ຂ້າພະເຈົ້າບອກຫມໍແນວໃດວ່າຂ້ອຍຕົກຫນັກ?

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຕົກຕໍ່າ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໃຜ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງແຜນການນັດຫມາຍກັບຜູ້ປະຕິບັດທົ່ວໄປຈະເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຫດຜົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍານີ້ແມ່ນວ່າມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການປິ່ນປົວຫຼາຍໆຢ່າງເຊັ່ນ: ການຂາດສານອາຫານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ , ການປ່ຽນແປງທາງຮໍໂມນແລະເງື່ອນໄຂ thyroid ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຄ້າຍຄືກັບຊຶມເສົ້າ.

ມັນຍັງເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາຫຼືບາງເຫດຜົນອື່ນ.

ໂດຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດທໍາລາຍທຸກໆສາເຫດຂອງອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມວິທີການປະກັນໄພການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພົບແພດເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດພິເສດຫຼາຍກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຈິດແພດຫຼື psychologist.

ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກແບບນີ້. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທົ່ວໄປທົ່ວໄປແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ມັນຈະບໍ່ມີລັກສະນະແປກປະຫລາດຫຼືຫນ້າອັບອາຍໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ນາງຮູ້ສຶກເສີຍໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຫຼືນາຍຈ້າງຂອງທ່ານຊອກຫາກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ. ກົດລະບຽບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ HIPAA (Health Insurance Portability and Accountability Act) ປ້ອງກັນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈາກການເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນທາງການແພດຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເຮັດແນວໃດເຖິງຫົວຂໍ້ຂອງການຊຶມເສົ້າ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍ່ຄືການເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານບອກຂ້ອຍວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເອງແລະທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານອາດຈະທົນທຸກທໍລະມານ. ນີ້ຈະເປີດປະຕູໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີໃນປະຈຸບັນເປັນການທົດລອງທົດລອງແບບທີ່ແນ່ນອນທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໃນການວິນິດໄສການຊຶມເສົ້າດັ່ງນັ້ນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ນາງຈະປະຕິບັດການສອບເສັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະດໍາເນີນການ ກວດເລືອດ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເພື່ອທໍາລາຍເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການຂອງທ່ານ. ບາງການທົດສອບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ນາງອາດຈະປະຕິບັດນັ້ນປະກອບມີ:

• ສົມບູນເລືອດ (CBC)
• Thyroid Function Check
• Creatinine ແລະເລືອດ Urea ໄນໂຕຣເຈນ (BUN)
• Liver Function Check
• Glucose Blood Glucose
• Cholesterol
• Calcium ແລະ Magnesium Level
• Folic Acid ແລະ Vitamin B ₁₂ ລະດັບ

ຕໍ່ໄປ, ນາງອາດຈະຖາມທ່ານບາງຄໍາຖາມເພື່ອກໍານົດວ່າທ່ານມີປັດໃຈສ່ຽງໃດໆທີ່ອາດຈະເປັນບັນຫາຊຶມເສົ້າ. ບາງບັນດາ ປັດໃຈສ່ຽງ ທີ່ຮູ້ຈັກ ສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ ປະກອບມີ:

• ເປັນແມ່ຍິງ
• ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ
• ປະຕິບັດເຫດການທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເດັກນ້ອຍ
• ມີຄຸນລັກສະນະຈໍານວນຫນຶ່ງ
• ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງການຊຶມເສົ້າ
• ບໍ່ມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍຄົນຫຼືຄວາມສໍາພັນສ່ວນບຸກຄົນ
• ມີການເກີດໃຫມ່ບໍ່ດົນມານີ້
• ມີປະຫວັດຂອງການຊຶມເສົ້າ
• ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ
• ກິນຢາປິ່ນປົວບາງຢ່າງ
• ການລ່ວງລະເມີດຢາຫຼືເຫຼົ້າ

ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການທີ່ທ່ານມີ. ລະຫວ່າງອາການທີ່ນາງອາດຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບ:

• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຊຶມເສົ້າ
• ບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຄີຍໃຊ້
• ການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຢາກອາຫານຫຼືນ້ໍາຫນັກ
• ນອນຫລັບຫຼືນອນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ
• ຮູ້ສຶກ restless
• ຮູ້ສຶກເມື່ອຍທີ່ສຸດ
• ຮູ້ສຶກບໍ່ຫວັງດີ

• ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າ
• ຄວາມຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ
• ມີບັນຫາການຄິດ, ການມຸ່ງເນັ້ນຫຼືການຕັດສິນໃຈ
• ຄິດເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຄວາມຕາຍຫຼືຄວາມ suicide

ສຸດທ້າຍ, ນາງຈະເພີ້ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງສະຫນອງໃຫ້ກັບການສັງເກດການຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ. ຄົນທີ່ມີຊຶມເສົ້າມັກຈະສະແດງອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະກົດອອກ preoccupied
• ການຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ຕາ
• ບໍ່ຈື່ສິ່ງຕ່າງໆຫຼືປະກົດວ່າມີບັນຫາກັບການມຸ້ງເນັ້ນ
• Pacing, wringing ມືຫຼືດຶງຢູ່ໃນຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
• Appearing agitated
• ເວົ້າຢ່າງຊ້າໆດ້ວຍເວລາດົນ
• ການຫ່ວງໃຍ
• ການເຄື່ອນຍ້າຍຊ້າໆ
• ເປັນຕົນເອງທີ່ບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ
• ຮ້ອງໄຫ້ຫຼືປະກົດອອກມາໂສດ

ຖ້າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານປະຕິເສດວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດແລະຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງທ່ານແລະປະວັດສາດເປັນຕົວຊີ້ບອກຂອງການຊຶມເສົ້າ, ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງໂດຍໃຊ້ຢາ antidepressant ຫຼືທ່ານອາດຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຫມໍທາງຈິດແພດ, psychotherapist ຫຼື ທັງສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ນັກຈິດຕະສາດມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດແລະຄວາມຊໍານານໃນການໃຊ້ຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າແລະເຈັບປ່ວຍຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊຶມເສົ້າ. ການປະສົມປະສານຂອງວິທີການສອງແມ່ນມັກວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{"Diagnosis ຊຶມເສົ້າ." WebMD WebMD, LLC}

_{Ferri, Fred F Ferri's Clinical Advisor 2009 . 1st ed Philadelphia: Mobsy, 2009}

_{"ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂໍ້ມູນສຸຂະພາບ." HHS.gov . US Department of Health and Human Services.}

_{Stern, Theodore A et al eds ໂຮງພະຢາບານທົ່ວໄປ Massachusetts Psychiatry Clinical Comprehensive 1st ed Mosby Elsevier: 2008}