ບັນຊີ fictional ຂອງຢາ nicotine
ມື້ນີ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງສຽງສູບບຸຄົນຄຸ້ນເຄີຍບໍ? ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຊົາ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຖອນຫຼາຍເທື່ອເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ຮູບແບບການສູບບຸຫລີ່ຂອງທ່ານ. ພິຈາລະນາຈໍານວນຊີວິດຂອງທ່ານຖືກຕິດຢູ່ກັບການສູບຢາ.
ເຊົ້າ
ຈຸດສຸມຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ nicotine ກ່ອນມື້ເຮັດວຽກ.
- ທ່ານຮູ້ເຖິງອາການໄອ. ທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ຈະສືບຕໍ່ຈົນກວ່າທ່ານສູບຢາສູບຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ.
- ທ່ານກໍາລັງຕັດກັບຄືນໄປບ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພະຍາຍາມເຮັດມັນຈົນກວ່າຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ. ບໍ່ເຫມືອນກັບມື້ວານນີ້, ທ່ານຈັດການກັບມັນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວັນຢາສູບທີ່ທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຜ່ານມື້ໄດ້.
- ທ່ານໄດ້ກິນຢາສູບສອງຄັ້ງກ່ອນເຮັດວຽກ, ຮູ້ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໄປສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ມີຢາສູບອື່ນ.
ວັນເຮັດວຽກ
ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ນອກບ້ານ, ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະສູບຢາແມ່ນຖືກຈໍາກັດ. ທ່ານຕ້ອງອອກຈາກບ່ອນກໍ່ສ້າງຫຼືກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນເຮັດວຽກໄປບ່ອນບ່ອນທີ່ມີການສູບຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄປຊົ່ວໂມງໂດຍບໍ່ຕ້ອງສູບຢາ.
- ຫຼັງຈາກຊົ່ວໂມງທໍາອິດ, ທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສຸດ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງຊົ່ວໂມງທີສອງ, ບໍ່ມີໃຜຄວນເວົ້າກັບທ່ານ.
- ໃນຕອນທ້າຍຂອງຊົ່ວໂມງທີສາມ, ທ່ານກໍາລັງເກີນກັງວົນ. ຄວັນຢາສູບຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນຊັ້ນນໍາຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ.
- ມື້ນີ້, ທ່ານຈົນກ່ວາເວລາທ່ຽງຄືນໂດຍບໍ່ມີຢາສູບ. ແຕ່ທ່ານສູບ 4 ເທື່ອໃນອາຫານກາງວັນຂອງທ່ານ - ຫນຶ່ງພຽງແຕ່ເພື່ອຈັດການກັບ ຄວາມຢາກ , ຄັ້ງທີສອງທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍ, ຫນຶ່ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານທ່ຽງ, ແລະອີກຫນຶ່ງໃນການຊື້ ຢານີໂກນ ໃນຕອນບ່າຍ.
- ໃນເວລາ 3 ໂມງແລງ, ທ່ານອອກໄປສໍາລັບກາເຟແລະຄວັນຢາສູບອື່ນ, ກຽດຊັງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ສູບຢາທີ່ບໍ່ສູບຢາຈະນັ່ງຢູ່ໃນສະດວກສະບາຍຂອງຮ້ານກາເຟ. ທ່ານຮວບຮວມໃນລະດູຝົນ, ຝັງຈອກກະດາດຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືແລະຢາສູບຂອງທ່ານຢູ່ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນໃຈຫລາຍທີ່ເຈົ້າສູບຢາສູບເຄິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ນອກຫ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນມາ.
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດມີຄວັນຢາສູບອີກສອງຄັ້ງໃນເຮືອນຂອງທ່ານ.
ຕອນແລງ
ນອກຈາກການເຮັດວຽກ, ທ່ານມີໂອກາດຫຼາຍທີ່ຈະສູບຢາ, ແຕ່ການສູບຢາສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ.
- ທ່ານກໍາລັງແລ່ນອອກຈາກຢາສູບໃນປັດຈຸບັນ, ສະນັ້ນທ່ານຢຸດເຊົາການສໍາລັບການເປັນຊອງ. ທ່ານຕ້ອງຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າລາຄາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນອີກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍປານໃດ. ພວກເຂົາຄາດຫວັງວ່າຄົນທີ່ມີລາຍໄດ້ປະກະຕິຈະສາມາດສູບຢາໄດ້ແນວໃດ? ຄິດກ່ຽວກັບວິທີການບໍ່ຍຸດຕິທໍາມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຈຮ້າຍຫຼາຍທ່ານລະບົບຕ່ອງໂສ້ສູບຢາສາມຢາສູບ.
- ໄປຮ້ານອາຫານ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສູບຢາພາຍໃນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສູບຢາໃນທາງ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ນັ່ງທ່ານຂື້ນດັງຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ທີ່ທ່ານສູບຢາສູບຢາສູບ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າເປັນຫຍັງ, ຍ້ອນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີກິ່ນຫອມມັນ.
- ຖ້າມີຜົວຫລືເມຍທີ່ມີນ້ໍາດື່ມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນຕອນແລງ. ແຕ່ທ່ານອາດຕ້ອງໄປສູບຢາຢູ່ນອກ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ scene dating, ທ່ານຈະປະເຊີນກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເມື່ອດົນມານີ້ເມື່ອສະເຫນີຢາສູບໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການດຶງດູດໃຫ້ຖືກຖືວ່າເປັນເລື່ອງສະຫງົບ, ແມ້ແຕ່ມີຄວາມຮັກ. ໃນປັດຈຸບັນ, admitting ທ່ານສູບຢາເບິ່ງຄືວ່າຈະປະຕິບັດຫຼາຍ ກຽດຊັງ ທີ່ມີ STD. ການຫາຄູ່ເທົ່ານັ້ນຜູ້ສູບຢາອື່ນໆກໍ່ເຮັດໃຫ້ການເລືອກຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ. ມື້ຄືນນີ້, ທ່ານມີວັນກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈ, ແຕ່ເປັນຜູ້ສູບຢາ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະມີຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທົ່ວໄປ. ມັນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງໄປບ່ອນໃດບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດປຸກຂຶ້ນໄດ້. ແຕ່ວ່າ, ມື້ແມ່ນຫນ້າເບື່ອທີ່ສຸດເພາະວ່າການສູບຢາແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານມີຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຜ່ອນຄາຍຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບແລະສູບຢາສູບຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນສັນຕິພາບ. ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານມີຄວາມພໍໃຈໃນການຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
- ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຖ້າມັນມີຄວາມສັບສົນແລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການ ດໍາເນີນການສູບຢາ . ຫມູ່ເພື່ອນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ທ່ານເຄີຍສູບຢາໄດ້ມີການຢຸດເຊົາໃນປັດຈຸບັນ, ແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນເທົ່າໃດກັບກັນເລີຍ. ບາງຄັ້ງມັນເບິ່ງຄືວ່າໂລກທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນບາງປະເພດຂອງເຕະສຸຂະພາບ Crazy. ພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານທັງສອງສູບຢາ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາທັງສອງໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງ, ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ອອກມາ . ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເຊົາ, ບໍ່ວ່າຈະ.