ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຫຼືກໍາລັງຫາຄົນທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຕິດເຫຼົ້າ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບອກທ່ານວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານເພາະວ່າບຸກຄົນນັ້ນກໍາລັງສະແດງຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ ອາການ ຂອງການໃຊ້ເຫຼົ້າ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າເຫຼົ້າແມ່ນໂຣກກ້າວຫນ້າ. ໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ມີ ອາການກະທົບ ກ່ຽວກັບ ເຫຼົ້າ ຍັງສືບຕໍ່ດື່ມ, ອາການຈະກາຍເປັນປາກົດຂື້ນແລະຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ຈົນກ່ວາມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຕໍ່ເກືອບທຸກຄົນວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາການດື່ມ.
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄົນບໍ່ມີສຸຂະພາບຄົນທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຄົນທີ່ຕ້ອງການປ່ຽນແປງເພື່ອຊື້ຂວດ. ແຕ່, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທຸກອາການທີ່ຈະແຈ້ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນທີ່ມັນຈະສູນເສຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະສິ້ນສຸດລົງໃນຖະຫນົນ. ບັນຫາການດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາ ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ . ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປຸກຂຶ້ນມື້ຫນຶ່ງແລະທັນທີ "ກາຍເປັນ" ຄົນເຫຼົ້າ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສະນັ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຕິດເຫຼົ້າ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ສະເຫມີເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະມີບາງບັນຫາກ່ຽວກັບການປາກເວົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດບອກໄດ້ແນວໃດວ່າຄົນທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາກໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ.
1 - ຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຂົາທັງຫມົດຂອງຊີວິດປະມານເຫຼົ້າ
ລາວພຽງແຕ່ເຂົ້າຮ່ວມເຫດການບ່ອນທີ່ເຫຼົ້າມີຫຼືອະນຸຍາດ. ລາວ hangs ກັບຄົນອື່ນທີ່ດື່ມແລະຫຼີກເວັ້ນຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້. ລາວຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນເກມຫມາຍ Little League, ແຕ່ລາວຈະເຂົ້າໄປໃນເກມວິທະຍາໄລບ່ອນທີ່ຈະມີການສ້ອມແປງ. ລາວອາດຈະພາທ່ານໄປຫາຮູບເງົາບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ລາວບໍ່ສາມາດລໍຖ້າອອກຈາກບ່ອນນັ້ນແລະໄປຫາແຖບ.
2 - ນາງດື່ມເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
ນາງດື່ມໃນເວລາທີ່ນາງມີຄວາມສຸກ, ແລະໃນເວລາທີ່ນາງເປັນຄົນໂງ່. ນາງດື່ມໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ສະຫຼອງ (ແລະນາງຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງຫຍັງ!), ແລະເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ depressed. ນາງໃຊ້ເຫຼົ້າເພື່ອຮັບມືກັບຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼືຕົກລົງ. ສໍາລັບນາງ, ເຫຼົ້າແມ່ນຂັດ. ນາງພະຍາຍາມທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງນາງ. ແອນກໍຮໍ ຫມາຍຄວາມວ່າ ມີຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
3 - ພຣະອົງບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຂົ້າໃຈ
ລາວສາມາດ "ຖືເຫຼົ້າຂອງລາວ." ລາວສາມາດມີເຄື່ອງດື່ມຈໍານວນຫນຶ່ງແລະ ບໍ່ສະແດງອາການໃດໆ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ລາວໄດ້ ພັດທະນາຄວາມອົດທົນສໍາລັບເຫຼົ້າ , ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເຫຼົ້າຫຼາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກວິທີການຫນຶ່ງຫຼືສອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມດື່ມພ້ອມກັບລາວ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານກ່ອນທີ່ຈະຄິດເຖິງການຫຼຸດລົງ.
4 - ຕົວຕົນຂອງເຈົ້າປ່ຽນແປງເມື່ອນາງດື່ມ
ເຖິງແມ່ນວ່ານາງອາດຈະບໍ່ປາກົດຕົວຫຼັງຈາກເຄື່ອງດື່ມຫນ້ອຍ, ໂປຣໄຟລຫຼືບຸກຄົນຂອງເຈົ້າອາດປ່ຽນແປງ. ນາງອາດຈະໄປຈາກການເປັນຄົນທີ່ມີໃຈດີ, ຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນຂີ້ຕົວະແລະເວົ້າຂີ້ຕົວະຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າເທົ່ານັ້ນ. ຫຼື, ນາງສາມາດປ່ຽນແປງຈາກການອວດແລະຄວາມງຽບສະຫງົບໃນການເປັນ loud ແລະຮຸກຮານ. ຫຼືວ່າ, ນາງອາດຈະກາຍເປັນອາລົມເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ນາງດື່ມ, ເມື່ອນາງຮູ້ສຶກສະບາຍຫນ້ອຍໆສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆ.
5 - ລາວກັງວົນເມື່ອບໍ່ດື່ມ
ລາວດີໃຈເມື່ອລາວມີເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນມືລາວ, ແຕ່ຖ້າລາວຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ລາວບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສໍາຄັນໃດໆ, ລາວສາມາດກາຍເປັນກັງວົນ. ລາວອາດຈະໃຈຮ້າຍກັບການກະຕຸ້ນນ້ອຍໆ, ຫຼືບໍ່ມີການກະທໍາເລີຍ. ໃນເວລາທີ່ເຂົາມີຄວາມສະຫງົບ, ເຂົາກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສື່ສານກັບ.
6 - ນາງດື່ມໃນເວລາທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ວາງແຜນໄປ
ນາງອາດຈະເວົ້າວ່ານາງຈະບໍ່ດື່ມໃນມື້ນີ້, ແຕ່ທັນທີທີ່ນາງໄດ້ຮັບປະມານຄົນອື່ນທີ່ດື່ມເຫຼົ້າ, ນາງປ່ຽນໃຈ. ຫຼື, ນາງອາດຈະບອກທ່ານວ່ານາງພຽງແຕ່ຈະດື່ມຫນຶ່ງຫຼືສອງ, ແຕ່ສິ້ນສຸດລົງມີຫຼາຍຫຼາຍ. ນາງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນອອກບໍ່ດື່ມໃນຕອນແລງແຕ່ທັນທີກໍ່ສ້າງສະຖານະການເຊັ່ນການເລີ່ມຕົ້ນການໂຕ້ຖຽງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການດື່ມ.
7 - ລາວບໍ່ຕິດກັບຍີ່ຫໍ້ຫນຶ່ງ
ຜູ້ດື່ມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສັງຄົມມີປະເພດເຫຼົ້າຫຼືຖ່ານກ້ອນທີ່ພວກເຂົາມັກແລະພວກເຂົາມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຂົາມັກ. ຖ້າຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ພວກເຂົາຈະບໍ່ດື່ມ. ເຫຼົ້າຈະດື່ມໃດກໍ່ຕາມພວກເຂົາສາມາດເອົາມືຂອງພວກເຂົາໃສ່ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີເງິນຫຼາຍ, ພວກເຂົາອາດຈະດື່ມເຫລົ້າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາມີເງິນຫນ້ອຍ, ພວກເຂົາຈະດື່ມເບຍທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ປະເພດແລະຍີ່ຫໍ້ອາດຈະປ່ຽນແປງແຕ່ດື່ມບໍ່ຢຸດ.
8 - ການດື່ມມີເຫດຜົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ນາງອາດຈະສູນເສຍວຽກເຮັດວຽກທີ່ຫາຍສາບສູນເນື່ອງມາຈາກນິໄສການດື່ມຂອງນາງ. ຫຼື, ນາງອາດຈະມີ ບັນຫາກັບກົດຫມາຍ ໃນຂະນະທີ່ດື່ມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີບັນຫາ, ຫຼືຜູ້ທີ່ພຽງແຕ່ອາຍຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຂຸ້ນຂື້ນ, ຈະພຽງແຕ່ສາບານແລະບໍ່ດື່ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແຕ່ນາງຍັງສືບຕໍ່ດື່ມເຫຼົ້າເຖິງວ່າຈະມີບັນຫາຕໍ່ໄປ.
9 - ພຣະອົງສະເຫມີຊອກຫາທາງທີ່ຈະໄດ້ຮັບເຫຼົ້າ
ລາວອາດຈະບໍ່ມີເງິນພຽງພໍທີ່ຈະນໍາທ່ານອອກມາ, ແຕ່ລາວກໍ່ມີພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ເຫຼົ້າ. ລາວອາດຈະເອົາໃຈໃສ່ຊື້ສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການສໍາລັບຕົນເອງຖ້າມັນຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ສາມາດຊື້ເຫຼົ້າລາວໄດ້. ລາວຈະເອົາໃຈໃສ່ທາງດ້ານການເງິນອື່ນໆ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວສາມາດໄດ້ຮັບເຫຼົ້າ. ຖ້າລາວຂາດທຶນທັງຫມົດ, ລາວຈະໄປເຮືອນຂອງເພື່ອນແລະດື່ມເຫຼົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
10 - ນາງມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງເຫຼົ້າເຫຼືອງ
ຜູ້ທີ່ມີ ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງໂລກຕິດເຫຼົ້າ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການກາຍເປັນເຫຼົ້າ, ເມື່ອທຽບໃສ່ປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ຮູ້ຈັກຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ຖ້ານາງມີຍາດພີ່ນ້ອງ - ພໍ່ແມ່, ອ້າຍນ້ອງ, ອ້າວຫຼືລຸງ - ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມ, ແລະນາງກໍ່ເລີ່ມສະແດງອາການຂອງການພັດທະນາໂຣກບໍ່ສະບາຍ, ມັນອາດຈະເປັນອາການທີ່ນາງຈະກາຍເປັນ "ຕົວເອງເຫຼົ້າ".
Sound familiar?
ຖ້າມີສຽງນີ້ຄຸ້ນເຄີຍ, ບຸກຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ພຽງແຕ່ອາດຈະເປັນເຫຼົ້າແວງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ຮັກແພງຜູ້ທີ່ເປັນເຫຼົ້າ.
ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນດື່ມເຫຼົ້າ, ແລະຊອກຫາວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນໃນປັດຈຸບັນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ ຄົນທີ່ມີທາດເຫຼົ້າສືບຕໍ່ຫຼຸດລົງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ. "ບໍ່ເປັນລະບຽບການນໍາໃຊ້ເຫຼົ້າ." ແອນກໍຮໍ & ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
> ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ. "ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ການໃຊ້ເຫຼົ້າ: ປຽບທຽບລະຫວ່າງ DSM-IV ແລະ DSM-5 ." NIH Publication No. 13-7999. ພະຈິກ 2013.