Pack Years ແມ່ນການວັດແທກອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດຕໍ່ຢາສູບ
ປີ Pack ແມ່ນຫຍັງ?
ປີການຫຸ້ມຫໍ່ ແມ່ນໄລຍະຫນຶ່ງທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍເຖິງຈໍານວນຢາສູບທີ່ຄົນສູບບຸຫລີ່ໃນຊ່ວງເວລາ.
ປີຊອງຫນຶ່ງແມ່ນເທົ່າກັບ 20 ຢາສູບທີ່ຜະລິດໄດ້ສູບຢາຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 ປີ.
ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການຄິດໄລ່ນີ້, ຫນຶ່ງຊອງມີ 20 ຢາສູບ.
ຕົວຢ່າງ:
ຕົວຢ່າງ # 1: Joe ສູບຢາ 10 ຢາສູບຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ປີ.
1/2 ຊອງ (10 cigarettes) ຕໍ່ມື້ x 10 ປີ = 5 ປີ
ຕົວຢ່າງ # 2: Jim ສູບຢາ 30 ຢາສູບຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 26 ປີ.
1 ຊອງ (20 cigarettes) ຕໍ່ມື້ x 26 ປີ = 26 ຊຸດປີ
10 cigarettes (1/2 pack) ຕໍ່ມື້ x 26 ປີ = 13 ປີ
26 ຊຸດປີ + 13 ປີປີກ = 39 ປີ
ຕົວຢ່າງ # 3: Joshua ສູບຢາ 40 ຢາສູບສໍາລັບ 42 ປີ.
2 ຊອງ (40 cigarettes) x 42 ປີ = 84 ປີ
ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບ Loose Tobacco?
ການຄິດໄລ່ສໍາລັບປີຊອງແມ່ນອີງໃສ່ຢາສູບທີ່ຜະລິດມາດຕະຖານ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຢາສູບທີ່ວ່າງໆໃຊ້ສໍາລັບການໃຊ້ ຢາສູບ ຫຼືທໍ່ ຂອງທ່ານເອງ ?
ແພດທີ່ໃຊ້ການຄິດໄລ່ປີສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ສູດດຽວກັນໄດ້ເມື່ອຜູ້ສູບຢາໃຊ້ຢາສູບທີ່ຫລວມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການແປພາສາໄດ້ມາຈາກການວັດແທກນ້ໍາຫນັກຂອງຢາສູບໃນຢາສູບພື້ນເມືອງແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫລີກລ້ຽງຢາສູບ. ຢາສູບປະມານ 1/2 ໂຕນເທົ່າກັບ 20 ຢາສູບຄ້າ.
ສູດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອວັດແທກປີສໍາລັບຜູ້ສູບຢາສູບທີ່ວ່າງໆ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາສູບຢາຫຼາຍປານໃດຕໍ່ອາທິດຕໍ່ໄປ:
ອໍສ໌ຕໍ່ອາທິດ× 2/7 ຈໍານວນປີທີ່ຖືກສູບຢາ = ປະລິມານປີ
ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຢາສູບແລະຢາສູບປົກກະຕິເຊັ່ນ: ການຂາດການກັ່ນຕອງແລະຄວາມແຕກຕ່າງໃນນ້ໍາຢາງແລະ nicotine ທີ່ຫາຍໃຈຈາກຄົນສູບຢາ, ແຕ່ແພດຮູ້ສຶກວ່າປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາແລະການສູບຢາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຈໍານວນຢາສູບທີ່ນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະເວລາ (ປີ pack) ແລະການວັດແທກນີ້ຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້.
ເປັນຫຍັງແພັກເກັດປີ
ຫນຶ່ງໃນມາດຕະການຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດສໍາລັບຜູ້ສູບຢາແມ່ນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີທີ່ພວກເຂົາສູບຢາ. ການຄິດໄລ່ນີ້, ລວມທັງປະຫວັດສາດຂອງອາຍຸແລະສູບຢາ (ຢາສູບປະຈຸບັນຫຼືເກົ່າແກ່ທີ່ມີຫນ້ອຍກວ່າ 15 ປີທີ່ບໍ່ສູບຢາ) ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີສິດໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກສໍາລັບມະເຮັງປອດ.
ມີການໂຕ້ວາທີກ່ຽວກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການນໍາໃຊ້ປີກເປັນການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ສູບຢາສູບຢາເປັນເວລາ 40 ປີ (20 ຊອງ) ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດກວ່າຜູ້ທີ່ສູບຢາສອງມື້ຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 10 ປີ (ປະມານ 20 ປີ) ທີ່ຢູ່ ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍທົ່ວໄປເວົ້າ, ແມ່ນຈະຫນ້ອຍລົງໃນ 10 ປີທໍາອິດຂອງການສູບຢາກ່ວາມັນແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີສານກໍ່ມະເຮັງໃນໄລຍະ 40 ປີ.
ປີ Pack ຍັງມີປັດໄຈໃນເວລາທີ່ຊອກຫາຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການ ຕິດເຊື້ອໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກ COPD , ເຖິງແມ່ນວ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫລາຍປັດໃຈທີ່ຖືກພິຈາລະນາ.
ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າປີກຊິ້ນເປັນມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນສູບຢາທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍລວມແລະຜູ້ສູບຢາເກົ່າແມ່ນມີສານພິດໃນຢາສູບແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຄາດເດົາຂອງ ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ ເທົ່ານັ້ນ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຄິດໄລ່ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສໍາລັບມະເຮັງປອດ, ເຄື່ອງຄິດເລກນີ້ຈາກສະມາຄົມອາເມລິກາເພື່ອການຜ່າຕັດ Thoracic ເບິ່ງປັດໄຈທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຈໍານວນຫນຶ່ງ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ສູບຢາບໍ່ເຄີຍປະເມີນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງປອດຂອງພວກເຂົາ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອການເຊົາສູບຢາ
ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ສູບຢາຜູ້ທີ່ຢາກຈະເຊົາ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊັບພະຍາກອນຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ອຸປະກອນທີ່ມີຢູ່ໃນມືເມື່ອທ່ານປະຕິເສດ
ການຢຸດສູບຢາແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ ສໍາລັບຜູ້ສູບຢາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ວ່າການຍູ້ແຮງຄວາມຢ້ານກົວແລະໄປ. ບໍ່ມີເວລາຄືກັບປະຈຸບັນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການກໍ່ສ້າງຊີວິດທີ່ບໍ່ສູບຢາທີ່ທ່ານຝັນ.
ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານດ້ານຊີວະວິທະຍາແຫ່ງຊາດ. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ. British Journal of Cancer ວ່າຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາຄວນຈະມີການວັດແທກໃນ Pack-Years: ຄວາມຄິດທີ່ຜິດ 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Accessed February 2016.
British Medical Journal ປະຫວັດສາດການສູບຢາປະຈໍາປີ: ແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ຢາສູບທີ່ວ່າງສານ? http: // tobaccocontrolbmjcom / content / 14/2 / 141long Accessed February 2016.