມະເຮັງແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆໃນເດັກ.
ໂລກໄຂ້ຫວັດສັດປີກ (PID) ແລະການສູບຢາ
ພະຍາດອັກເສບທ້ອງແມ່ນເກີດມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສູບຢາຫຼາຍກ່ວາ 33% ຕໍ່ຄົນທີ່ບໍ່ສູບຢາ. PID ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຈັບປວດທີ່ຕ້ອງການການແຊກແຊງທາງການແພດທັນທີແລະມັກຈະເປັນປັດໃຈທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຖືພາ, ການປວດທ້ອງແລະບັນຫາການຈະເລີນພັນອື່ນໆ.
Premature Menopause, Menstruation, and Smoking
ການສູບຢາໃນເວລາທີ່ໄວລຸ້ນເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮື້ອໃນສາມຄັ້ງ. ຜູ້ສູບຢາມັກຈະສັງເກດເຫັນອາການຂອງຫມົດອາຍຸສອງຫາສາມປີກ່ອນຫນ້ານີ້ກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ.
ບັນຫາໃນປະຈໍາເດືອນເຊັ່ນການເປັນປະຈໍາເດືອນບໍ່ຈໍາເປັນ, ອາການໂຣກ (ບໍ່ມີເວລາ) ແລະການໄຫຼເຂົ້າຊ່ອງຄອດ / ພະຍາດຊຶມເຊື້ອເປັນຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ສູບຢາ.
ການຜິດປົກກະຕິໃນປະຈໍາເດືອນແລະການຫມົດປະຈໍາເດືອນອາດຈະເກີດຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮວຍໄຂ່ຫຼືໃນລະດັບຕໍ່າຂອງ estrogens ທີ່ສັງເກດເຫັນໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຂອງຜູ້ສູບຢາແມ່ຍິງ.
ຮໍໂມນແລະການສູບຢາ
ການປິ່ນປົວທົດແທນ estrogen ໃຫ້ການປົກປ້ອງປະໂຫຍດແກ່ແມ່ຍິງທີ່ມີແມ່ຍິງຫມົດທຸກຄົນຕໍ່ກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກອົກຊີ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກລົບກວນຫຼາຍຄັ້ງໂດຍການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ແລະອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາໃນຂະນະທີ່ກິນຮໍໂມນ.
ແມ່ຍິງທີ່ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດໂຣກ cardiovascular ຫຼາຍເຊັ່ນ: ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເວລາທີ່ໃຊ້ estrogens. ຄວາມສ່ຽງນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບແພດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນຮໍໂມນຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ.
ໂລກກະດູກພຸນແລະສູບຢາ
ໂຣກກະດູກພຸ້ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຖ້າພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໄດ້ດົນພໍສົມຄວນ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂລກກະດູກພຸນເຊັ່ນ: ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາກໍາລັງໄດ້ຮັບ 1000 ມິນລິລິດໃຫ້ 1500 ມລຕໍ່ວັນຂອງທາດການຊຽມ.
ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຄວາມສ່ຽງຂອງການສູນເສຍກະດູກແລະໂລກກະດູກພຸນ. ແມ່ຍິງທີ່ສູບຢາ, ຫນຶ່ງຊຸດຂອງຢາສູບຕໍ່ມື້, ມັກຈະມີການສູນເສຍຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກທີ່ເທົ່າກັບຫ້າເຖິງ 10 ເປີເຊັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສາມາດຫມົດປະຈໍາເດືອນ.
ການກວດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອົກເພື່ອກໍານົດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງໂຄງປະກອບຂອງກະດູກຂອງທ່ານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງທັງຫມົດເລີ່ມຕົ້ນໃນອາຍຸ 40 ປີ. ການກວດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອົກແມ່ນສໍາຄັນສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ສູບຢາແມ່ຍິງເພື່ອໃຫ້ການປ່ຽນແປງສາມາດສັງເກດແລະການປິ່ນປົວສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ໂລກຫົວໃຈແລະການສູບຢາ
ປະມານ 34.000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນແມ່ຍິງຈາກໂລກຫົວໃຈ ischemic ແມ່ນຍ້ອນການສູບຢາໃນແຕ່ລະປີ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເສຍຊີວິດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນແມ່ຍິງທີ່ຫມົດອາຍຸແລ້ວ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈທີ່ສູບຢາແມ່ນສູງຂຶ້ນໃນແມ່ຍິງສູບຢາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໃນເດນມາກໄດ້ພົບເຫັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈໃນແມ່ຍິງສູບຢາຫຼາຍກວ່າ 50 ເປີເຊັນຕໍ່ຜູ້ສູບຢາຜູ້ຊາຍ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນການພົວພັນຂອງ estrogen ກັບສານເຄມີທີ່ພົບຢູ່ໃນຢາສູບ.
ມະເຮັງປາກມົດລູກແລະສູບຢາ
ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄວນຈະມີການສອບເສັງກະດູກປົກກະຕິທີ່ປະກອບມີການກວດຫາ pap smears ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ສູບຢາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູບຢາສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາມະເຮັງປາກມົດລູກ; ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເຮັງປາກມົດລູກ 80% ໃນຜູ້ສູບຢາ.
ຜູ້ປ່ວຍໂຣກມະເຮັງປາກມົດລູກທີ່ຢຸດເຊົາການສູບຢາຫຼືຜູ້ທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້ອຍ 75 ເປີເຊັນອາດຈະມີໂອກາດທີ່ຈະມີການປົດປ່ອຍແລະການຢູ່ລອດກວ່າຄົນເຈັບທີ່ສືບຕໍ່ສູບຢາ.
ສານເຄມີທີ່ພົບຢູ່ໃນຈຸລັງປາກມົດລູກທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາສູບອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງປາກມົດລູກຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະອາດຈະສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຈຸລັງມະເລັງຜິດປົກກະຕິ.
ມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະການສູບຢາ
ສະມາຄົມມະເຮັງສະຫະລັດອາເມລິກາເຜີຍແຜ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາໃນປີ 1994 ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ປ່ວຍໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ສູບຢາອາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 25 ເປີເຊັນ - ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນກັບຈໍານວນຢາສູບທີ່ຖືກສູບຢາຕໍ່ມື້. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນສູງເຖິງ 75 ເປີເຊັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ສູບຢາສອງຊຸດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້.
ຂ່າວທີ່ດີແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານປະຕິເສດໃນປັດຈຸບັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕາຍຂອງທ່ານເປັນຜົນມາຈາກການເປັນມະເຮັງເຕົ້ານົມໃນອະນາຄົດຈະເປັນຄືກັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ສູບຢາ.
Vulvar Cancer and Smoking
ປະເພດມະເຮັງທີ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນຄົນສູບຢາແມ່ນໂຣກມະເຮັງ vulvar. ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາປະເພດມະເຮັງ gynecological ຮ້າຍແຮງກວ່າ 40 ເປີເຊັນ.
Tips for Quitting Smoking
ວາງແຜນໄວ້ກ່ອນທີ່ຈະເຊົາສູບຢາໃນມື້ໃດຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາການສູບຢາໄດ້ມາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຖີ້ມຖ່ານຫີນແລະຢາສູບທີ່ທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຖືກລໍ້ລວງ. ມີຫລາຍໆຜັກດິບເຊັ່ນ: ໄມ້ແຄລອດແລະຜັກຫົມທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບການກິນອາຫານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານທີ່ຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນມື / ປາກຂອງທ່ານ.
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຍ້ອນວ່າການປະຖິ້ມການສູບຢາ. ການເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖອນອອກແລະການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຕໍ່ມາເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແລະການເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເກີດຄວາມຂັດແຍ່ງທາງຈິດໃຈ. ວິທີການທີ່ບໍ່ຈໍາກັດການສະຫນອງນ້ໍານົມໃນຮູບແບບເຊັ່ນ: ຫມາກຂີ້ຮົມເຊັ່ນ: Nicorette ແລະແພດ, ເຊັ່ນ: Nicoderm CQ patch, ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍຄົນຫຼຸດລົງອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການຖອນ nicotine. ຢ່າສູບຢາພ້ອມໆກັນກັບຫນຶ່ງໃນວິທີການເຫຼົ່ານີ້ - ຢາ overdose ທີ່ໃຊ້ nicotine ອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ເບິ່ງຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຕື່ມອີກເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູບຢາຂອງທ່ານ. ລາວສາມາດສະຫນອງວິທີການເພີ່ມເຕີມທີ່ມີຢູ່ຕາມໃບສັ່ງແພດ.