ສະຖິຕິບອກພວກເຮົາວ່າຜູ້ສູບຢາປະມານ 7 ຄົນໃນ 10 ຄົນຕ້ອງການເຊົາ, ແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງ, ມື້ແລະມື້, ບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການສູບຢາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຕິດຢູ່. ດັ່ງກ່າວແມ່ນລັກສະນະຂອງການ ຕິດຢາ nicotine .
ໃນຖານະທີ່ເປັນຄົນຫນ້າລັງກຽດ, ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີປະມານ 46 ລ້ານຄົນສູບບຸຫລີ່ໃນອະດີດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາໃນມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າທາງການສູບຢາແມ່ນເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນມື້ ...
ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຜູ້ສູບຢາໄວຫນຸ່ມໃນຄືນກາງປີ 70, ທັດສະນະຄະຕິໃນສະຫະລັດກ່ຽວກັບຢາສູບນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາຢູ່ໃນມື້ນີ້. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດສະຫວ່າງເຖິງທຸກບ່ອນແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການສູບຢາສູບຢາແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຢູ່ໃນອາຍຸຊ້ໍາກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ.
ໃນມື້ນີ້, ສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນຍ້ອນການລິເລີ່ມການຕໍ່ຕ້ານການສູບຢາເຊັ່ນ: ອາເມລິກາສູບຢາ Smokeout (GASO), ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງຄວັນຢາສູບສູບຢາທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາກໍາລັງກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຜູ້ສູບຢາກໍາລັງພະຍາຍາມເຊົາ, ຫຼືບໍ່ສູບຢາເລືອກທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄວັນຢາສູບຂອງຄົນອື່ນ.
ວິທີການ Smokeout ອາເມຣິກາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນ
ໃນປີ 1971, Arthur P Mullaney, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໃນໂຮງຮຽນມັດຍົມ Randolph ໃນ Randolph, Massachusetts ໄດ້ຈັດຕັ້ງກິດຈະກໍາທີ່ຕັ້ງລໍ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວສໍາລັບການສູບຢາໃຫຍ່ຂອງອາເມຣິກາຕາມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນມື້ນີ້.
ໃນການສໍາພາດກັບສະມາຄົມມະເຮັງສະຫະລັດອາເມລິກາ (ACS) ໃນມື້ນີ້, ທ່ານ Mullaney ເວົ້າວ່າ: "ເດັກນ້ອຍເຄີຍເຂົ້າໂຮງຮຽນຫລັງຈາກໂຮງຮຽນ, ແລະມື້ຫນຶ່ງພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທະຍາໄລ.
ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ, "ທ່ານຮູ້, ຖ້າຂ້ອຍສາມາດມີ nickel ສໍາລັບທຸກໆຄວັນຢາສູບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຢູ່ນອກພວກເຮົາຈະມີເງິນພຽງພໍທີ່ຈະສົ່ງໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດໄປຫາວິທະຍາໄລ".
ລາວເວົ້າຕື່ມວ່າຖ້າຜູ້ສູບຢາໃນເມືອງ Randolph ຢຸດເຊົາການສູບຢາສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງແລະໄດ້ສະຫນອງເງິນທີ່ພວກເຂົາໄດ້ໃຊ້ໃນຢາສູບ, ພວກເຂົາຕ້ອງມີການສ້າງທຶນສໍາລັບນັກຮຽນວິທະຍາໄລ.
ກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຜນການສໍາລັບ Smokeout ຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ຖືກດໍາເນີນໄປດ້ວຍເສັ້ນໂຄດຄໍາສັ່ງ "ເຮັດໃຫ້ອະນາຄົດນັກຮຽນບໍ່ແມ່ນຢາສູບ".
ເຫດການຄັ້ງທໍາອິດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດືອນກຸມພາປີ 1972 ໄດ້ນໍາເອົາ $ 4500 ແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃຈຈາກເມືອງ Randolph. ເຫດການ Smokeout ປະຈໍາປີທີສອງໄດ້ຍົກສູງເຖິງ 5000 ໂດລາແລະໃນຊ່ວງເວລາສາມປີທີ່ຜ່ານມາ, ACS ໄດ້ມາພ້ອມກັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານກາລະຕະຫຼາດ, ນໍາເອົາຕົວເລກກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງຈາກ Boston Celtics ແລະ New England Patriots.
ພຽງແຕ່ບໍ່ເທົ່າໃດປີຕໍ່ມາໃນພາກສ່ວນອື່ນຂອງປະເທດ, Lynn R. Smith, ບັນນາທິການຂອງ Monticello Times ໃນ Minnesota ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການລິເລີ່ມທີ່ເອີ້ນວ່າ D-Day, ເຊິ່ງຢືນສໍາລັບການບໍ່ສູບຢາວັນ.
ຄວາມຄິດຂອງມື້ທີ່ບໍ່ມີຄວັນຢາສູບ, ຮາກທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບການປູກໂດຍ Arthur Mullaney ໃນ Randolph, ໃນທີ່ສຸດກໍຄືໄຟໄຫມ້ປ່າ, ແລະໃນປີ 1976, ພະແນກຂອງ ACS ຂອງ California ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການກິນເກືອບຫນຶ່ງລ້ານຄົນທີ່ສູບຢາໄປ ໃສ່ຫມູລົງໆສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ - ເປັນເລື່ອງແປກປະຫຼາດ. The Great American Smokeout was born
ອາເມລິກາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ Smokeout ໃນມື້ນີ້
ທຸກໆປີນັບຕັ້ງແຕ່ເຫດການ GASO ຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1976, ວັນພະຫັດທີສາມໃນເດືອນພະຈິກໄດ້ຮັບການສະຫງວນໄວ້ສໍາລັບ Great American Smokeout, ເປັນເຈົ້າພາບໂດຍ ACS. ອາເມລິກາແມ່ນທ້າທາຍທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາສໍາລັບມື້ນີ້, ແລະຈາກນັ້ນ, ຄວາມຫວັງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຈະຢຸດສູບຢາຢ່າງຖາວອນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫລາຍພັນຄົນຂອງປະຊາຊົນໄດ້ເຮັດພຽງແຕ່ວ່າ, ການນໍາໃຊ້ Great Smokeout ອາເມລິກາເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບ, ບໍ່ສູບຢາຟຣີ.
ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກເອດສ໌
- ການສູບຢາແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ 30% ຂອງການເສຍຊີວິດທັງຫມົດຂອງມະເຮັງແລະເຖິງ 87% ຂອງການເສຍຊີວິດຂອງມະເຮັງປອດໃນສະຫະລັດໃນມື້ນີ້.
- ການສູບຢາ Cigar ເຮັດໃຫ້ອັນຕະລາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການສູບຢາສູບ. ມະເລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາສູບສູບຢາປະກອບມີປອດ, ປາກ, ຫລໍ, esophagus ແລະອາດເປັນມະເຮັງ pancreatic ເຊັ່ນກັນ.
- ຢາສູບທີ່ບໍ່ສູບຢາ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງຂອງມົດແລະກາມເກືອບ 50 ສ່ວນຮ້ອຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້. ຢາສູບທີ່ບໍ່ສູບຢາແມ່ນ ບໍ່ແມ່ນ ການ ສູບຢາທີ່ ປອດໄພ .
- ການສູບຢາແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງຫລາຍປະເພດຂອງໂຣກມະເຮັງ, ລວມທັງ: ໂຣກ nasopharynx (ທາງຫລັງຂອງດັງແລະຄໍ), ມະເລັງຂອງຊ່ອງຄອດ, ປາກ, ຊ່ອງປາກ, pharynx, larynx, esophagus, ມະເລັງກະເພາະລໍາໄສ້, ມະເຮັງແລະມົດລູກ, ມະເຮັງກະເພາະລໍາໄສ້, ມະເລັງໄຕ , ມະເຮັງກະເພາະອາຫານແລະໄຂ້ເລືອດອອກສັ່ນ
ຂໍ້ມູນສໍາຄັນອື່ນໆອີກກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາສູບ:
- ປະມານ 45 ລ້ານຄົນອາເມລິກາ (20,8% ຂອງປະຊາກອນ) ສູບຢາ, ແລະປະມານ 23% ຂອງນັກຮຽນໂຮງຮຽນຊັ້ນສູງຂອງສະຫະລັດສູບ.
- ອາຍຸການມີຊີວິດສໍາລັບຜູ້ສູບຢາໄລຍະຍາວແມ່ນປະມານ 14 ປີທີ່ສັ້ນກ່ວາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາ.
- ເຖິງສອງລ້ານຄົນເສຍຊີວິດກ່ຽວກັບຢາສູບເກີດຂຶ້ນຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາໃນ 5 ປີລະຫວ່າງປີ 1997 ແລະ 2001.
ຍ້ອນເວລາພຽງພໍ, ຢາສູບເຮັດໃຫ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ທີ່ຍັງສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນ. ແຕ່ວ່າດົນນານກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ສຸດ.
ບໍ່ມີເວລາເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະຈຸບັນ ...
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການຢຸດເຊົາ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບບັນດາຜູ້ສູບຢາຫລາຍພັນຄົນທີ່ກໍາລັງວາງແຜນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ອາເມລິກາ Smokeout ໃນປີນີ້ເປັນມື້ທີ່ພວກເຂົາເຮັດປະຫວັດສາດສູບຢາ - ປະຫວັດສາດຂອງພວກເຂົາ .
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ເລີ່ມຕົ້ນການກຽມພ້ອມຂອງທ່ານໂດຍການລວບລວມອຸປະກອນບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບການຖອນ nicotine ແລະອ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານອອກຈາກການສູບຢາ. ການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.
ຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນ
ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ຢຸດເຊົາການສູບຢາທີ່ມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ມີອັດຕາການເຕີບໂຕທີ່ມີຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍຕໍ່ກັບການຢຸດສູບຢາ. ຕັ້ງຕົວທ່ານເອງສໍາລັບຜົນສໍາເລັດໂດຍການອ້ອມຂ້າງຕົວທ່ານເອງກັບຜູ້ທີ່ມີສະຕິປັນຍາທີ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ!
ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການຢຸດສູບຢາ - ການສູບຢາແມ່ນເປັນຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ສາມາດປຽບທຽບແລະຫນຶ່ງທີ່ ທ່ານ ພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
American Cancer Society ຂໍ້ມູນມະເລັງແລະຕົວເລກຂອງມະເຮັງ 2009. http://www.cancer.org/docroot/STT/stt_0.asp
American Cancer Society ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບມະເຮັງແລະຕົວເລກ 2008 http://www.cancer.org/docroot/STT/content/STT_1x_Cancer_Facts_and_Figures_2008.asp