ຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງວັນພັກ

1 - ຄໍາແນະນໍາຂອງຊ່ຽວຊານໃນເວລາສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນ

ວັນຢຸດ ແມ່ນຢູ່ກັບພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມີສິ່ງທີ່ມ່ວນຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງ. ວັນພັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງໃນແມ້ແຕ່ການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ! ເງິນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ແລະການເດີນທາງແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ້າທາຍທີ່ທ່ານເປັນຄູ່ຜົວເມຍຈະຈັດການກັບວັນພັກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວ່າໄດ້ຖືກເວົ້າວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດບາງຢ່າງສໍາລັບການແກ້ໄຂຄວາມທ້າທາຍຂອງເວລາຂອງປີນີ້!

2 - ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ງົບປະມານແລະການໃຫ້ຂອງຂວັນ

ສູ້ກັນຫຼາຍກວ່າເງິນຈະເກີດຂຶ້ນໃນບາງຈຸດໃນການແຕ່ງງານທຸກຄັ້ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນຕໍ່ສູ້ກັນເລື້ອຍໆນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າເວລາພັກຜ່ອນເຮັດໃຫ້ຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຄູ່ຜົວເມຍໄດ້.

David Routt, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນ Idaho, ແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມເປັນຄອບຄົວເພື່ອຂຽນເຖິງຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຊ້ໃນມື້ພິເສດນັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລາວເວົ້າວ່າ "ແບ່ງປັນຍອດລວມຕາມຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ມັນຂຶ້ນໄປຫມົດ, ໃຫ້ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວເຂົ້າງົບປະມານຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນຄວນຈະມີບາງຂໍ້ຕົກລົງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜົນກະທົບຂອງການບໍ່ຕິດຕາມກັບງົບປະມານຈະເປັນໄປໄດ້. "ນັກຈິດຕະສາດການາດາ, ທ່ານດຣ. Ganz Ferrance ໃຊ້ເວລານີ້ເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ. ລາວແນະນໍາວ່າ, "ຈໍານວນປະເພດສໍາລັບການຊື້ຫຼືກິດຈະກໍາໃດຫນຶ່ງ. ໃສ່ຈໍານວນເງິນເຫຼົ່ານີ້ໃນຊອງຈົດຫມາຍ. ເມື່ອເງິນສົດອອກຈາກຊອງຈົດຫມາຍ, ປະສົບການການຊື້ຂາຍແມ່ນຫມົດແລ້ວ. "

ນັກຈິດຕະສາດທີ່ຢູ່ Los Angeles, ທ່ານດຣ Gretchen Kubacky, ຍັງມີຄໍາແນະນໍາງົບປະມານທີ່ມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ນາງເວົ້າວ່າ "ເບິ່ງການຊື້ເຄື່ອງໃນວັນພັກໃນງົບປະມານປະຈໍາປີທັງຫມົດແລະຈະເປັນຈິງກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນຂອງງົບປະມານຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈັດສັນໃຫ້ແກ່ການໃຫ້ຂອງຂວັນທີ່ໄດ້ຮັບການຄິດວ່າປີຈະເຕັມໄປດ້ວຍວັນຄົບຮອບ, ວັນຄົບຮອບ, ການແຕ່ງດອງ , ແລະເດັກນ້ອຍອາບນ້ໍາ. "ນາງຍັງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຕັດສິນໃຈຜູ້ທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດຊ້ອບປິ້ງ. ນາງເຊື່ອວ່າ, "ນີ້ຈະປ້ອງກັນການຕໍ່ສູ້," ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງ?! ' ຄໍາເຫັນ, ແລະການໃຊ້ຈ່າຍງົບປະມານທີ່ດໍາເນີນໃນປີໃຫມ່. "ອີກຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານດຣ Kubacky ມີແມ່ນເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການໃຫ້ຂອງຂວັນໃນໄວໆນີ້ກັບສະມາຊິກຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນ. ຕົວຢ່າງ: "ການຍົກເລີກການໃຫ້ຂອງຂວັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຈ່າຍເງິນໄດ້ຫຼືທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສະສົມກ້ອນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການ."

ທ່ານດຣ Ferrance ຄິດວ່າມີຄວາມກົດດັນຫລາຍຢ່າງເພື່ອໃຫ້ມັນເຫມາະສົມກັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າ "ເງິນບໍ່ເທົ່າທຽມກັນ". ລາວຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າ "ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ເອົາຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ແນ່ນອນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນກັບຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ແນ່ນອນ ປະສົບການສໍາລັບເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ. ການເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານ, ເວລາ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສຸກແມ່ນສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແລະຈື່ຈໍາໄວ້. "Michelene Wasil, ຜູ້ປິ່ນປົວການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດໃນ San Diego, ນາງຕ້ອງການພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, "ເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມໃຈບຸນແທນທີ່ຈະໃຫ້ຂອງຂວັນແກ່ກັນ? ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງການຊື້ເຄື່ອງ. "ນາງຍັງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າກັນແທນທີ່ຈະໃຊ້ເງິນເທົ່ານັ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແນວຄວາມຄິດອື່ນໆຂອງ Wasil ແມ່ນ "ອາສາສະຫມັກເປັນຄອບຄົວໃນເຫດການຊຸມຊົນຫລືເລືອກຄອບຄົວທີ່ຕ້ອງການແລະໃຫ້".

3 - ຄອບຄົວຄວາມສໍາພັນ

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄອບຄົວ. ບາງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ບາງຄົນທີ່ທ່ານກຽດຊັງແລະບາງຄົນທີ່ທ່ານມັກກຽດຊັງ. ເຖິງວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບພວກມັນ, ທ່ານຈະສາມາດຮູ້ໄດ້ດີວ່າທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຈະກັບຄືນມາ.

Rabbi Shlomo Slatkin, ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະຫມໍປົວແຂ້ວຄູ່ໃນ Maryland ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບການສ້າງຂອບເຂດແດນທີ່ມີສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເປັນພິດ. ລາວແນະນໍາໃຫ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບ. ລາວຍັງເຊື່ອວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຕືອນພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານທັງຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດການຕັດສິນໃຈຂອງຕົນເອງໄດ້. "ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ມີເວລາຍາກໃນການເຄົາລົບຂອບເຂດ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍກວ່າເກົ່າຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມ ", Rabbi Slatkin ເວົ້າ. ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ "ການປຶກສາຫາລືຢ່າງເປີດເຜີຍກັບກັນແລະກັນກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ" ກ່ຽວກັບແຜນການວັນພັກຈະໃຫ້ໂອກາດແກ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດໃນການຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ມີທ່າແຮງ. "ການນໍາສະເຫນີດ້ານຫນ້າຂອງສະຫະປະຊາຊາດຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບດີຂຶ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນການແຕ່ງງານ," ລັດ Rabbi Slatkin ກ່າວ.

John Livesay, aka "The Pitch Whisperer ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຢູ່ນອກຄໍາແນະນໍາໃນຫ້ອງສໍາລັບການຈັດການກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືບໍ່ສະດວກ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ "ບອກເລື່ອງ". ໂດຍນັ້ນ, ພວກເຂົາຫມາຍເຖິງການແບ່ງປັນເລື່ອງທີ່ດີເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກພັນຄອບຄົວ. ພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະມີຄົນຫນຶ່ງເປັນຄູ່ຮັກເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ. "ເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ສາມາດເປັນຄໍາເວົ້າຂອງຄອບຄົວ, ເຊັ່ນ: 'ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເວລາ Granddad ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງ Grandma ໃນເຕົາອົບໃຫ້ແຫ້ງ?' ຫຼືພວກເຂົາສາມາດເປັນເລື່ອງໃຫມ່ທີ່ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສິ່ງທີ່ຄອບຄົວເປັນຕົວແທນ, Livesay ກ່າວ. ລາວເນັ້ນຫນັກວ່າເລື່ອງຕ່າງໆຄວນມີສາມຂັ້ນຕອນ: ບັນຫາທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ແກ້ໄຂແລະແກ້ໄຂ.

Livesay ຍັງແນະນໍາການກະກຽມສໍາລັບຄໍາປຸ່ມ "ກົດປຸ່ມ" ແລະມີຄໍາຕອບທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງຫນ້າ. "ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະຖາມ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຫັນພວກເຂົາ. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຄອບຄົວ? ທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ດີໃຫມ່ນີ້ບໍ? ທ່ານຈະໄດ້ຮັບວຽກທີ່ດີຂຶ້ນໃນໄວໆນີ້ບໍ? ການກະກຽມແລະຕົກລົງຮ່ວມກັນ, ເປັນຄູ່ນ່ຶ, ກ່ຽວກັບການຕອບສະຫນອງຂອງທ່ານ, ແລະຕິດກັບເຂົາເຈົ້າ. "ເຂົາເວົ້າວ່າ," ການປ້ອງກັນບໍ່ແມ່ນຄໍາຕອບ. ສົມມຸດວ່າພວກເຂົາມາຈາກສະຖານທີ່ທີ່ດີ - ແລະຈື່ວ່າ, ລຸ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຊີວິດແລະການເຮັດວຽກຂອງຄົນເຮົາ. "

ອາຈານຈິດວິທະຍາແລະຈິດວິທະຍາ, ທ່ານດຣ. Ramani Durvasula ຮູ້ດີວ່າຜູ້ທີ່ເປັນສານພິດແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວສາມາດເຮັດໃຫ້ວັນພັກຜ່ອນຫຼາຍແລະສາມາດທົດສອບສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ນາງເຊື່ອວ່າຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດມາຈາກ "ຄວາມຄາດຫວັງຂອງການຄຸ້ມຄອງ." ທ່ານ Durvasula ເວົ້າວ່າ "ຢ່າປະຕິບັດຫນ້າປະຫລາດໃຈເມື່ອສະມາຊິກໃນຄອບຄົວປະຕິບັດຕາມແຕ່ລະປີ." ຄໍາແນະນໍາຂອງນາງແມ່ນ "ຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້ານອນລ້າໆ" ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຫົວຂໍ້ superficial ທີ່ຈະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄືສະພາບອາກາດ, ກິລາ, ຫຼືຮູບເງົາ). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນາງກ່າວວ່າ "ມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຜ່ອນຄາຍບາງຢ່າງທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຈາກຄົນເຫຼົ່ານີ້."

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບດຣ Durvasula, Livesay, ຍັງເວົ້າວ່າການກະກຽມຍຸດທະສາດການທ່ອງທ່ຽວກ່ອນກ່ອນເວລາ. "ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງ" ສູນເສຍມັນ "ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ dessert, ໃຫ້ອະໄພທີ່ຈະອອກໄປ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຈະແຈ້ງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະຊຸມວ່າ 'ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ,' ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຄ້າຍຄືກັບການປະຕິບັດຕໍ່ການສົນທະນາຫຼືບຸກຄົນທີ່ແນ່ນອນ. ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອອກຈາກຮ່າງກາຍສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, Livesay ເວົ້າວ່າ "ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ສະອາດຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືຢູ່ນອກບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດໄປເຢັນໄດ້."

ນາງ Wasil ເຫັນດີກັບຄໍາແນະນໍານີ້, ແຕ່ນາງເນັ້ນຫນັກວ່າຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງ "ມີກັນກັບກັນ!" ຕົວຢ່າງ, ນາງແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສັນຍານສຸກເສີນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໃຊ້ຖ້າຈໍາເປັນ. "ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່ານາງອານເລນເປັນຜູ້ຕ້ານທານທັງຫມົດ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈົ່ງສັງເກດຖ້າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນແຈຂອງນາງ! ບາງທີອາດຈະສ້າງຄໍາສັບຫຼືຄໍາເວົ້າທີ່ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າເຊັ່ນ: 'ຂ້ອຍກໍ່ມັກຫມາກມ່ວງ', ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າກໍາລັງຢູ່ໃນຄວາມຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຕັດແລະຂັບໄລ່ເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເບິ່ງງ່າຍໆໃນທົ່ວຫ້ອງເພື່ອສະແດງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະມາຫາທ່ານ.

ທັງຫມົດຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຮັກສາວັນພັກຜ່ອນແລະມຸ່ງເນັ້ນໃສ່ເດັກນ້ອຍ. "ຈືຂໍ້ມູນການເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາມື້ທັງຫມົດທີ່ມັກຫຼີ້ນກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນຂອງທ່ານໃຫມ່?" ທ່ານຫມໍ Duvasula ຖາມ. ນາງກ່າວວ່າທ່ານຄວນຈະລົງແລະຫລິ້ນກັບເດັກນ້ອຍວ່າ "ມັນກໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບພວກມັນຢ່າງໃດ." ການຫຼີ້ນແລະການມ່ວນຊື່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮ່ວມກັນ. "ບາງຄັ້ງກໍ່ດຶງດູດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ສຸດທີ່ສຸດ," ດຣ.

4 - ການເດີນທາງ

ທ່ານເຄີຍນັ່ງຢູ່ໃນສະຫນາມບິນໃນລະດູການວັນພັກແນວໃດແລະຄິດວ່າ "ຂ້ອຍຄິດແນວໃດ?!" ການເດີນທາງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງທີ່ສຸດຂອງປີສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນທັງສອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດຂອງມັນ

ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຄອບຄົວຕ່າງປະເທດ, Julia Simens, ຮູ້ພຽງວ່າຈະຈັດການກັບການເດີນທາງວັນພັກ. ນາງໄດ້ຢືນຢັນວ່າ "ການໃຊ້ຈ່າຍເງິນໃນຫ້ອງໂຮງແຮມແມ່ນເລື້ອຍໆເງິນໃຊ້ໄດ້ດີ!" ນາງກ່າວວ່າ "ເຖິງແມ່ນວ່າຄອບຄົວຄອບຄົວມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດວັນພັກຜ່ອນ. ຢູ່ໃນໂຮງແຮມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການເລີ່ກກະເທືອນຫຼືມີບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບທີ່ຈະໄປຫາໃນໄລຍະເວລາດົນນານໃນທຸກໆມື້. "ນາງແນະນໍາໃຫ້ມີສະຖານທີ່ໃກ້ຊິດເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະສາມາດເອົາເດັກນ້ອຍມາຢູ່ບ່ອນນັ້ນໄດ້ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກຸ່ມໃຫມ່ ທີ່ຢູ່ "ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເດີນທາງກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງກັບຄອບຄົວແລະໃຫ້ຄົນອື່ນມີເວລາທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ, "states Simens.

ກ່ອນທີ່ຈະເດີນທາງ, ທ່ານດຣ Ferrance ສັງເກດວ່າຄົນ "ເຮັດວຽກຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍ, ເຂົ້າໄປໃນລົດຫຼືເອົາຕາແດງອອກຈາກຕົວເມືອງ." ລາວອະທິບາຍວ່າ "ທ່ານມີວິທີທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຫຼາຍເມື່ອທ່ານກໍາລັງຫິວ, hungry or stressed ທ່ານໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນປະຕິບັດອັດຕາສ່ວນອັດຕະໂນມັດໃນເວລາປະມານ 25% ສໍາລັບການຊັກຊ້າແລະເລື່ອງອື່ນໆທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຸກອັ່ງໃນສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້. ເກີດຂຶ້ນຢ່າງໃດເລີຍ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານດຣ Durvasula ແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນບໍ່ "ຕີພື້ນທີ່ແລ່ນມື້ຫຼັງຈາກທ່ານກັບຄືນ". ນາງເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍກໍ່ສ້າງເວລາສໍາລັບການເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການສະຫມັກສະມາຊິກ, ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄອບຄົວ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນນັ້ນເສຍຄ່າ."

5 - ທ່ານຈະຢູ່ລອດ

Wasil ຊີ້ອອກວ່າ, "ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ທ່ານໄດ້ລອດຊີວິດປີທີ່ຜ່ານມາແລະທ່ານຈະອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນປີນີ້."

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຊ້ຈ່າຍເງິນ, ການເດີນທາງ, ຫຼືການພົວພັນກັບຄອບຄົວ, ຄູ່ຜົວເມຍເບິ່ງຄືວ່າຈະເອົາຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຕົນເອງໃນລະດູການວັນພັກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ທ້າທາຍກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຊ້ເວລາໃນປີນີ້. ແລະທ່ານດຣ Durvasua ມີຄວາມຄິດສຸດທ້າຍວ່າ: "ຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນການແຜ່ກະຈາຍຮູບພາບວາລະສານຊີວິດ. ງ່າຍດາຍແມ່ນດີກວ່າ, ແລະພວກເຮົາມັກຈະຈື່ຈໍາວ່າຄວາມບໍ່ສະຫງ່າງາມລົ້ມເຫຼວດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍກ່ວາຕາຕະລາງທີ່ສວຍງາມ. "