ໃນເວລາທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມທ້າທາຍໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດລຸກຂຶ້ນແລະເຮັດສໍາເລັດເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານຫຼືທ່ານປະຖິ້ມໃນຄວາມລົ້ມເຫຼວ? ທ່ານຢາກມີເຄື່ອງຈັກໄຟຟ້າທີ່ມີຊື່ສຽງມາຈາກຫນັງສືຂອງເດັກນ້ອຍຄລາສສິກ ("ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້!"), ຫຼືທ່ານສົງໃສວ່າຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເອງຈະລຸກຂຶ້ນແລະເອົາຊະນະຄວາມຍາກລໍາບາກທີ່ຊີວິດຂອງທ່ານຖິ້ມ? , ຫຼືຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເພື່ອຈັດການກັບສະຖານະການຕ່າງໆ, ສາມາດມີບົດບາດໃນບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ບັນລຸຜົນສໍາເລັດໃນຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງໃດ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງປະສິດທິພາບແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງ ທິດສະດີ ດ້ານຈິດວິທະຍາ ສັງຄົມ ຂອງຈິດໃຈ Albert Bandura, ເຊິ່ງເນັ້ນຫນັກເຖິງບົດບາດຂອງ ການຮຽນຮູ້ການສັງເກດການ , ປະສົບການທາງສັງຄົມແລະການ ຕັດສິນໃຈກັນ ໃນການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບ.
ອີງຕາມ Bandura, ທັດສະນະຄະຕິ, ຄວາມສາມາດ, ແລະທັກສະດ້ານຄວາມຮູ້ຂອງບຸກຄົນປະກອບມີສິ່ງທີ່ຮູ້ຈັກເປັນລະບົບຕົນເອງ. ລະບົບນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວິທີທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າສະຖານະການແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການຕ່າງໆ. ການປະຕິບັດຕົວເອງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບຕົນເອງນີ້.
ຕົວເອງແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມ Albert Bandura , ການປະຕິບັດຕົນເອງແມ່ນ "ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຄົນເຮົາໃນການຈັດຕັ້ງແລະປະຕິບັດຫຼັກສູດການປະຕິບັດທີ່ຕ້ອງການໃນການຄຸ້ມຄອງສະຖານະການໃນອະນາຄົດ." ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນ, ການປະຕິບັດຕົວເອງແມ່ນຄວາມເຊື່ອຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. Bandura ອະທິບາຍເຖິງຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຄິດ, ປະຕິບັດແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ Bandura ຈັດພີມມາບົດສະຫຼຸບປີ 1977 ຂອງລາວ, "Self-Efficacy: Toward Unifying Theory of Behavioral Change," ຫົວຂໍ້ໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ສຶກສາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຈິດໃຈ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີປະສິດທິຜົນຕົນເອງກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນໃນບັນດານັກຈິດຕະວິທະຍາແລະນັກການສຶກສາ? ໃນຖານະທີ່ Bandura ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ຜົນປະໂຫຍດຕົວເອງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກປະເທດທາງຈິດວິທະຍາກັບພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນແຮງກະຕຸ້ນ.
ພາລະບົດບາດຂອງຕົນເອງປະສິດຕິຜົນ
ເກືອບທຸກຄົນສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອເຮັດສໍາເລັດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ ປ່ຽນແປງ , ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍຍັງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການວາງແຜນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດບໍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. Bandura ແລະຜູ້ອື່ນໄດ້ພົບເຫັນວ່າຕົນເອງມີປະສິດທິຜົນຂອງຕົນເອງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນວິທີການຈຸດປະສົງ, ວຽກງານແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໄດ້ຮັບການສະເຫນີ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຕໍ່ຕົນເອງວ່າ:
- ເບິ່ງບັນຫາທີ່ທ້າທາຍເປັນວຽກທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ
- ພັດທະນາຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າຮ່ວມ
- ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຜົນປະໂຫຍດແລະກິດຈະກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ກູ້ຄືນຢ່າງວ່ອງໄວຈາກການສູນເສຍແລະຄວາມຜິດຫວັງ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຂອງຕົນເອງທີ່ມີຜົນສັກສິດ:
- ຫລີກລ້ຽງວຽກງານທ້າທາຍ
- ເຊື່ອວ່າວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສະຖານະການແມ່ນເກີນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາ
- ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫລວສ່ວນບຸກຄົນແລະຜົນກະທົບທາງລົບ
- ລວດໄວສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນ
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງຕົນເອງປະສິດຕິຜົນ
ຕົນເອງມີປະສິດຕິຜົນການພັດທະນາແນວໃດ? ຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເກີດໃນ ຕອນຕົ້ນຂອງເດັກນ້ອຍໃນ ຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍປະຕິບັດກັບປະສົບການ, ວຽກງານແລະສະຖານະການຕ່າງໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງປະສິດຕິຜົນບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດໃນລະຫວ່າງການຫນຸ່ມແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ພັດທະນາຕະຫຼອດຊີວິດຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນມີທັກສະ, ປະສົບການແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃຫມ່.
ອີງຕາມການ Bandura, ມີສີ່ແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ efficacy:
1. ປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ
"ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງແມ່ນຜ່ານປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ," Bandura ອະທິບາຍ. ການປະຕິບັດວຽກຢ່າງຫນັກຄວາມເຂັ້ມແຂງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງຂອງພວກເຮົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການບໍ່ສາມາດຈັດການກັບວຽກງານຫຼືສິ່ງທ້າທາຍຢ່າງພຽງພໍກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງອ່ອນແອ.
2 Social Modeling
ການປະກາດໃຫ້ຄົນອື່ນປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກແມ່ນອີກແຫລ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນເອງ. ອີງຕາມ Bandura, "ການເບິ່ງຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຕົວເອງປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຊື່ອຖືຂອງນັກສັງເກດການເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດຫນ້າທີ່ໃນການເຮັດວຽກທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອຈະສໍາເລັດ."
3. ການສະ ຫນັບສະຫນູນດ້ານສັງຄົມ
Bandura ຍັງຢືນຢັນວ່າປະຊາຊົນສາມາດໄດ້ຮັບການຊັກຊວນໃຫ້ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາມີທັກສະແລະຄວາມສາມາດໃນການປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ພິຈາລະນາເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. ການໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄໍາເວົ້າຈາກຄົນອື່ນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຫຼີກລ້ຽງຄວາມສົງໄສຕົນເອງແລະແທນທີ່ຈະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາໃນວຽກງານທີ່ມີຢູ່.
4 ຕອບສະຫນອງທາງຈິດໃຈ
ການຕອບສະຫນອງຂອງພວກເຮົາເອງແລະຕິກິລິຍາດ້ານຈິດໃຈກັບສະຖານະການຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປະຕິບັດຕົນເອງ. ອາ ລົມ , ສະຖານະການ ທາງດ້ານຈິດໃຈ , ຕິກິລິຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະລະດັບຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງໃນສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າຢູ່ໃນສາທາລະນະອາດຈະພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອຂອງຕົວຕົນເອງໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Bandura ຍັງກ່າວວ່າ "ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງແທ້ຈິງຂອງຕິກິລິຍາດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນແຕ່ວ່າພວກເຂົາຖືກຮັບຮູ້ແລະຕີຄວາມຫມາຍ." ໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຍົກສູງຄວາມໂປ່ງໃສໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າວຽກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລືທ້າທາຍ, ປະຊາຊົນສາມາດປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Bandura A. ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງອົງການສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຜ່ານກົນໄກຕົນເອງ efficacy. ໃນ R. Schwarzer (Ed.), ຕົນເອງປະສິດທິຜົນ: ການຄິດໄລ່ການປະຕິບັດ. ວໍຊິງຕັນ, DC: ສະໂພກ: Taylor & Francis; 1992
> Bandura A. ຕົນເອງປະສິດຕິຜົນໃນການປ່ຽນສັງຄົມ. Cambridge, UK: Cambridge University Press; 1995
> Bandura A. ຕົນເອງປະສິດທິພາບ. ໃນ VS Ramachaudran (Ed.), Encyclopedia ຂອງພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ , 4. New York: Academic Press; 1994
> Bandura A. ຕົນເອງປະສິດທິພາບ: ຕໍ່ທິດສະດີກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາ. Psychological Review 1977 84,191-215