ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເວລາທີ່ຍຸດທະສາດເພື່ອປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງຢາຂອງທ່ານ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ antidepressant? ມັນອາດຈະ, ອີງຕາມຢາຊະນິດພິເສດ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນແລະວິທີມັນມີຄຸນນະພາບໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາສະເພາະສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ຢາ antidepressant ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບໃດໆທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ສະເພາະນັ້ນ.
Minimizing Insomnia
ບາງບັນດາຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າເຊັ່ນ Celexa (citalopram), Zoloft (sertraline) ແລະ Effexor (venlafaxine) ໃນການສ້າງແບບຍືນຍົງຂອງພວກມັນ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນ inhibitors serotonin reuptake (SSRIs), ກຸ່ມທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ເປັນຂອງ, ສາມາດທໍາລາຍການນອນຫລັບສໍາລັບບາງຄົນແລະອາດຈະດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຜະລິດ Prozac (fluoxetine) ແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນຕອນເຊົ້າເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນບາງຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອ Prozac ຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັບ Zyprexa (olanzapine), ການປະສົມປະສານນີ້ເອີ້ນວ່າ Symbyax - ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການຊຶມເສົ້າການປິ່ນປົວ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນໃນຕອນແລງເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້.
Paxil (paroxetine) ຍັງໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໂດຍທົ່ວໄປໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນອນຫລັບໃນເວລາກາງຄືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະໄດ້ຮັບໃນເວລານອນໃນເວລາສໍາລັບບາງເຫດຜົນທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ສະບາຍເມື່ອມັນກິນໃນຕອນເຊົ້າ. Wellbutrin (bupropion) ແມ່ນຢາ antidepressant ອື່ນທີ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອປ້ອງກັນການນອນໄມ່ຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ.
Minimizing ນອນຫລັບ
ບາງສິ່ງທີ່ antidepressants ອື່ນໆ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານອນບໍ່ສະບາຍສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລານອນ. ໃນບັນດາຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ Luvox (fluvoxamine), Remeron (mirtazapine), ແລະ ຢາ antidepressants tricyclic , ລວມທັງ:
- Elavil (amitriptyline)
- Norpramin (desipramine)
- Tofranil (imipramine)
- Pamelor (nortriptyline)
ຍຸດທະສາດການຢາອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ
ນອກເຫນືອໄປຈາກການສົນທະນາເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ ຢາຕ້ານໄວລັດ ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມີກົນລະຍຸດອື່ນໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານຈະເຮັດວຽກ, ລວມທັງ:
- ມີຄວາມອົດທົນ. Antidepressants ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າຈາກ 6 ຫາ 12 ອາທິດສໍາລັບຜົນເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສັງເກດເຫັນການປັບປຸງພາຍໃນຫນຶ່ງຫລືສອງອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ antidepressant ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບແພດຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃນທາງບວກ - ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາການທົດລອງແລະຄວາມຜິດພາດພຽງເລັກນ້ອຍ.
- ຢູ່ສະເຫມີ. ເອົາຢາ antidepressant ຂອງທ່ານໄປຕາມເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ແລະຢ່າຢຸດມັນໂດຍບໍ່ທໍາອິດເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າ antidepressant ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຫຼາຍໆຄົນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ຈະຫາຍໄປດ້ວຍເວລາ. ຖ້າມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານໄດ້, ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ, ຍ້ອນວ່າມີການແກ້ໄຂ - ເລື້ອຍໆການປ່ຽນແປງໃນລະດັບ, ການປ່ຽນແປງກັບຢາ antidepressant ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືການເພີ່ມຢາຊະນິດທີສອງເພື່ອທໍາໃຫ້ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.
A Word From
ຮູບພາບໃຫຍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າການໃຊ້ຢາ antidepressant ຕ້ອງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການທີ່ມີຄວາມຄິດທີ່ດີກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງໃດໆ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນຢາຫນຶ່ງໃນຢາທີ່ມີຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ແລະທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແປງເວລາທີ່ທ່ານກິນ, ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມປ່ຽນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນ ທີ່ຢູ່ ຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ກ່າວມານີ້ແມ່ນທົ່ວໄປແລະອາດຈະຫຼືບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ກັບສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານໄດ້ເພາະວ່າທຸກຄົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະສາມາດສະຫນອງຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບວ່າຢາ antidepressant ຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກໃຊ້ເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Medline Plus Fluoxetine ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ອັບເດດ 15 ສິງຫາ 2017.
> US Food and Drug Administration (FDA). ການຊຶມເສົ້າ: ຢາທີ່ຖືກອະນຸມັດຈາກ FDA ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ອັບເດດ 12 ເດືອນທັນວາ 2017.
> Zhu LL, Zhou Q, Yan XF, Zeng S ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຢາທຸກໆມື້ໃນການປະຕິບັດທາງການແພດ. International Journal of Clinical Practice ຕຸລາ 2008 62 (10): 1560-71 doi: 101111 / j1742-1241200801871x