ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະບໍ່ຟັນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບສິ່ງຕ່າງໆກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕາມ
ບໍ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າ "ອອກຈາກສີຟ້າ" ຫຼືທ່ານໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນເວລາດົນນານ, ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວເປັນນະຮົກເມື່ອຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຕ້ອງການອອກຈາກທ່ານ. (ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນບໍ່ແມ່ນ "ອອກຈາກສີຟ້າ", ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນບົດເລື່ອງອື່ນ). ອາດຈະຢູ່ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານ ... ເຖິງແມ່ນວ່າ ການປິ່ນປົວ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍເຮັດແລ້ວບໍ?"
ໃນຖານະເປັນການເວົ້າໄປ - ມັນບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຈົນກວ່າມັນຈະສິ້ນສຸດ.
ຖ້າທ່ານຍັງຢາກຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ມີສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນ (ແລະບໍ່ຄວນ) ເຮັດ.
10 ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນບໍ່ຄວນເຮັດຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢາກປ່ອຍໃຫ້ທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ:
- ບໍ່ຂໍ, ຮ້ອງ, ດໍາເນີນການຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການ. ນີ້ຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມແລະເຮັດໃຫ້ຜົວເມຍຂອງທ່ານປິດ.
- ຢ່າໂທຣະສັບແລະບົດເລື່ອງຫລາຍເກີນໄປກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ. ຫ້າມບໍ່ປະຕິບັດທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການຫຼືຄວາມຕ້ອງການ.
- ຢ່າສືບຕໍ່ສະແດງຈຸດທີ່ດີໃນການແຕ່ງງານຫຼືກ່ຽວກັບທ່ານ.
- ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຫ້ເຂົາອ່ານຫນັງສືແຕ່ງງານ, ເບິ່ງຮູບ wedding ຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.
- ຢ່າຫລີກລ້ຽງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນເຊັ່ນ: ລູກນ້ອຍທີ່ໂສກເສົ້າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ປາກົດວ່າເປັນ puppy sad ຢູ່ໃນທຸກ!
- ຢ່າຖາມຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນດັ່ງກ່າວກັບປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສົມລົດຂອງເຈົ້າຂີ້ຮ້າຍແລະເຮັດສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
- ຢ່າຊື້ຂອງຂວັນ, ດອກແລະບັດເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດໃນການຊື້ຄືນຮັກ.
- ບໍ່ spy ກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດໂດຍການຕິດຕາມໃນລົດຂອງທ່ານ, ການກວດສອບອີເມວ, ໂທລະສັບມືຖື, ໃບບິນຄ່າ, ແລະອື່ນໆ.
- ຢ່າເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ". ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນໂປຣໄຟລເພື່ອຈະໄດ້ຍິນໃນເວລານີ້, ແລະມັນຈະອອກມາເປັນການຫມູນໃຊ້ຫຼື "ກະຕຸ້ນ".
- ຢ່າໄປທໍາມະຊາດ. ຢູ່ຫ່າງຈາກຢາເສບຕິດ, ເຫຼົ້າ, scene bar ຫຼືມີການຮ່ວມເພດກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານກັບຄືນມາ, ພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດ!
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ 10 ທ່ານຕ້ອງເຮັດຖ້າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານແລະທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ:
- ເອົາ "ຕົວເອງທີ່ດີທີ່ສຸດ" ໃຫ້ກັບວິກິດການນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະແຕກແຍກ, ເຂົ້າໄປໃນຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືໄດ້ຮັບການແກ້ແຄ້ນ. ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງທັດສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
- ເຮັດຕາມຮູບແບບຂອງທ່ານ. ການບໍ່ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຝົນຕົກ, stinking ຈາກບໍ່ showering, ເບິ່ງຄື slob ຫຼືນັ່ງຢ່າງສິ້ນສຸດໃນ couch ໄດ້ເບິ່ງໂທລະພາບຈະບໍ່ໄດ້ seduction ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນທັງຫມົດ.
- ຢ່າປະຕິບັດຕາມຄວາມນັບຖືຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ເຮັດການກະທໍາເຊັ່ນດຽວກັນວ່າທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໂດຍບໍ່ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານຫຼືບໍ່.
- ເຮັດໃຫ້ຄ່ອຍມີເວລາ. ສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງທ່ານທຸກມື້. ແລະ, ອອກຈາກຕົວເອງ, ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະເດັກນ້ອຍ. ໄປທີ່ສະຖານທີ່ນະມັດສະການ, ພະຍາຍາມເຮັດວຽກໃຫມ່, ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບຊີວິດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງເຖິງວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະເຊີນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ປະຕິເສດທາງລົບຖ້າເຂົາຫລືເຈົ້າບໍ່ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ. ຢ່າປ່ຽນແປງແຜນການທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້.
- ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີບາງບ່ອນ! ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖາມຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ຫຼືກໍານົດເວລາ.
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານເຫັນວ່າທ່ານເປັນເນື້ອຫາບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ອາລົມຂອງທ່ານຈະປ່ຽນແປງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນຈະເປັນຄົນທີ່ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢາກຈະຢູ່ຮອບເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກ.
- ໃຫ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານມາຫາທ່ານໂດຍມີຄໍາຖາມຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ, ບໍ່ແມ່ນທາງອື່ນ. ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງໃຈທີ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຊ່ວຍຮັກສາການແຕ່ງງານ, ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບເຈົ້າສອງຄົນ. ຖ້າລາວມາສົນທະນາ, ໃຫ້ເປັນ ຜູ້ຟັງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມີສ່ວນຮ່ວມ , ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກເວົ້າ.
- ບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມການໂຕ້ຖຽງ. ຢ່າເອົາ "ກິນເບຍ" ຖ້າຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດແບບນີ້. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຍ່າງໄປ. (ຖ້າຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານອ້າງວ່າທ່ານ "ສະເຫມີໄປຍ່າງໄປ", ພຽງແຕ່ກ່າວວ່າທ່ານຈະຍິນດີທີ່ຈະຢູ່ແລະມີການສົນທະນາດ້ານພົນລະເຮືອນ ... ແລ້ວເຮັດມັນ!)
- ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ອ່ານປື້ມການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຫຼືການປັບປຸງຕົນເອງຫຼືເບິ່ງທີ່ ປຶກສາ (ມີປະສົບການກັບຄູ່ຜົວເມຍ). ການແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງ ແມ່ນຫນັງສືທີ່ດີສໍາລັບສະພາບການຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະໄດ້ຍິນວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄູ່ສົມລົດທີ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຢ່າຮ້າງກໍ່ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ທ່ານຕ້ອງການໂອກາດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມີສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ sabotage ຫມົດໂດຍການປະຕິບັດ desperately, ໃຈຮ້າຍ, nasty ຫຼື vengeful. ນີ້ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດ.
ປະຕິບັດຕາມການເຫຼົ່ານີ້ແລະບໍ່ຄວນແລະ, above all, ສອດຄ່ອງກັບການກະທໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະພຶດຕິກໍາ. ທ່ານຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນສະຖານທີ່ນີ້. ທ່ານຢາກຈະປ່ຽນແປງແນວໃດຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ? ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານອາດໄດ້ຮັບການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບການເປັນເວລາດົນນານ. ທ່ານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນການໄດ້ຍິນຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານແນວໃດ?
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຍຸດຕິທໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດທຸກຢ່າງປ່ຽນແປງ. ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນ, ແມ່ນ, ທ່ານມັກຈະເຮັດແນວໃດເພາະວ່າທ່ານມີຄວາມເສຍປຽບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ຽນແປງທໍາອິດ. ຖ້າທ່ານມີສິ່ງເສບຕິດ (porn, ສານຫຼືອື່ນໆ) ຫຼືວ່າທ່ານມີເຫດການຫຼືທ່ານມີຄວາມຜິດ (ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ / ຫຼືທາງຈິດໃຈ), ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຍັງຈະມີເສັ້ນທາງຍາວຕໍ່ຫນ້າທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍທີ່ທ່ານເຮັດ.
ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເຮັດວຽກຫຼືບໍ່ແມ່ນ) ກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ໂອກາດມີບາງ ພຶດຕິກໍາຫຼືຄຸນລັກສະນະ ບາງຢ່າງທີ່ ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການພົວພັນຫຼາຍທີ່ສຸດ . ຖ້າທ່ານສາມາດເອົາຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ກັບທ່ານກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ, ການປ່ຽນແປງທີ່ແທ້ຈິງຈະບໍ່ມີຜົນໃນທາງລົບ.
ຊື້ໃນ Amazon: ການ ແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງ ໂດຍ Michelle Weiner-Davis