ສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອາຍຸ? ອີງຕາມຜົນຂອງການສຶກສາຫນຶ່ງ, ການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນທາງຈິດເພີ່ມເຕີມສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງສະຫມອງຂອງທ່ານຈາກການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາເມື່ອທ່ານອາຍຸ. ຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດວິທະຍາເຊັ່ນແພດຜ່າຕັດ, ທະນາຍຄວາມ, ວິສະວະກອນໂຍທາແລະຜູ້ອອກແບບກາຟິກອາດມີ ຄວາມຈໍາເປັນທີ່ດີກວ່າເກົ່າ ໃນການເກົ່າແກ່.
ປັດໄຈທີ່ມີອິດທິພົນຂອງທ່ານ "ສະຫງວນໃຫ້ສະຫງວນໄວ້"
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫລາຍໆສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາອາຍຸ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ , ການ ໄດ້ຮັບສິ່ງໃຫມ່ ແລະການໄດ້ຮັບການພົວພັນທາງສັງຄົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນໃນຊີວິດຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ເມື່ອໄວໆມານີ້, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊີວິດທີ່ກະຕຸ້ນໃຈແລະມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍ, ລວມທັງການເລືອກອາຊີບແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າໃນຊີວິດຕໍ່ມາ. ກົນໄກທີ່ແນ່ນອນດ້ານຜົນກະທົບດ້ານການປ້ອງກັນນີ້ແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈດີ. ບາງຄົນໄດ້ແນະນໍາວ່າການກະຕຸ້ນຈິດໃຈດັ່ງກ່າວຊ່ວຍສ້າງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ສະຫງວນສະຕິປັນຍາ" ເຊິ່ງຊ່ວຍປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການມີອາຍຸແລະຜົນກະທົບທາງຈິດຂອງພະຍາດ.
ຄົນອື່ນໄດ້ແນະນໍາວ່າປັດໃຈທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນດຽວກັນທີ່ດຶງດູດຄົນເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈິດໃຈນັ້ນແມ່ນປັດໄຈດຽວກັນທີ່ປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງເວລາແລະຂະບວນການເກົ່າແກ່.
ການສຶກສາແນະນໍາວຽກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນປົກປັກຮັກສາສະຫມອງເກົ່າແກ່
ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນວາລະສານ Neurology , ວຽກທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມສັບສົນກັບຜູ້ຄົນແລະຂໍ້ມູນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສູງຂຶ້ນໃນອາຍຸ 70 ປີ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້, ນັກວິຊາການສະເຫນີ, ອາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ການປົກປ້ອງສະຫມອງ ການເຮັດວຽກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາແມ່ນກຸ່ມ 1,066 ຄົນເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງກຸ່ມ Lothian Birth Cohort 1936 (LBC1936), ການສຶກສາໄລຍະຍາວກ່ຽວກັບອາຍຸສູງສຸດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດແມ່ນເກີດຂື້ນໃນປີ 1936 ແລະສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສໍາຫຼວດທາງຈິດໃຈຂອງສະກັອດກີ້, ການສອບເສັງທາງດ້ານການກວດສອບໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 11 ປີໃນປີ 1947.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຈັດການວຽກເຮັດງານທໍາໂດຍຄວາມສັບສົນຂອງພວກເຂົາໃນສາມຂົງເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ປະຊາຊົນ, ຂໍ້ມູນ, ແລະສິ່ງຕ່າງໆ.
- ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ມີຄວາມສັບສົນສູງກັບປະຊາຊົນ ລວມມີວຽກເຮັດງານທໍາເຊັ່ນ: ທ່ານຫມໍ, ພະນັກງານທາງສັງຄົມ, ທະນາຍຄວາມແລະພະນັກງານອາຍາ. ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່ໍາກັບປະຊາຊົນລວມເຖິງຊັ້ນຜ້າພົມແລະນັກແຕ້ມ.
- ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ມີຄວາມສັບສົນສູງທີ່ມີຂໍ້ມູນ ລວມມີວຽກເຮັດງານທໍາເຊັ່ນ: ນັກດົນຕີ, ວິສະວະກອນໂຍທາ, ແລະຜູ້ກໍ່ສ້າງ. ວຽກຕ່ໍາໃນຄວາມສັບສົນຂອງຂໍ້ມູນລວມມີວຽກດັ່ງກ່າວເປັນຜູ້ຂັບຂີ່ລົດເມແລະຜູ້ໃຊ້ໂທລະສັບ.
- ວຽກເຮັດງານທໍາທີ່ມີຄວາມສັບສົນສູງທີ່ມີສິ່ງຕ່າງໆ ລວມມີວຽກເຮັດງານທໍາເຊັ່ນເຄື່ອງມືເຄື່ອງມືຫຼືເຄື່ອງຈັກເຄື່ອງ, ໃນຂະນະທີ່ວຽກທີ່ຕໍ່າຢູ່ໃນເຂດນີ້ລວມເຖິງພະນັກງານອາຍາແລະນັກບັນຊີ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າດັ່ງກ່າວໄດ້ລວບລວມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບອາຊີບເກົ່າແກ່ແລະຜູ້ທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ຮັບແບດເຕີຣີຂອງການທົດສອບຄວາມຮູ້ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍມາດຕະການຂອງຄວາມຈໍາ, ຄວາມໄວໃນການປະຕິບັດແລະ ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ (ຫຼືປັດໄຈ "g") .
ວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ? ສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສັບສົນກັບຄົນແລະຂໍ້ມູນ
ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ສູງສຸດກ່ຽວກັບຄວາມສັບສົນກັບປະຊາຊົນຫຼືຂໍ້ມູນ ທີ່ດີກວ່າໃນການທົດສອບທາງຈິດວິທະຍາກ່ວາຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອະດີດສູງໃນຄວາມສັບສົນກັບສິ່ງຕ່າງໆ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງພົບວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນທີ່ສຸດກັບຄົນ, ຂໍ້ມູນຫຼືສິ່ງຕ່າງໆທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທຸກພາກສ່ວນທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ຖືກປະເມີນ.
ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າເມື່ອນັກທົດລອງໄດ້ຖືກສັງເກດໃນຄະແນນ IQ ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນອາຍຸ 11 ປີ, ຕົວຊີ້ວັດຂອງວິທີການທີ່ນັກຮຽນອາສາສະຫມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາ, ຄວາມ ໄວໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນການຄາດຄະເນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ຂອງຄວາມສາມາດໃນອາຍຸ 70 ປີເຊິ່ງກວມປະມານ 50% ຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ. ອາຊີບ, ນັກທົດລອງເຊື່ອວ່າ, ຊ່ວຍຮັກສາແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງເຄືອຂ່າຍ neural, ເພີ່ມ "ສະຫງວນສະຕິປັນຍາ" ທີ່ປົກປ້ອງແລະຮັກສາຄວາມສາມາດທາງຈິດໃນຖານະເປັນຜູ້ສູງອາຍຸ.
"ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສູງຂຶ້ນມັກຈະມີວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນຫຼາຍ, ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າເປັນປະໂຍດນ້ອຍໆທີ່ໄດ້ຮັບຈາກວຽກທີ່ຊັບຊ້ອນສໍາລັບຄວາມຄິດໃຫມ່ຕໍ່ໆໄປ", ທ່ານ Allan Gow ຈາກວິທະຍາໄລ Edinburgh ແລະ ຫນຶ່ງໃນການຮ່ວມມືຂອງນັກສຶກສາ.
ຜູ້ຂຽນໄດ້ລະບຸໄວ້ວ່າການຈັດປະເພດຂອງວຽກເຮັດງານທໍາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສັບສົນແມ່ນອີງໃສ່ຂໍ້ມູນການສໍາຫຼວດລະດັບຊາດເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ສະທ້ອນເຖິງຄວາມສັບສົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງອາຊີບຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ນັກຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າມາດຕະການປະຕິບັດຕົວເອງອາດເປັນເຄື່ອງມືການປະເມີນຜົນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການສຶກສາຍັງບໍ່ສາມາດເບິ່ງໄດ້ວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຍາວດົນປານໃດ, ແລະວິທີທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການເຮັດວຽກໃນສະລັບສັບຊ້ອນອາດມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສາມາດທາງດ້ານຄວາມຮູ້ໃນອະນາຄົດ.
ສຸດທ້າຍຄວາມຄິດ
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການເກົ່າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະນັກຄົ້ນຄວ້າພະຍາຍາມຄົ້ນຫາປັດໃຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາແລະພະຍາດຕ່າງໆເມື່ອຜູ້ຄົນມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ. ວຽກງານຂອງປະຊາຊົນຖືວ່າເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າອາຊີບອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມສາມາດສະຕິປັນຍາ. ໂດຍໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບບົດບາດດັ່ງກ່າວ, ບັນດາຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຫວັງວ່າຈະສາມາດສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີກວ່າໃນການປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງມັນສະຫມອງ.
ອ້າງອິງ
University of Edinburgh (2014). ການເຮັດວຽກທີ່ສັບສົນອາດປົກປ້ອງສະຫມອງ. Retrieved from http://www.edac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news/2014/jobs-201114.
Park, A (2014, Nov. 20). ເປັນຫຍັງການເຮັດວຽກແບບສະລັບສັບຊ້ອນຊ່ວຍປົກປ້ອງສະຫມອງໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ເວລາ. Retrieved from http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
Smart, E L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). ຄວາມສັບສົນດ້ານອາຊີບແລະຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າເຖິງຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດ. Neurology, DOI 101212 / WNL0000000000001075