1 - ການຊຶມເສົ້າບໍ່ເຄີຍມີເຫດຜົນທີ່ດີ
ບາງຄັ້ງຄົນກໍກາຍເປັນຄົນອ່ອນເພຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເຫດຜົນທີ່ດີ - ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍວຽກຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍຊີວິດ - ແຕ່ວ່າມີການຊຶມເສົ້າທາງດ້ານການແພດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ. ສານເຄມີໃນສະຫມອງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມໂປຣໄຟລອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີເຖິງວ່າທຸກສິ່ງໃນຊີວິດຂອງທ່ານຈະດີ.
- ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກຕໍ່າຍ້ອນບໍ່ມີເຫດຜົນແນວໃດ?
- ການຊຶມເສົ້າໃນສະຖານະການເປັນແນວໃດ?
- ຄໍາຖາມ: ຂ້ອຍສາມາດຊຶມເສົ້າໄດ້ບໍ?
2 - ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ
ສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຄໍາອະທິບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບມັນແມ່ນວ່າມັນອາດເປັນສາເຫດຂອງປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແນວໂນ້ມພັນທຸກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເງື່ອນໄຂແລະປັດໃຈດ້ານສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສາມາດເປັນຕົວກະຕຸ້ນ.
- ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການຊຶມເສົ້າ
- ນອນຫລັບສາເຫດຂອງພະຍາດຊຶມເສົ້າ?
- ການຊຶມເສົ້າປົກກະຕິຫຼັງຈາກທີ່ຢຸດເຊົາການສູບຢາ?
- Factors Risk Depression
3 - ການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມໂສກເສົ້າທົ່ວໄປ
ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເປັນມະນຸດ, ເປັນປະຕິກິລິຍາທໍາມະຊາດກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຈະມີຄວາມໂສກເສົ້າໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ການຊຶມເສົ້າ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນການເປັນພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີອາການຫຼາຍກວ່າໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ພໍໃຈ.
4 - ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີພູມຕ້ານທານກັບການຊຶມເສົ້າ
ຄວາມລຶກລັບທີ່ມີຢູ່ວ່າເດັກນ້ອຍເປັນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ໃນຂະນະທີ່ເດັກບໍ່ມີບັນຫາດຽວກັນກັບຜູ້ໃຫຍ່, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກຫຼືຄວາມກົດດັນທາງດ້ານການເງິນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕົກຕໍ່າລົງ. ເດັກນ້ອຍເອົາຊຸດຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນ, ເຊັ່ນ: ການຂົ່ມເຫັງແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອການຍອມຮັບຂອງເພື່ອນ.
5 - ການຊຶມເສົ້າແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງ
ທ່ານບໍ່ອ່ອນແອຫລືໂງ່. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນການເປັນພະຍາດທີ່ແທ້ຈິງທີ່ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນບາງສານເຄມີໃນສະຫມອງຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitters . ເຫຼົ່ານີ້ neurotransmitters ແມ່ນຄິດວ່າມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມໂປຣໄຟລຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນກັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫຼາຍຫນ້າທີ່ອື່ນໆໃນທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
6 - ການຊຶມເສົ້າສາມາດຮັກສາໄດ້
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທົນທຸກຖ້າທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າ. ມີຕົວເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ມີຕໍ່ທ່ານ, ລວມທັງການປິ່ນປົວແລະຈິດໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີການປິ່ນປົວໃຫມ່ທີ່ຖືກພັດທະນາໃນທຸກໆເວລາເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນກໍລະນີທີ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆໄດ້ລົ້ມເຫລວ.
7 - ການຊຶມເສົ້າບໍ່ເປັນປົກກະຕິແມ່ນສາເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຂ້າຕົວຕາຍ
ການບົ່ງມະຕິທີ່ເຫມາະສົມແລະການປິ່ນປົວຂອງຊຶມເສົ້າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການປ້ອງກັນຕົວຕາຍ. ອີງຕາມສະມາຄົມການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບຈິດ (SAMHSA), 90% ຂອງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕົວຕົນເອງໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດບາງຢ່າງ. ແລະ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ມີຊຶມເສົ້າທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກກວດ, ບໍ່ປິ່ນປົວຫຼືຖືກ undertreated.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດແລະການຂ້າຕົວເອງ." ສະມາຄົມການບໍລິການສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບຈິດ. ກົມສຸຂະພາບແລະການບໍລິການມະນຸດ. ເຂົ້າເຖິງ: ມັງກອນ 27, 2016.