ຊັບພະຍາກອນການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທາງສັງຄົມ (SAD) ແມ່ນມາຈາກບັນດາໂຄງການສໍາລັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເວົ້າລົມກັບຊັບພະຍາກອນການສຶກສາທົ່ວໄປ.
ຊັບພະຍາກອນການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍຜ່ານວິທະຍາໄລຫຼືຈາກການຄົ້ນຄວ້າ, ແຕ່ບໍ່ມີການຮັບປະກັນກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຊັບພະຍາກອນປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ບາງຢ່າງສໍາລັບ SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM ແມ່ນໂຄງການອອນໄລນ໌ທີ່ມີການໂຕ້ຕອບເພື່ອປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ລວມທັງເກມ, ການປະເມີນຜົນ, ໄຟລ໌ສຽງແລະຄໍາຕິຊົມ, MoodGYM ສອນຫຼັກການຂອງ ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT), ການປິ່ນປົວທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ .
MoodGym ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວໂລກແຕ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາຢູ່ສູນຄົ້ນຄ້ວາສຸຂະພາບຈິດໃນມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດອົດສະຕາລີ.
ອ່ານຕໍ່
2 - E-Couch
E-Couch ແມ່ນໂຄງການອອນໄລນ໌ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປ້ອງກັນແລະສະຫນອງຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂບັນຫາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ (GAD) ແລະ SAD.
E-Couch ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຜ່ານມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງຊາດອົດສະຕາລີແລະເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງໂຄງການ MoodGym.
ອ່ານຕໍ່
3 - ວິທີການນີ້ຂຶ້ນກັບ Social Phobia Course
ວິທີການ "ວິທີທາງນີ້ຂຶ້ນມາ" ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢ້ານແລະຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການທີ່ພວກເຂົາສາມາດເປັນສູນກາງຂອງຄວາມສົນໃຈ. ຫຼັກສູດແມ່ນໃຊ້ເວລາເຖິງ 3 ເດືອນໂດຍມີຫນຶ່ງຫຼືສອງບົດຮຽນຕໍ່ອາທິດ. ມີຄ່າບໍລິການສໍາລັບຫຼັກສູດ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ປະມານ $ 60 ສະຫະລັດທັງຫມົດມັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາການປິ່ນປົວດ້ວຍພື້ນເມືອງ. ຜົນໄດ້ຮັບຄາດວ່າຈະມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດສໍາເລັດໂຄງການດ້ວຍຕົວເອງຫຼືກັບການດູແລຂອງທ່ານຫມໍ.
ອ່ານຕໍ່
4 - ສະຖາບັນການປິ່ນປົວທາງສັງຄົມ Online Therapy Program
ໂຄງການອອນໄລນ໌ SAI ມີ 25 ປະຈໍາອາທິດແລະມີລາຄາແພງກ່ວາຄົນອື່ນໃນປະມານ 160 ຫຼຽນສະຫະລັດໃນລາຄາທັງຫມົດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, SAI ມີຊື່ສຽງທີ່ດີແລະດໍາເນີນກອງປະຊຸມຢູ່ໃນບຸກຄົນ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຫີນກ້າວເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວຫຼືຫນຶ່ງໃນບັນດາໂຄງການໂດຍກົງ.
ອ່ານຕໍ່