Hypnosis ແມ່ນຫຍັງ?

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Hypnosis, ຜົນກະທົບແລະຄວາມຢ້ານກົວ

ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນແມ່ນ hypnosis? ໃນຂະນະທີ່ຄໍານິຍາມສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນ ອະທິບາຍ hypnosis ເປັນການຮ່ວມມືຮ່ວມກັນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຕອບສະຫນອງຄໍາແນະນໍາຂອງ hypnotist. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜັນຜວນໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີຕໍ່ການກະທໍາທີ່ມີປະຊາທິປະໄຕທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ປະຕິບັດການປະຕິບັດທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼືຫນ້າອັດສະຈັນ, hypnosis ຍັງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານການແພດແລະການປິ່ນປົວ,

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າ hypnosis ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ dementia ໄດ້.

Hypnosis ເຮັດວຽກແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ hypnotist ຄໍາ, ສິ່ງທີ່ມາກັບໃຈ? ຖ້າທ່ານຄືປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ຄໍາສັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮູບພາບຂອງຄົນຊົ່ວຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ລັດປະກົດການຫຍຸ້ງຍາກໂດຍການຫຼີກເວັ້ນການສັງເກດເບິ່ງເຮົາ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, hypnosis ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບການສະແດງຕົວແບບນີ້. ອີງຕາມຈິດໃຈນັກຈິດຕະສາດ John Kihlstrom, "ນັກ hypnotist ບໍ່ hypnotize ບຸກຄົນ, ແທນທີ່ຈະ, hypnotist ເປັນການປະເພດຂອງຄູຝຶກສອນຫຼືຄູອາຈານທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ກາຍເປັນ hypnotized."

ໃນຂະນະທີ່ການສະແດງ hypnosis ມັກຈະຖືກອະທິບາຍວ່າເປັນ state trance ຄ້າຍຄືນອນ, ມັນຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນດີກວ່າເປັນລັດທີ່ມີລັກສະນະການໃສ່ ໃຈ , ຄວາມຊ່ຽວຊານສູງແລະປັນຍາທີ່ສົດໃສ. ປະຊາຊົນຢູ່ໃນລັດ hypnotic ມັກຈະເບິ່ງຄືວ່ານອນແລະ zoned ອອກ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານະພາບ hyper-ລະມັດລະວັງເປັນ.

ໃນຈິດໃຈທາງຈິດໃຈ, ການສະແດງ hypnosis ບາງຄັ້ງແມ່ນເອີ້ນວ່າ hypnotherapy ແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງຈໍານວນຫນຶ່ງລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນແລະການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ.

Hypnosis ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍນັກ therapist ຝຶກອົບຮົມຜູ້ທີ່ໃຊ້ visualization ແລະຄໍາຄ້າງຫ້ອງທີ່ verbal ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລັດ hypnotic ເປັນ.

ຜົນກະທົບທີ່ Hypnosis ມີ?

ປະສົບການຂອງ hypnosis ສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປອີກ. ບາງຄົນ hypnotized ລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ detachment ຫຼື relaxation ທີ່ສຸດໃນລັດ hypnotic ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກເຖິງວ່າການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະເກີດຂຶ້ນພາຍນອກຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈ ສະຕິ ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ບຸກຄົນອື່ນອາດຈະຍັງຄົງຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ແລະສາມາດດໍາເນີນການສົນທະນາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການ hypnosis.

ປະສົບການຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ Ernest Hilgard ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການ hypnosis ສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບປ່ຽນແປງແນວໃດ. ຫລັງຈາກສັ່ງໃຫ້ຄົນທີ່ຖືກຜູກມັດບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມືຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກໍ່ໄດ້ໃສ່ນ້ໍາກ້ອນ. ໃນຂະນະທີ່ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດຕ້ອງໄດ້ຖອນແຂນຂອງພວກເຂົາອອກຈາກນ້ໍາພາຍຫຼັງສອງສາມວິນາທີເນື່ອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ບຸກຄົນ hypnotized ສາມາດອອກຈາກແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນນ້ໍາ icy ສໍາລັບເວລາຫຼາຍນາທີໂດຍບໍ່ມີການປະສົບຄວາມເຈັບປວດ.

ສິ່ງທີ່ Hypnosis ສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ?

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງສໍາລັບການ hypnosis ທີ່ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜ່ານການຄົ້ນຄ້ວາ:

• ການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂການເຈັບເປັນຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່
• ການປິ່ນປົວແລະການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບໃນໄລຍະເກີດລູກ
• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ dementia
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງວິນຍານອາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບອາການຂອງ ADHD ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ
• ການຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີ
• ການຄວບຄຸມອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະເວລາໃນການປິ່ນ
• ການລົບລ້າງຫຼືຫຼຸດຜ່ອນເງື່ອນໄຂຂອງຜິວຫນັງລວມທັງຕຸ່ມແລະໂລກກະເພາະອາຫານ
• ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາການທີ່ມີໂຣກທ້ອງລະຄາຍເຄືອງ

ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຄົນຫນຶ່ງອາດຕັດສິນໃຈທົດລອງ hypnosis?

ໃນບາງກໍລະນີ, ປະຊາຊົນອາດຈະຊອກຫາຄວາມສະຫມອງເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວເຊັ່ນການຜ່າຕັດຫຼືການເກີດລູກ. Hypnosis ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ມີການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາເຊັ່ນການເຊົາສູບຢາ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືການປ້ອງກັນການນອນຫຼັບ.

ທ່ານສາມາດລ້າສະໄຫມໄດ້ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດ hypnotized, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍມີຄວາມສາມາດຍຽວຢາຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາເຊື່ອ.

• ສິບຫ້າເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງຕໍ່ hypnosis.
• ເດັກນ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ hypnosis ຫຼາຍ.
• ປະມານສິບເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຖືກພິຈາລະນາວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

• ຄົນທີ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໃນປັນຍາແມ່ນມີຄວາມຕອບສະຫນອງຕໍ່ການ hypnosis ຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການຫົດຕົວ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ມີໃຈເປີດໃຈ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາວ່າບຸກຄົນຜູ້ທີ່ເບິ່ງຄວາມສະຫງົບໃນແສງສະຫວ່າງໃນທາງບວກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕອບສະຫນອງໄດ້ດີຂຶ້ນ.

Theories of Hypnosis

ຫນຶ່ງໃນທິດສະດີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກແມ່ນທິດສະດີ neodissociation Hilag ຂອງ hypnosis. ອີງຕາມການ Hilgard, ປະຊາຊົນໃນປະເທດ hypnotic ມີປະສົບການແບ່ງປັນສະຕິທີ່ມີສອງສາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ໃນຂະນະທີ່ສາຍຫນຶ່ງຂອງສະຕິປັນຍາຕອບສະຫນອງຄໍາແນະນໍາຂອງ hypnotist, ສາຍນ້ໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂະບວນການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານນອກເຫນືອຈາກຄວາມ ຮູ້ສຶກສະຕິປັນຍາຂອງ ບຸກຄົນ.

Hypnosis Myths

ຄວາມລຶກລັບ 1: ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຈາກການສະກົດຈິດ, ທ່ານຈະບໍ່ຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກຂ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ການຂາດສະຕິອາດຈະເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ປະຊາຊົນມັກຈະຈື່ຈໍາທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຖືກຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, hypnosis ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບ ຄວາມຈໍາ . ການຫາຍໃຈ posthypnotic ສາມາດນໍາບຸກຄົນທີ່ຈະລືມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນຫຼືໃນໄລຍະ hypnosis. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປຈໍາກັດແລະຊົ່ວຄາວ.

ຄວາມລຶກລັບ 2: hypnosis ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຈື່ຈໍາລາຍລະອຽດທີ່ແນ່ນອນຂອງອາຊະຍາກໍາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເປັນພະຍານ.

ໃນຂະນະທີ່ hypnosis ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຈໍາ, ຜົນກະທົບໄດ້ມີການໂຕ້ຖຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສື່ທີ່ນິຍົມ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ hypnosis ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຄວາມຈໍາການຄວາມຈໍາຫລືຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ສໍາຄັນ, ແລະການ hypnosis ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດ ຄວາມຈື່ຈໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຖືກບິດເບືອນ .

ຄວາມລຶກລັບ 3: ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ເຖິງວ່າມີເລື່ອງກ່ຽວກັບປະຊາຊົນຖືກຍັບຍັ້ງໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມຂອງພວກເຂົາ, ການສະກົດຈິດຕ້ອງການການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະຫມັກໃຈຂອງຄົນເຈັບ.

ຄວາມລຶກລັບ 4: hypnotist ມີການຄວບຄຸມຢ່າງສົມບູນຂອງການກະທໍາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ hypnosis.

ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າການກະທໍາຂອງພວກເຂົາຢູ່ພາຍໃຕ້ການ hypnosis ເບິ່ງຄືວ່າຈະເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ນັກ hypnotist ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການປະຕິບັດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ.

ຄວາມລຶກລັບ 5: hypnosis ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ, ແຂງແຮງ, ໄວຫຼືເປັນນັກກິລາ.

ໃນຂະນະທີ່ການສະກົດຈິດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການປະຕິບັດງານ, ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືຫຼາຍກວ່າກິລາທີ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຢູ່.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Kihlstrom, JF Hypnosis ແລະທາງຈິດໃຈເສຍສະຕິ. ໃນ Howard S. Friedman (Ed.), ການປະເມີນຜົນແລະການປິ່ນປົວ: ບົດຄວາມພິເສດຈາກ Encyclopedia of Mental Health. San Diego, CA: Academic Press; 2001

> Kirsch, I. (1996). ການເພີ່ມປະລິມານ Hypnotic ຂອງການປິ່ນປົວການສູນເສຍດ້ານຈິດສໍານຶກ, ການປະຕິບັດ: ການ meta-reanalysis ອື່ນ. Journal of Consulting and Psychology Clinical 1996 64: 517-519

> Landolt, AS, Milling, LS ຜົນປະໂຫຍດຂອງ hypnosis ເປັນການແຊກແຊງສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດແຮງງານແລະການສົ່ງ: ການທົບທວນຄືນວິທີການທີ່ສົມບູນແບບ. Clinical Psychology Review 2011 31 (6): 1022-1031 doi: 101016 / jcpr2011106002

Lynn, SJ & Nash, MR ຄວາມຈິງໃນຄວາມຊົງຈໍາ: Ramifications ສໍາລັບ psychotherapy ແລະ hypnotherapy. American Journal of Clinical Hypnosis 1994 36: 194-208