ການຂົ່ມເຫັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນແລະທຸລະກິດເສຍຊີວິດ
ຖ້າທ່ານເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ລະອາທິດໂດຍມີຂຸມຄວາມກັງວົນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານນັບລົງມື້ຈົນກ່ວາທ້າຍອາທິດຫຼືວັນພັກຕໍ່ໄປ. ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມໂດຍການເປັນຄົນຂີ້ອາຍຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະປະກອບມີ:
- ປະຊາຊົນຢູ່ລອດ
- ການລ່ວງລະເມີດສິນເຊື່ອ
- ຍົກເວັ້ນຄົນອື່ນ
- ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດຫຍາບຄາຍ
- ຂົ່ມຂູ່ຄົນອື່ນ
- ການວິພາກວິຈານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຂົ່ມເຫັງສໍາລັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ
ຜົນກະທົບຂອງການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ສິ້ນສຸດເມື່ອທ່ານອອກຈາກຫ້ອງການ.
ເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຂົ່ມເຫັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ລວມທັງ:
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
- ຄວາມກັງວົນ
- Panic attacks
- ບັນຫາການນອນຫລັບ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- Ulcer
ການຂົ່ມເຫັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດວຽກ
ພະນັກງານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບໍ່ສາມາດປະຕິບັດວຽກງານຂອງຕົນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ບັນຫາດ້ານການປະຕິບັດລວມມີ:
- ມີບັນຫາໃນການຕັດສິນໃຈ
- ຄວາມບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກຫຼືສຸມໃສ່ໄດ້
- ການສູນເສຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ຕໍ່າ
ພະນັກງານທີ່ຖືກກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສູນເສຍແຮງຈູງໃຈ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍເວລາຍ້ອນພວກເຂົາກໍາລັງກັງວົນກັບ:
- ພະຍາຍາມປ້ອງກັນຕົນເອງ
- ຫຼີກເວັ້ນການຂົ່ມເຫັງ
- ເຄືອຂ່າຍສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ
- Ruminating ກ່ຽວກັບສະຖານະການ
- ວາງແຜນການຈັດການກັບສະຖານະການ
ຈະເປັນແນວໃດຫຼາຍ, ເປົ້າຫມາຍຂອງການຂົ່ມເຫັງ ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມໂດດດ່ຽວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີອໍານາດ, ບໍ່ສະບາຍ, ສັບສົນແລະບໍ່ມີຄວາມຫວັງ.
ການຄົ້ນຄວ້າດ້ານການປິ່ນປົວກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
ບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາການສຶກສາທາງຄິນິກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກກໍານົດຜົນສະທ້ອນສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຜົນສະທ້ອນທາງການເງິນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນທາງລຸ່ມຂອງບໍລິສັດ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Manitoba ໄດ້ພົບວ່າການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ພະນັກງານກ່ວາການຂົ່ມເຫັງທາງເພດ. ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຂົ່ມເຫງທາງເພດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ພະນັກງານທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ:
- ຄວາມກົດດັນວຽກງານຫຼາຍຂຶ້ນ
- ຫນ້ອຍລົງໂທດຕໍ່ບໍລິສັດ
- ລະດັບຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ສູງຂຶ້ນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Helsinki ໄດ້ພົບວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ແມ່ນເປົ້າຫມາຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຂົາສະແດງໃຫ້ເຫັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຂອງການຂົ່ມເຫັງແລະຜູ້ທີ່ເປັນພະຍານວ່າມັນມັກຈະໄດ້ຮັບຢາສໍາລັບຢາປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈເຊັ່ນ:
- Antidepressants
- Tranquilizers
- ຢານອນຫລັບ
ຜົນກະທົບຕໍ່ນາຍຈ້າງຂອງຄົນຂີ້ອາຍ
ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ນາຍຈ້າງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍແລະຜູ້ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາທີ່ເປັນພະຍານ. ນອກເຫນືອຈາກການທໍາລາຍສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກແລະການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງແຮງງານກໍ່ສາມາດ:
- ລົດຜົນຜະລິດ
- ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ
- ສົ່ງເສີມການເຂົ້າໂຮງຮຽນ
- ຜົນກະທົບຕໍ່ການຮ້ອງຂໍເງິນຄ່າແຮງງານ
- ຜົນໄດ້ຮັບໃນລາຄາແພງແລະອາດຈະເປັນບັນຫາທາງດ້ານກົດຫມາຍທີ່ຫນ້າອັບອາຍ
ຜົນກະທົບອື່ນໆທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອື່ນໆຕໍ່ນາຍຈ້າງແມ່ນ:
- ການນໍາໃຊ້ການພັກຜ່ອນທີ່ເຈັບປ່ວຍ, ການດູແລສຸຂະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງພະນັກງານເພີ່ມຂຶ້ນ
- ການສູນເສຍຄວາມຈົງຮັກພັກດີແລະຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງພະນັກງານ
- ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມເພື່ອການທົດແທນແລະຝຶກອົບຮົມພະນັກງານໃຫມ່
- ຮູບພາບສາທາລະນະທີ່ທຸກຍາກແລະປະຊາທິປະທາງລົບ
- ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການດໍາເນີນການທາງດ້ານກົດຫມາຍ
ວິທີທີ່ນາຍຈ້າງສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
ມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານທີ່ຈະ ປະເຊີນກັບການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະຮັກສາ ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ຂົ່ມເຫັງ ເພາະວ່າການປ້ອງກັນແມ່ນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍກວ່າການແຊກແຊງຫຼືການໄກ່ເກ່ຍ.
ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະເຮັດຖ້າການດູແລກ່ຽວກັບພະນັກງານຂອງທ່ານ.
ນາຍຈ້າງຕ້ອງມີໂອກາດການສຶກສາສໍາລັບຜູ້ຈັດການ, ຜູ້ຄຸມງານແລະຕົວເລກອໍານາດອື່ນໆຍ້ອນວ່າການຂົ່ມເຫັງໃນບ່ອນເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກນາຍຈ້າງທີ່ຂົ່ມຂູ່.
ພະຍາຍາມສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ການຮ່ວມມື, ແລະການພົວພັນໃນທາງບວກແທນ.