ການຊຶມເສົ້າສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ?

ເຂົ້າໃຈຄວາມສ່ຽງຕ່າງໆ

ການຊຶມເສົ້າບໍ່ສາມາດຂ້າທ່ານເອງໂດຍວິທີທາງທີ່ເປັນໂຣກມະເຮັງຫລືວັນນະໂລກ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜູ້ອື່ນ.

ການຊຶມເສົ້າເພີ່ມທະວີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍ

ວິທີທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດທີ່ຊຶມເສົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດແມ່ນຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງການຊຶມເສົ້າເຮັດໃຫ້ຄົນຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຂອງຕົນເອງ.

ການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະບໍ່ມີຄວາມຫວັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸການສະຫຼຸບທີ່ໂຊກຮ້າຍທີ່ວ່າການຂ້າຕົວຕາຍແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຂົາ.

ອີງຕາມສູນກາງການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (CDC), ການລ່ວງລ້ໍາຕົວເອງເປັນສາເຫດອັນສໍາຄັນອັນດັບຫນຶ່ງຂອງການເສຍຊີວິດໃນບັນດາກຸ່ມອາຍຸໃນປີ 2013. ນອກຈາກນັ້ນ, ມີ 41,149 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນອັດຕາການຕາຍໃນສະຫະລັດໃນປີນັ້ນ. ສະມາຄົມອາເມລິກາ Suicidology ຄາດຄະເນວ່າການຊຶມເສົ້າມີຢູ່ໃນປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການ suicides ທັງຫມົດ.

ເຫດຜົນສໍາລັບປະຊາຊົນເພື່ອຕົນເອງ Medicate

ບາງຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຮຽນຮູ້ວິທີອື່ນເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຢາແລະ / ຫຼືເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາພັດທະນາຄວາມຮັ່ງມີທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສານເຫຼົ່ານີ້, ອັນນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ ການວິນິດໄສສອງຄັ້ງ ເນື່ອງຈາກມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າແລະບັນຫາກ່ຽວກັບບັນຫາການໃຊ້ສານເສບຕິດ. ການບົ່ງມະຕິສອງແມ່ນເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງຊຶມເສົ້າເສຍຫາຍເນື່ອງຈາກທັງສອງເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໂດຍແຍກແຕ່ເກີດຂື້ນກັບບັນຫາ.

ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາເສບຕິດລາຍງານວ່າຫນຶ່ງໃນສີ່ຄົນເສຍຊີວິດໃນອາເມລິກາສາມາດຖືກຕໍາຫນິກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ, ຢາສູບແລະການໃຊ້ຢາທີ່ຜິດກົດຫມາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອີງຕາມການບໍລິການສຸຂະພາບແລະການບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດ, ການໃຊ້ສານພິດແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບການຂ້າຕົວເອງ.

Complication of Other Illnesses

ການຊຶມເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ຮ່ວມກັນໄດ້ຍາກທີ່ຈະປິ່ນປົວເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີໃຈ, ມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອບາງຢ່າງເຊັ່ນພະຍາດຫົວໃຈ, ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ທັງຫມົດຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ລວມກັນອາດເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກການເປັນພະຍາດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີຊຶມເສົ້າ.

ການຊຶມເສົ້າອາດນໍາໄປສູ່ການເລືອກທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດ

ຖ້າທ່ານຕົກຕ່ໍາ, ມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເລືອກແບບຊີວິດທີ່ດີ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ນອນຫຼືກິນອາຫານທີ່ດີ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຫຼືທ່ານອາດດື່ມ, ສູບຢາຫຼືໃຊ້ຢາ. ທັງຫມົດຂອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນໃສ່ຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກຈະຕາຍກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການຊຶມເສົ້າແມ່ນການປິ່ນປົວສູງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຕົກຕໍ່າ, ມັນກໍ່ສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຊີວິດຂອງທ່ານຈະບໍ່ດີກວ່າເກົ່າແລະບໍ່ມີຫຍັງຈະຊ່ວຍ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ສູງທີ່ມີຢາເຊັ່ນ: antidepressants , psychotherapy ຫຼືການລວມກັນຂອງສອງ.

ຍຸດທະສາດການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ

ຄຽງຄູ່ກັບ ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ ທີ່ທ່ານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານພັດທະນາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເສົ້າທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ຍຸດທະສາດການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດບາງ:

• ຮັກສາວາລະສານ

• ຍ່າງຫຼືຂົມຂື່ນກັບສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ
• ເຕັ້ນກັບເພງທີ່ທ່ານມັກ
• ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາລົມເສີມທໍາມະຊາດແລະສ້າງມິດໃຫມ່
• ສີ, ສີຫຼືແຕ້ມ
• ໂທຫາຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກຄອບຄົວທີ່ໃກ້ຊິດ
• ໃຊ້ ເທກນິກການຜ່ອນຄາຍ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{" ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຊຶມເສົ້າແລະການຂ້າຕົວເອງ ." ສະມາຄົມອາເມລິກາ Suicidology (2014).}

_{" 10 ສາເຫດນໍາພາຂອງການເສຍຊີວິດໂດຍກຸ່ມອາຍຸ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ-2013 ." ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ (2016).}

_{"ການກວດວິນິດສອງແລະການຟື້ນຕົວ." ສະຫນັບສະຫນູນການຊຶມເສົ້າແລະການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານ Bipolar.}

_{Katon, Wayne "ການປິ່ນປົວຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກທາງການແພດ Comorbid." The Carlat Psychiatry Report 2013 Psych Central Professional}

_{"ການ ຂ້າຕົວຕາຍ: ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ລວດໄວ ." ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະການປ້ອງກັນການບາດເຈັບ. 2012. ສູນສໍາລັບການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ.}

_{"ຜົນສະທ້ອນທາງການແພດຂອງການໃຊ້ຢາເສບຕິດ." ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຢາເສບຕິດ. ເດືອນທັນວາ 2012 ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.}

_{"ວິທີການຊຶມເສົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ." WebMD Medical Reference. ພິຈາລະນາໂດຍ: Joseph Goldberg, MD ສຸດພຶດສະພາ 31, 2014. WebMD, LLC.}