ການປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທາງສັງຄົມທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງ Interpersonal
ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Interpersonal (IPT) ແມ່ນການປິ່ນປົວ 12 ຫາ 16 ອາທິດທີ່ຖືກພັດທະນາເພື່ອການ ຊຶມເສົ້າ . IPT ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍ Gerald Klerman ແລະ Myrna Weissman ໃນປີ 1980. ການປິ່ນປົວແມ່ນມີໂຄງສ້າງທີ່ສູງແລະເນັ້ນໃສ່ສະພາບການທາງດ້ານສັງຄົມຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງບຸກຄົນ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົວເອງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໃນການປິ່ນປົວ ຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານໄບໂອລີ .
ເນື່ອງຈາກວ່າຫນຶ່ງໃນສາມຂອງຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ມີ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ (SAD) ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ ຫຼື ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT) , ແລະເນື່ອງຈາກລັກສະນະບຸກຄົນຂອງ SAD, IPT ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ interpersonal
IPT ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະກ້າວຜ່ານສາມຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ປະກອບດ້ວຍການປະຊຸມປິ່ນປົວອາທິດ.
- Phase 1: Sessions 1 - 3
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະທີ 1, ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະກໍານົດພື້ນທີ່ສະເພາະບຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ນີ້ປະກອບມີບັນຊີລາຍການທີ່ລະບຸໄວ້ທັງຫມົດຂອງສາຍພົວພັນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະພື້ນທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບເຊັ່ນ: ການ ຫຼີກລ້ຽງທາງສັງຄົມ ຫຼື ບໍ່ຫມັ້ນໃຈ .
- Phase 2: Sessions 4 - 14
ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນການພົວພັນຂອງທ່ານ.
- Phase 3: Sessions 15-16
ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, therapist ຂອງທ່ານຈະປຶກສາຫາລືແລະທົບທວນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງທ່ານແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບທ່ານໃນຕອນທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວ.
ພື້ນທີ່ຂອງການແຊກແຊງ
ໃນແບບຈໍາລອງ IPT ຂອງການຊຶມເສົ້າ, ສີ່ພື້ນທີ່ຖືກປົກກະຕິໃນການປິ່ນປົວໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ: ຂໍ້ຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງບຸກຄະລິກລັກສະນະ, ການປ່ຽນແປງພາລະບົດບາດ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການຂາດດຸນ interpersonal. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງແຕ່ລະພື້ນທີ່.
- ຂໍ້ຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງບຸກຄະລິກກະພາບ: ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຄົ້ນພົບບັນຫາກ່ຽວກັບການສື່ສານແລະສອນທ່ານກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດແກ້ໄຂບັນຫາສໍາລັບການພົວພັນຂອງທ່ານ.
- ການປ່ຽນແປງພາລະບົດບາດ: ການ ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນການປັບຕົວກັບສະຖານະການໃຫມ່.
- ຄວາມໂສກເສົ້າ: ຖ້າຫາກຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການເສຍຊີວິດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍອື່ນມີບົດບາດໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ, ມັນຈະຖືກຄົ້ນພົບ.
- Deficits Interpersonal: ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລະບຸບັນຫາໃນທາງທີ່ທ່ານພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະນໍາໃຊ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບພື້ນຖານສໍາລັບການຄົ້ນພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການພັດທະນາຄວາມສໍາພັນໃຫມ່.
Interpersonal Therapy Techniques
ເຕັກນິກ IPT ຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຈາກການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: psychotherapy psychotherapy ແລະ CBT. ບາງເຕັກນິກທີ່ນໍາໃຊ້ໂດຍນັກ therapist IPT ປະກອບມີ clarification, ການສະຫນັບສະຫນູນຟັງ, ການຫຼິ້ນບົດບາດ, ການວິເຄາະການສື່ສານແລະການຊຸກຍູ້ຜົນກະທົບ.
IPT ແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງສັງຄົມ
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ IPT ກັບ SAD ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງມັນ. ໃນການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງຂອງ 9 ຄົນທີ່ມີ SAD, 78% ແມ່ນໄດ້ຮັບການປະເມີນວ່າມີອາການທີ່ມີການປັບປຸງຫຼາຍຫຼືຫຼາຍຫຼາຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ IPT. ຄົນເຈັບຍັງໄດ້ໃຫ້ຕົວຢ່າງທີ່ແທ້ຈິງຂອງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ການຊອກຫາວຽກໃຫມ່, ກັບຄືນໄປບ່ອນໂຮງຮຽນ, ຫຼືການພົວພັນ.
ໃນການທົບທວນທີ່ສໍາຄັນ, IPT ໄດ້ພົບເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າສໍາລັບ SAD ກວ່າ psychotherapy psychotherapy, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຫນ້ອຍກ່ວາ CBT.
IPT ສໍາລັບ SAD ໄດ້ຖືກສົ່ງຜ່ານອຸປະກອນມືຖື (mIPT); ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ IPT ສົ່ງອອກໃນຮູບແບບການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແບບນີ້ມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບ mCBT.
ເຖິງແມ່ນວ່າ IPT ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ SAD, ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍແມ່ນຕ້ອງການ. ໂດຍສະເພາະ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດວ່າ IPT ອາດຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຕື່ມອີກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບບັນຫາຄວາມກັງວົນ.
ທ່ານໄດ້ຮັບ IPT ສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມບໍ? ໂດຍລວມ, ມັນບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍແລະອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເບິ່ງຄືວ່າຖ້າມີການເລືອກທາງເລືອກລະຫວ່າງ CBT ຫຼື IPT, ຕາມຫລັກຖານການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານຄວນຈະໄປທີ່ເສັ້ນທາງ CBT.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາທີ່ສະຕິປັນຍາທຽບກັບຈິດໃຈການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈສໍາລັບຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມທີ່ສົ່ງຜ່ານໂທລະສັບສະຫຼາດແລະຄອມພິວເຕີ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. J Anxiety Disord 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. ການທົດລອງການປິ່ນປົວທາງຈິດໃຈສາກົນສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ phobia. American Journal of Psychiatry 1999 156: 1814-1816
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL ການທົບທວນຄືນທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄົ້ນຄວ້າຜົນສະທ້ອນກ່ຽວກັບ psychotherapy interpersonal ສໍາລັບຄວາມກັງວົນຂອງຄວາມຜິດກະຕິ. Depress Anxiety 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C Psychotherapy Interpersonal: Overview ເຂົ້າຫາ 26 ກຸມພາ 2016.