ໃນຫນັງສືຂອງພວກເຂົາ, "Parenting ADHD Now: ຍຸດທະສາດການແຊກແຊງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການອໍານາດເດັກທີ່ມີ ADHD," ຜູ້ຂຽນ Elaine Taylor-Klaus ແລະ Diane Dempster ໃຫ້ພໍ່ແມ່ລ້ຽງເດັກທີ່ມີ ADHD ຍຸດທະສາດແລະການສະຫນັບສະຫນູນ.
ບາງທີຍ້ອນວ່າຜູ້ຂຽນທັງສອງມີເດັກນ້ອຍທີ່ມີ ADHD (ແລະ Elaine ມີ ADHD), ຄວາມຮູ້ແລະຄວາມເມດຕາຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນຢູ່ທຸກໆຫນ້າຂອງປື້ມ.
Elaine ແລະ Diane ຍັງມີ blog ທີ່ຊະນະລາງວັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Impact ADHD' ທີ່ພວກເຂົາສຶກສາແລະສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມຂອງພໍ່ແມ່ໃນການຄຸ້ມຄອງພຶດຕິກໍາ.
ໂຄງສ້າງຂອງ "ການລ້ຽງເດັກ ADHD ໃນປັດຈຸບັນ: ຍຸດທະສາດການແຊກແຊງທີ່ງ່າຍຕໍ່ການສົ່ງເສີມເດັກທີ່ມີ ADHD"
"Parenting ADHD Now" ຖືກແບ່ງອອກເປັນ 2 ສ່ວນ. ສ່ວນນຶ່ງເອີ້ນວ່າ "ຈຸດເດັ່ນ" ແລະຫມາຍເຖິງສິ່ງທີ່ ADHD ແມ່ນ, ວິທີການກວດຫາ, ເງື່ອນໄຂທີ່ມີຢູ່ຮ່ວມກັບ ADHD, 6 ເຂດການບໍລິຫານແລະການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບ ADHD. ສ່ວນທີ 1 ແມ່ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບພໍ່ແມ່ຜູ້ໃຫມ່ກັບຫົວຂໍ້ຂອງ ADHD ແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປັບປຸງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຜູ້ອ່ານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫົວຂໍ້.
ສ່ວນທີສອງຖືກເອີ້ນວ່າ "ກົນລະຍຸດ." ແຕ່ລະບົດໃນພາກທີສອງແມ່ນສຸມໃສ່ການທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນຂອງ ADHD, ເຊັ່ນ: ວິທີການຈັດການຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະໂປຣໄຟລ. ນອກນັ້ນຍັງມີບົດກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງ.
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ຍ້ອນວ່າແຕ່ລະພາກສ່ວນໃນສ່ວນສອງແມ່ນລະຫັດສີແລະມີສັນຍາລັກມ່ວນໆ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫນ້າທັງຫມົດໃນຫມວດການຄຸ້ມຄອງການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນມີແຖບສີແດງທີ່ມີສັນຍານແສງສະຫວ່າງຂອງການຈະລາຈອນ.
ຫນ້າໃນການໄດ້ຮັບການຈັດແຈງບົດມີແຖບສີມ່ວງແລະສັນຍາລັກ clip clip. ຄຸນນະສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງໄວວາ.
Writing Style
ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມແລະເນື່ອງຈາກວ່າແບບຂຽນແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນແລະສັບສົນເນື້ອຫາແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວຍັງຖືກສະແດງອອກໃນທ່າອຽງທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ.
ການສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ແຂງແຮງກັບລູກຂອງທ່ານ
ມັນສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວວ່າເປັນພໍ່ແມ່ຂອງເດັກທີ່ມີ ADHD. ເພື່ອນແລະຍາດພີ່ນ້ອງອາດພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງພໍ່ແມ່, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມທ້າທາຍແລະຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນ. ຈາກຫນ້າຫນຶ່ງ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜູ້ຂຽນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃຈບັນຫາ, ຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆຂອງພວກເຂົາມາຈາກປະສົບການທາງດ້ານມືຖືຫຼາຍກວ່າຄວາມຮູ້ທາງທິດສະດີ. ນີ້, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ຮູ້ສຶກສະບາຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ປັດຍາທີ່ຢູ່ໃນ "Parenting ADHD Now" ແມ່ນເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນກັບລູກຂອງທ່ານ. ຜູ້ຂຽນອະທິບາຍວ່າຫຼັກການ ADHD ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້. ມັນສ້າງພື້ນຖານສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງລູກທ່ານສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນເສີມສ້າງ ຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ , ຊ່ວຍໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈແລະເປັນເອກະລາດແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຕົວແບບສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການທຸລະກິດກັບລະບົບອົງການຈັດຕັ້ງແລະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆເພື່ອບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນການອ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເຕືອນແລະໃຫ້ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
A Perfect Blend
ນັກຂຽນໄດ້ສາມາດສ້າງການຜະສົມຜະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງທາງບວກແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມເປັນຈິງ.
ບໍ່ມີຄວາມໂທດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຫຼືຄວາມຜິດ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ບັນຫາ, ຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແນະນໍາການແກ້ໄຂ.
ໃນກໍລະນີຂອງການເຮັດວຽກບ້ານ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ປະສົບການທີ່ໃຊ້ເວລາຂັດຂວາງເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ບ້ານ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຄົ້ນພົບມັນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຖົງໂຮງຮຽນຫຼືຄົ້ນພົບວ່າມັນໄດ້ສູນເສຍ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຜູ້ຂຽນແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້:
'ການເຮັດວຽກລ້າໆທີ່ໄດ້ເຮັດແລ້ວກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວສໍາລັບທຸກຄົນ, ແລະມັກຈະມີນໍ້າຕາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ ". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາມີ 3 ວິທີທີ່ມ່ວນແລະງ່າຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຢຸດເຊົາການເກີດນີ້ໃນອະນາຄົດ!
ປື້ມບັນແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມງ່າຍໃນການປະຕິບັດຍຸດທະສາດ. ເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າ Elaine ແລະ Diane ຮູ້ວ່າຊີວິດຄອບຄົວທີ່ຫນ້າຢ້ານອາດເປັນບາງຄັ້ງ. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບສະລັບສັບຊ້ອນຍາວບໍ່ແມ່ນປະຕິບັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາຂອງແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໃນແບບທີ່ຫນ້າສົນໃຈງ່າຍດາຍເພື່ອໃຫ້ຜູ້ອ່ານຮູ້ສຶກຢາກໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ວິທີທີ່ເຫມາະສົມ.
ຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆແມ່ນມາຈາກກິດຈະກໍາປະຕິບັດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເພື່ອພະຍາຍາມຍຸດທະສາດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງກິດຈະກໍາປະຕິບັດງານຈາກພາກສ່ວນ 'ການຄຸ້ມຄອງ hyperactivity'.
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີປະສິດທິພາບແລະມີປະໂຫຍດ.
- ເຮັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງສໍາລັບ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກສະຫມອງ.
- ສ້າງກ່ອງທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ມີກິດຈະກໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກ ເບື່ອຫນ່າຍ .
ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ຈາກພາກ 'ການຄຸ້ມຄອງຄວາມສົນໃຈ'. ມັນມາໃນຮູບແບບຂອງຄໍາຖາມ. '' ນີ້ແມ່ນຄົນຊົ່ວຮ້າຍຫຼື neurological? '
ມີເດັກນ້ອຍອາໄສຢູ່ກັບ ADHD, neurology ເກືອບສະເຫມີມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະພຶດຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພວກເຂົາອາດຈະຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາພົບວ່າມີຄວາມກົດດັນ, ແທນທີ່ຈະຖືກປະຕິບັດບໍ່ເຄົາລົບຫຼືມີຄວາມຫມາຍ. ໂດຍການຖາມຄໍາຖາມນີ້, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດພັກສໍາລັບສອງນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຕໍ່ກັບລູກຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ ອາການ ADHD ຂອງພວກເຂົາ. ຍຸດທະສາດງ່າຍດາຍນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນປັດຈຸບັນ; ມັນຊ່ວຍລູກຂອງທ່ານສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດຕໍາຫນິຕົວເອງ.
ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ໃຊ້ເວລາເປັນວິທີການທີ່ດີແລະຄົບຖ້ວນໃນການປິ່ນປົວແລະການຄຸ້ມຄອງ ADHD, ລວມທັງການໃຊ້ຢາ ADHD, ການດູແລ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ການນອນແລະສະຖານທີ່ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນເຊັ່ນ: IEP ຫຼື 504.
ໃຜເປັນປື້ມສໍາລັບ?
ປື້ມນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບພໍ່ແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ADHD ແລະເຮັດແນວໃດມັນມີຜົນຕໍ່ເດັກທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ມັນຍັງເປັນຄູ່ມືສໍາລັບຜູ້ປົກຄອງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂປະຕິບັດຕໍ່ການທ້າທາຍປະຈໍາວັນຂອງຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Elaine Taylor-Klaus, Diane Dempster. Parenting ADHD Now! ຍຸດທະສາດການແຊກແຊງງ່າຍໆເພື່ອອໍານາດໃຫ້ແກ່ເດັກທີ່ມີ ADHD. Althea Press, 2016