ການຫຼຸດລົງພະລັງງານແລະກິດຈະກໍາໃນການຊຶມເສົ້າ Bipolar

ການຊຶມເສົ້າທີ່ມີໂປຼແກຼມປະກອບດ້ວຍອາການສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ - ຫຼາຍກວ່າພຽງແຕ່ "ຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ" ຫຼື "ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ". ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີໃຜປະສົບກັບອາການ ທັງຫມົດ ຂອງຊຶມເສົ້າຮ່ວມກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ episode ຊຶມເສົ້າອ່ອນໆຂອງໂຣກຂີ້ກຽດຈະປະກອບມີພຽງພໍຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດເກືອບທຸກໆມື້.

ໃນບົດອື່ນ, Red Flags II - ສັນຍານເຕືອນກ່ຽວກັບ Episodes Depressive , ພວກເຮົາໄດ້ຈັດກຸ່ມອາການຊຶມເສົ້າເຂົ້າໄປໃນຫົກພື້ນທີ່.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຄົ້ນຫາກຸ່ມທໍາອິດໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍສໍາລັບຄົນເຈັບຫຼືຄົນອື່ນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ. ຕົວຢ່າງຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼືຄອບຄົວ, ເພື່ອນມິດແລະຜູ້ອື່ນຮັບຮູ້ເມື່ອການສູນເສຍພະລັງງານແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງອາດຈະແຈ້ງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເກີດຂື້ນຫຼືມີອາການຊຶມເສົ້າ bipolar.

ຫຼຸດລົງພະລັງງານ

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ mysterious ນີ້; ມັນແມ່ນງ່າຍດາຍໂດຍສະເຫມີບໍ່ມີຫຼາຍຂຶ້ນແລະໄປຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ອາທິດຜ່ານມາຫຼືເດືອນທີ່ຜ່ານມາ. ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກວ່າດີພໍຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດວຽກຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຈະອອກໄປຫາຮູບເງົາຫຼືຄ່ໍາ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກໄອນ້ໍາທຸກໆມື້ເວລາ 4 ໂມງແລງຄອບຄົວ, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານກໍາລັງທຸງກ່ອນໃນມື້ນັ້ນຫຼືວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະອ່ານແທນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນແລງ.

ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ

ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກທີ່ພະລັງງານຫຼຸດລົງ. ການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍຫາຍໄປໃນຮ່າງກາຍ ນອນຫລັບຈະບໍ່ປ່ຽນແປງສະນັ້ນທ່ານກໍາລັງເຫນັງຕີງເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ທ່ານຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.

ທ່ານຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍໃນລະຫວ່າງມື້. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານກັບບ້ານທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ຖືກຂັບໄລ່ໂດຍລົດໄຟ. ທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງເຫນັງຕີງແທ້ໆ. ສະມາຊິກຄອບຄົວ / ຫມູ່ເພື່ອນເຫັນວ່າເຈົ້າອວບ, ໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າເວົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງເຫນື່ອຍ, ສັງເກດເຫັນວ່າທ່າຂອງເຈົ້າກໍາລັງຫຼັບຫຼືວ່າເຈົ້າກໍາລັງຂະຫຍາຍຕົວໃນລະຫວ່າງມື້.

ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງຮ້ອງໄຫ້ແລະສັງເກດວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກຊ້າໆແລະ hesitantly.

Lethargy

Lethargy ເປັນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ມັນຖືກກໍານົດວ່າເປັນ "ຄວາມວຸ່ນວາຍຜິດປົກກະຕິຫຼື stupor, ເປັນ torpid, ລັດ apathetic ." ໃນແງ່ຂອງການຊຶມເສົ້າ, ທັງສອງຄໍານິຍາມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໃຊ້. ຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າອາດຈະນອນບໍ່ສະບາຍ. ຫຼືບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ມັກຄິດວ່າເປັນການໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ - ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້. ບຸກຄົນອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ເຕັມໃຈ, ທັງຫມົດທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ແຕ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການເຮັດຫຍັງ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກແຫນ້ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ອາການນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຈະແຊກແຊງຄວາມຮັບຜິດຊອບປະຈໍາວັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະສາມາດກໍານົດມັນດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫນ້ອຍ, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ກິດຈະກໍາທີ່ຫຼຸດຫນ້ອຍລົງ

ນີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ, ຄວາມອຶດອັດແລະການອຶດອັດ, ຫຼືມັນອາດຈະເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະອາການເຫຼົ່ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຄວນສັງເກດວ່າລະດັບຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເລີ່ມຫຼຸດລົງ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານປະຕິບັດການຊັກຜ້າແລະພຽງແຕ່ເລີ່ມປ່ອຍໃຫ້ມັນລຸດລົງຫຼືຖ້າທ່ານໄປກຸ່ມອາຫານສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາໄປ.

Insomnia ຫຼື Hypersomnia

Insomnia ຫມາຍຄວາມວ່າມີບັນຫາໃນການນອນ.

ມັນເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງການຊຶມເສົ້າ: ນອນຕື່ນນອນທີ່ກັງວົນ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຮູ້ສຶກຄຽດຫລືພຽງແຕ່ມີເຊື້ອຊາດຈິດໃຈຂອງທ່ານ. Hypersomnia ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບ: ນອນຫຼາຍເກີນໄປ. ປະຊາຊົນໃນ ໄລຍະທີ່ຊຶມເສົ້າ ໄດ້ຮູ້ຈັກນອນຫລັບຫຼາຍກວ່າ 20 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

Insomnia ອາດຈະອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກວ່າປັດໃຈຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບ, ມັນອາດຈະຕ້ອງສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນຫຼືເກີດຂື້ນພ້ອມກັບອາການອື່ນໆສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເປັນ ອາການຊຶມເສົ້າ . ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ Hypersomnia ຢືນຢູ່ທັນທີແລະເປັນສັນຍານສໍາລັບການໂທຫາຫມໍຈິດໃຈຂອງທ່ານ.

ການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ

ຊື່ຂອງອາການນີ້ອະທິບາຍໄດ້ດີ.

ທ່ານມັກຈະຫຼີ້ນໂຖປັດສະວະແຕ່ກໍ່ເລີ່ມປ່ຽນລົງທຸກຄໍາເຊີນ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ຜົວເມຍຂອງຕົວຢ່າງ fictional: ຖາມເປັນຊາວສວນ fanatical, ແຕ່ນີ້ພາກຮຽນ spring ນີ້ນາງບໍ່ໄດ້ອອກມີກັບ trowel ຂອງນາງແລະພືດຕາມປົກກະຕິຂອງນາງ. Rick ມີລາງວັນລະດູການກັບທີມງານເບດບານນິວຢອກ Mets, ແຕ່ລາວໄດ້ຢູ່ເຮືອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ລາວວ່າເປັນຫຍັງລາວຂາດການແຂ່ງຂັນສຸດທ້າຍ, ລາວພຽງແຕ່ຍິ້ມແລະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກໄປ." ອາການນີ້ອາດຈະງ່າຍສໍາລັບຜູ້ອື່ນທີ່ຈະຊອກຫາໄດ້ຫຼາຍກ່ວາສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຜ່ານມັນ.

ການລຸດຜ່ອນສັງຄົມ

ອາການນີ້ງ່າຍທີ່ຈະອະທິບາຍແຕ່ມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ, ໂດຍອີງຕາມລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ມີໂປຼແກຼມ ໃນ ໄລຍະ ລະຫວ່າງ episodes ຫຼາຍກວ່າເກົ່າຫຼືສະຫງວນ, ຫຼາຍ "ສັດລ້ຽງ" ຫຼື "ຕອນແລງທີ່ງຽບສະຫງົບຢ່າງດຽວກັບຫນັງສື." ຄົນທີ່ທໍາມະຊາດແບບດັ້ງເດີມອາດຈະກາຍເປັນສັງຄົມຫຼາຍໃນລະດູຫນາວຫຼື hypomanic , ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອນຕົວອອກໄປໃນລະຫວ່າງການຊຶມເສົ້າ. ແຕ່ວ່າບຸກຄົນນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສິ່ງທີ່ເປັນ "loner," ບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັບຮູ້ວ່າເວລານີ້ການຖອນແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການປ່ຽນແປງອື່ນໃນກິດຈະກໍາຫຼືພະລັງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຄົນຂ້າງເທິງແມ່ນຜູ້ທີ່ມັກພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດກັບການຊຶມເສົ້າທາງ bipolar.