ຄວາມເຂົ້າໃຈດີກວ່າຄວາມບໍ່ສະຫງົບ

AKA ພາບຫລອກລວງຂອງຄວາມຫນ້າກັງວົນ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຄິດວ່າຕົນເອງມີຄວາມສົມເຫດສົມເຫດສົມເຫດສົມຜົນແລະສົມເຫດສົມຜົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງມະນຸດບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄວາມພູມໃຈທີ່ດີສໍາລັບຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຄາດຄະເນວ່າທ່ານອາດຈະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການເຈັບປ່ວຍ, ການສູນເສຍວຽກຫຼືຄວາມເສຍຫາຍ, ທ່ານອາດຈະປະຕິເສດການຄາດຄະເນວ່າເຫດການດັ່ງກ່າວຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານມີຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ດີຂຶ້ນ. ປະກົດການນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "ຄວາມຫຼອກລວງຂອງຄວາມບໍ່ສະຫງົບ," "ຄວາມເຊື່ອທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ," ແລະ "ນິທານເລື່ອງສ່ວນຕົວ".

ຄວາມບໍ່ສະຫງົບນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາມີຫນ້ອຍທີ່ຈະທົນທຸກຈາກຄວາມໂຊກຮ້າຍແລະມີໂອກາດທີ່ຈະບັນລຸຄວາມສໍາເລັດຫຼາຍກວ່າຄວາມຈິງທີ່ຈະແນະນໍາ. ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຈະມີຊີວິດຍາວນານກ່ວາສະເລ່ຍ, ວ່າລູກຂອງພວກເຮົາຈະສະຫລາດກວ່າສະເລ່ຍ, ແລະວ່າພວກເຮົາຈະມີຄວາມສໍາເລັດໃນຊີວິດຫຼາຍກ່ວາສະເລ່ຍ.

ແຕ່ໂດຍຄໍານິຍາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທັງຫມົດຈະຢູ່ເຫນືອສະເລ່ຍ.

ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທີ່ດີແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດພາດວ່າໂອກາດຂອງພວກເຮົາທີ່ປະສົບກັບເຫດການລົບແມ່ນຕໍ່າແລະໂອກາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນເຫດການທີ່ດີແມ່ນສູງກ່ວາຫມູ່ຂອງພວກເຮົາ. ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນໂດຍ Weinstein (1980), ຜູ້ທີ່ພົບເຫັນວ່ານັກວິທະຍາໄລສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າໂອກາດຂອງພວກເຂົາໃນການພັດທະນາບັນຫາການດື່ມຫຼືການຢ່າຮ້າງແມ່ນຕໍ່າກວ່ານັກຮຽນອື່ນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນັກຮຽນເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຊື່ອວ່າໂອກາດຂອງຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກເຊັ່ນ: ການຄອບຄອງເຮືອນຂອງຕົນເອງແລະອາໄສຢູ່ໃນອາຍຸສູງສຸດແມ່ນສູງກ່ວາຫມູ່ຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ

ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທີ່ດີທີ່ສຸດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາມີທັດສະນະທີ່ມີບ່ອນມີແດດຫຼາຍເກີນໄປໃນຊີວິດຂອງເຮົາເອງ.

ມັນຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ການ ຕັດສິນໃຈ ທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ສາມາດມີຜົນເສຍຫາຍໄດ້. ປະຊາຊົນອາດຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານປະຈໍາປີຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ໃສ່ເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດສຸກເສີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືບໍ່ໃສ່ແວ່ນກັນແດດເພາະວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມັກຈະເຈັບປ່ວຍ, ໄດ້ຮັບມະເຮັງຜິວຫນັງ.

ນັກວິທະຍາສາດດ້ານຈິດສໍານຶກດ້ານຈິດຕະສາດ Tali Sharot, ຜູ້ຂຽນຂອງ Optimism Bias: ທັດສະນະຂອງສະຫມອງ ທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ສັງເກດວ່າຄວາມບໍ່ສະຫງົບນີ້ແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍແລະສາມາດເຫັນໄດ້ໃນວັດທະນະທໍາທົ່ວໂລກ. Sharot ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນລົບຜົນກະທົບທາງລົບເຊັ່ນການປະພຶດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຼືການເລືອກທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ຄວາມສົມບູນແບບນີ້ເສີມສ້າງຄວາມສຸກໂດຍການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ຖ້າພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າສິ່ງທີ່ດີຈະເກີດຂື້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະມີຄວາມສຸກ. ຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດນີ້, ນາງໄດ້ອະທິບາຍໃນ TED Talk 2012, ສາມາດປະຕິບັດເປັນຄໍາພະຍາກອນຕົວເອງ. ໂດຍເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ປະຊາຊົນໃນຄວາມເປັນຈິງກໍ່ຈະມີຄວາມສໍາເລັດ.

ຄວາມສົມບູນແບບ ກໍ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາດໍາເນີນເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ເຊື່ອວ່າພວກເຮົາຈະສາມາດບັນລຸຜົນສໍາເລັດ, ພວກເຮົາກໍ່ຈະພະຍາຍາມພະຍາຍາມແນວໃດ?

ຜູ້ທີ່ມີໂອກາດດີມີໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນ: ການປະຕິບັດ, ກິນວິຕາມິນແລະປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາແມ່ນແນວໃດຈຶ່ງກ້າວໄປສູ່ຄວາມຫວັງ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຮົາອາດຈະມີສາຍການປ່ຽນແປງສໍາລັບການເຫັນແກ້ວເຕັມເຄິ່ງ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ແນະນໍາເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ດີ, ລວມທັງປັດໃຈຮັບຮູ້ແລະແຮງຈູງໃຈ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງປະເມີນຄວາມສ່ຽງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາປຽບທຽບສະຖານະການຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງເປັນຕົວຕົນເອງ. ພວກເຮົາໄດ້ສຸມໃສ່ຕົນເອງແທນທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ພວກເຮົາປຽບທຽບກັບຄົນອື່ນ.

ແຕ່ພວກເຮົາຍັງມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະມີຄວາມພູມໃຈສູງ.

ໂດຍເຊື່ອວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼົ້ມເຫຼວແລະມັກຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ພວກເຮົາມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ດີກວ່າ, ຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ.

ປັດໄຈຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເກີດຂື້ນ

• ເຫດການບາງຄັ້ງອາດຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທີ່ດີ. ປະຊາຊົນມັກຈະຄິດວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍຸເຮີລິເຄນແລະນ້ໍາຖ້ວມພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຫດການປະຈໍາວັນ.
• ປະຊາຊົນໄດ້ປະສົບຄວາມບໍ່ສະຫງົບເພີ່ມເຕີມໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າກິດຈະກໍາຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມແລະອິດທິພົນຂອງບຸກຄົນ. ໃນຖານະເປັນ Sharot ອະທິບາຍໃນ TED Talk ຂອງນາງ, ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຜູ້ຄົນເຊື່ອວ່າສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີທັກສະແລະຄວາມຮູ້ວິທີການເຮັດ.
• ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງດ້ານແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າວ່າເຫດການທາງລົບຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຖ້າຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຊື່ອວ່າການເປັນໂຣກມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນຫາຍາກຫຼາຍ, ລາວອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ.

ປັດໄຈທີ່ຫຼຸດລົງການເກີດຂື້ນຂອງຄວາມບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ

• ການຄົ້ນຄວ້າຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼືກັງວົນແມ່ນມີຫນ້ອຍທີ່ຈະມີປະສົບການທາງດ້ານແນວໂນ້ມທີ່ດີ.
• ຕົວຈິງແລ້ວປະສົບການໃນກິດຈະກໍາບາງຢ່າງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂປ່ງໃສທີ່ດີທີ່ສຸດ.
• ປະຊາຊົນມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະມີປະສົບການທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາປຽບທຽບກັບຄົນຮັກທີ່ໃກ້ຊິດເຊັ່ນ: ຫມູ່ເພື່ອນແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.

ໃນຂະນະທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພະຍາຍາມຊ່ວຍປະຊາຊົນໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາດຖະຫນາທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອສົ່ງເສີມພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບແລະຫຼຸດຜ່ອນພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງຄວາມລໍາອຽງນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ໃນການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງດ້ານແນວທາງໂດຍຜ່ານການກະທໍາເຊັ່ນການສຶກສາຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມກ່ຽວກັບປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ, ການສະຫນັບສະຫນູນອາສາສະຫມັກເພື່ອພິຈາລະນາຕົວຢ່າງທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງແລະການສຶກສາວິຊາແລະເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນບາງກໍລະນີກໍ່ເພີ່ມຄວາມໂປ່ງໃສທາງດ້ານຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຕົວຢ່າງ, ບອກໃຜຜູ້ຫນຶ່ງວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກນິໄສສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊັ່ນວ່າການສູບຢາກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ ສະຫງົບທາງດ້ານວິຊາການ ທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕັດສິນໃຈແລະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ:

• ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ
• ຄວາມບໍ່ສະຫງົບທາງຫລັງ
• ການກະທໍາທີ່ຕົນເອງຮັບໃຊ້
• ການອະຄະຕິຍັກ

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Boney-McCoy, S. , Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Self-Esteem, Self-Enhancement Compensatory, ແລະການພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ. ຂ່າວສານທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສັງຄົມ, 25 , 954-965.

> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004) ບົດບາດໃນການຕັດສິນຂອງສັງຄົມ: ບົດບາດຂອງປັດໄຈທີ່ບໍ່ແມ່ນອິດທິພົນຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ສູງກວ່າແລະຜົນບວກຕໍ່ການປຽບທຽບ.

> Klein, WMP (nd) Optimism Bias. ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດ.

> Sharot, T (2012) The Optimism Bias TED2012

> Weinstein, ND (1980). ຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິພາບທີ່ບໍ່ສົມຈິງກ່ຽວກັບເຫດການໃນອະນາຄົດ. Journal of Personality and Psychology , 39, 806-820

> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). ຄວາມຕ້ານທານຂອງຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສ່ວນບຸກຄົນໃນການຫລີກລ້ຽງການແຊກແຊງ. ຈິດໃຈສຸຂະພາບ, 14 (2), 132-140.