ຫົວຫນ່ວຍວິຊາຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນເຄື່ອງມືການຈັດອັນດັບທີ່ສໍາຄັນ
ຄະນະກໍາມະການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດ - ສັງຄົມຂອງສປປລາວແມ່ນໄດ້ນໍາເອົາໄປລົງໂຄສະນາໂດຍເຊັ່ນ: ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຄວາມຢ້ານກົວໃນຜູ້ທີ່ມີ ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານສັງຄົມ . SUDs ແມ່ນເຄື່ອງມືການປະເມີນຕົນເອງທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໃນລະດັບ 0 ຫາ 100. SUDs ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທາງດ້ານວິຊາການທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອການປະເມີນຄວາມກ້າວຫນ້າແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງ ແຜນການປິ່ນປົວ ໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ.
ໃນວິທີການນີ້, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິໃນໄລຍະເດືອນຂອງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອວັດແທກເຂດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການລົບກວນທີ່ຕ້ອງການວຽກງານເພີ່ມເຕີມ.
ຂະບວນການ Rating SUDs
ເຕັກນິກທົ່ວໄປໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ ແມ່ນໃຊ້ເຄື່ອງມື SUD ເພື່ອວັດແທກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ SUDs ປະກອບມີການລະບຸຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນມີປະສົບການໃນປັດຈຸບັນແລະໃນຂະນະທີ່ກໍາແຫນ້ນຫຼືຊັກຊ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສະບັບພາສາງ່າຍດາຍຂອງຂະຫນາດທີ່ມີຈຸດແນະນໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
- 0: ສັນຕິພາບແລະຄວາມສະຫງົບສຸກສົມບູນ
- 1: ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆແຕ່ອາດຈະເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອ
- 2: ມີຄວາມໂສກເສົ້າຫລືບໍ່ດີ
- 3: ຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມອັບອາຍ
- 4: ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຈຸດທີ່ຄວາມຄິດໃນທາງລົບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ
- 5: ຄວາມສັບສົນແລະບໍ່ສະບາຍ
- 6: ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນຈຸດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ
- 7: ຄວາມບໍ່ສະບາຍປົກຄອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະທ່ານພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນ
- 8: Panic ໃຊ້ເວລາຖື
- 9: ຮູ້ສຶກຫມົດຫວັງ, ບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້
- 10: ບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດກັບຈຸດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກແລະອາດຈະຢູ່ໃນລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການວັດແທກແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນ. ແທນທີ່ຈະ, SUDs ແມ່ນຄູ່ມືຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອໃຫ້ therapist ຂອງທ່ານຄວາມຄິດຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບການ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແບ່ງປັນເລື່ອງນີ້ກັບຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພາະວ່າມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ, ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວໃດຜູ້ອື່ນຕັດສິນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກ. ໃນວິທີການນີ້, SUDs ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະສະແດງເຖິງຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ມັນເປັນເລື້ອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າອາລົມແລະຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ອາດເປັນເຫດການອັນເລັກນ້ອຍທີ່ຄົນອື່ນສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບໄພພິບັດຕໍ່ທ່ານ. ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມມີອິດທິພົນຕໍ່ທັດສະນະຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແລະຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ.
SUDs ແລະການປິ່ນປົວ
ການນໍາໃຊ້ SUDs ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຕິດຕາມການປັບປຸງຫຼືການສູນເສຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດສໍາເລັດຂະຫນາດໃຫ້ຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານສາມາດຕັດສິນທີ່ເຫມາະສົມກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ໂດຍຜ່ານຂະຫນາດ SUDs, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ບໍ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍານົດສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດວຽກ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານການປະເມີນ SUDs, ທ່ານສາມາດກໍານົດສະຖານທີ່ເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານໄດ້. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນການໂຕ້ແຍ້ງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະເຮັດວຽກເພື່ອທົດແທນພວກມັນດ້ວຍວິທີທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຊອກຫາສະຖານະການ. ນີ້ແມ່ນທັກສະທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ທ່ານສ້າງໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ແຕ່ສືບຕໍ່ພັດທະນາຕົວເອງໃນການປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດພົບວ່າການເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ປັບປຸງການປະເມີນ SUD ຂອງທ່ານ.
A Word From
ລະດັບການຄາດຄະເນເຊັ່ນ: SUDs ແມ່ນມີປະໂຫຍດພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຊື່ສັດ. ພະຍາຍາມບໍ່ຕອບສະຫນອງໃນລັກສະນະທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຈັ່ນຈັບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ. ແທນທີ່ຈະໃຫ້ການໃຫ້ຜະລິດແນນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຄິດວ່າມັນດີຫລືບໍ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ SUD ກັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຂົ້າໃຈຜິດພາດບາງຄັ້ງອາດເປັນບັນຫາ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນລະດັບອາຍຸນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບອກຫມໍປິ່ນປົວຫຼືທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດສໍາເລັດເຄື່ອງມື SUD.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kiyimba N, O'Reilly M. ການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານຄລີນິກຂອງຫນ່ວຍຫົວ Subjects of Scress Distress (SUDs) ໃນການປະເມີນສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກ: ການປະເມີນຜົນຫົວຂໍ້. J Ment ສຸຂະພາບ . ກອນກະດາຄົມ 2017: 1-6.
Tanner, B. ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ SUD ທົ່ວໂລກແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈ. Appl Psychophysiol Biofeed , 31-34, 2012.
Wolpe, J. ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ , 1969.