Hypnotherapy ສໍາລັບ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ ແມ່ນແນວຄວາມຄິດໃຫມ່. ເຖິງແມ່ນວ່າການ ສະກົດຈິດ ເກີດຂຶ້ນຈາກການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສະກົດຈິດຂອງສັດທີ່ນໍາສະເຫນີໃນປີ 1700 ໂດຍແພດອອດເຕເລຍ Franz Anton Mesmer, ຈົນຮອດປີ 1958 ສະມາຄົມການແພດອາເມລິກາ (AMA) ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ hypnotherapy ເປັນຂັ້ນຕອນທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, hypnotherapy ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມກັງວົນແຕ່ເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຮ່າງກາຍຊໍາເຮື້ອທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມກັງວົນເຊັ່ນ: ໂລກຫອບຫືດແລະໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS).
Hypnotherapy ເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນເຫດການໃດຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລະມີຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນ, ຕິກິລິຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມສາມາດເຊື່ອມໂຍງໄດ້.
ເມື່ອທ່ານປະສົບກັບເຫດການດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະອາລົມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສຸຂະພາບຫຼືບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ແມ່ນຖືກເປີດຄືນໃຫມ່.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີປະສົບການການ ເວົ້າພາສາ ປະຈໍາຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມການປາກເວົ້າໃນສາທາລະນະດ້ວຍການຈັບມືແລະຄວາມກັງວົນຢ່າງຮຸນແຮງ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງ hypnotherapy ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍແຍກການຕອບສະຫນອງຄວາມກັງວົນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກປະສົບການຂອງການປາກເວົ້າສາທາລະນະ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ post-hypnotic ວ່າທ່ານຈະສາມາດທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມສິ້ນສຸດລົງ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜຸພັງ?
ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ hypnotherapy, therapist ຂອງທ່ານຄວນເອົາປະຫວັດສາດດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ປຶກສາຫາລືບັນຫາຂອງທ່ານນໍາສະເຫນີແລະໃຫ້ຄໍາອະທິບາຍສັ້ນໆກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວທາງເລືອກ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງ hypnotherapy ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໄປໃນສະພາບການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ trance ຫຼື ລັດ hypnotic .
ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີປະສົບການຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດແລະອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ແລະການປ່ຽນແປງໃນຄື້ນຟອງສະຫມອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນລັດທີ່ປ່ຽນແປງນີ້, ທ່ານຈະຕອບສະຫນອງກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເຮັດໂດຍ hypnotherapist.
ໃນແຕ່ລະພາກສ່ວນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະເປັນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະກອງປະຊຸມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບກັບຄືນສູ່ຄວາມວ່ອງໄວແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສົບການ. ເລື້ອຍໆ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປະຕິບັດຕົນເອງ hypnosis ນອກຈາກ hypnotherapy.
Hypnotherapy for Anxiety Social
ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງ hypnotherapy ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍສະເພາະ, ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບ randomized ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ hypnotherapy ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໂດຍທົ່ວໄປແລະອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ (CBT) ສໍາລັບຄວາມກັງວົນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນເຂົ້າ Hypnotherapy
ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາທາງຈິດໃຈຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີການໂຕ້ວາທີບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າມີການປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການໃຊ້ hypnotherapy ໃນບາງສະຖານະການເຊັ່ນ: ການເປັນພະຍາດທາງຈິດໃຈຫຼືປະຫວັດຂອງການບາດເຈັບທີ່ສໍາຄັນ, ການໃຊ້ຢາ hypnotherapy ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວ hypnotherapy, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດແນ່ໃຈວ່າບັນຫາທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກຮັບການປິ່ນປົວ.
hypnotherapists ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແພດຫມໍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ, ພະຍາບານທີ່ຈົດທະບຽນ, ພະນັກງານທາງສັງຄົມ, ນັກຈິດຕະສາດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານອື່ນໆທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມໃນການດູດຊືມ.
Hypnotherapists ຜູ້ທີ່ຍັງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບໄດ້ຖືກປົກຄອງໂດຍກົດລະບຽບຂອງອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມີອົງການຈັດຕັ້ງວິຊາຊີບຫຼາຍໆຄົນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ, ເຊັ່ນ: ສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງ Hypnosis ການປິ່ນປົວແລະສະມາຄົມອາເມລິກາຂອງ Hypnotherapists ມືອາຊີບ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢັ້ງຢືນຫຼືຄວບຄຸມ hypnotherapists. ຖ້າຫາກວ່າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທາງຈິດວິນຍານທີ່ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Golden, WL ການຄິດໄລ່ hypnotherapy ສໍາລັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ. American Journal of Clinical Hypnosis 2012 54 (4): 263-274
ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລແມລິແລນ. Hypnotherapy ເຂົ້າເຖິງສິງຫາ 25, 2016.
Vickers A, Zollman C Hypnosis and relaxation therapies Western Journal of Medicine 2001 175 (4): 269-272