ວິທີມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ
ສາຍພົວພັນທັງສອງ romantic ແລະ platonic - ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງຄວາມສຸກແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ, ສະເຫນີປະສົບການໃນທາງບວກ, ຮັກສາໂປຣໄຟລຂອງພວກເຮົາສູງແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ແລະສ້າງແຫຼ່ງສະຫນັບສະຫນູນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ໃນທີ່ສຸດຂອງພວກມັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສາຍພົວພັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນສານພິດແລະສາມາດເປັນ ແຫລ່ງຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ , ເຖິງແມ່ນວ່າແບບຄົງທີ່, ຕ່ໍາ, ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນບາງຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ດີ, ຂອງຄວາມກົດດັນ, ທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງດີກວ່າໂດຍບໍ່ມີການ.
ຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຫຼືການຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງແມ່ນ ປະເພດຂອງການສື່ສານ ທີ່ຖືຄວາມສໍາພັນກັນ. ການສື່ສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສະພາບອາກາດໄດ້ເກືອບທຸກໆລົມພາຍຸ, ແລະສາມາດຮັກສາສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າການສື່ສານເປີດກວ້າງແລະຊັດເຈນ, ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍຈະຖືກຈັດແຈງໄວແລະງ່າຍແລະຄວາມສໍາພັນກໍ່ຍ້າຍໄປ. ເມື່ອການສື່ສານມີສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍອາດຈະກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່ແລະຄວາມອຸກອັ່ງສາມາດເຕີບໂຕໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງປະເພດການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນແລະວິທີການສ້າງຄວາມກົດດັນ. ທ່ານຍັງຈະຊອກຫາວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການສື່ສານໃນທຸກໆການພົວພັນຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ Constitutes ການສື່ສານທີ່ທຸກຍາກ
ບໍ່ແມ່ນການຟັງແທ້ໆ: ມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງການຟັງທີ່ບໍ່ດີ, ແລະພວກເຂົາທຸກຄົນພວມຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໃນທາງດຽວກັນ. ມີການຟັງເຫມັນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ສົນໃຈແທ້ໆແຕ່ເວົ້າວ່າເປັນຄໍາເວົ້າທີ່ສະແດງວ່າ "Uh-huh ... uh-huh." ນີ້ພຽງແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍເລັກໆນ້ອຍໆແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນໃນເວລາດຽວກັນຫຼືຊໍາເຮື້ອໃນເວລາຫນຶ່ງ ຄູ່ຮ່ວມຮູ້ວ່າສ່ວນຫຼາຍຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຟັງຫຼືຈື່ໄວ້.
ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າຫນ້ອຍກ່ວາພວກເຂົາຕ້ອງການ. ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍແມ່ນປະເພດຂອງການຟັງບໍ່ດີທີ່ບ່ອນທີ່ມີການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນເກີດຂຶ້ນແລະຫນຶ່ງຄົນພຽງແຕ່ລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາສົນທະນາແທນທີ່ຈະຟັງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເວົ້າ. ນີ້ສ້າງສະຖານະການທີ່ຟັງບໍ່ໄດ້ກໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເຂົ້າໃຈບໍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ເສຍເວລາຂອງຜູ້ຄົນແລະນໍາພວກເຂົາບໍ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນເມື່ອລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວຖືກແບ່ງປັນແລະບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບການແກ້ໄຂເມື່ອໄດ້ເຮັດໃນການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນ. ບາງທີຮູບແບບການທໍາລາຍທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການຫຼີ້ນບໍ່ດີແມ່ນເມື່ອຄົນຫນຶ່ງປະຕິເສດພຽງແຕ່ຟັງຫຼືພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ. ນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆແລະກໍ່ສ້າງສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເລື້ອຍໆ.
ວິທີການສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕຶງ: ນີ້ສາມາດແບ່ງອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົວດຽວກັນວ່າເວລາຂອງພວກເຂົາຖືກສູນເສຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກເສື່ອມເສີຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວັງໃນສາຍພົວພັນໃນເວລາທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຍິນຫລືເຂົ້າໃຈ.
ສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມທົດແທນ: ພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຈຸບັນ, ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ໃຊ້ ກົນລະຍຸດການຟັງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ເຊັ່ນກັນກັບເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. ພະຍາຍາມຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຟັງແທ້ໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ມັນຫຼາຍກວ່າຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ.
ການສື່ສານແບບ Passive-Aggressive
ຮູບແບບການສື່ສານນີ້ສາມາດສະແດງຕົວເອງໃນຫລາຍວິທີເຊັ່ນກັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງສາມາດທໍາລາຍຄົນອື່ນໂດຍຍອມຮັບການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ "ລືມ," ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າຈະເຫັນດີ, ແຕ່ເວົ້າກົງກັນຂ້າມໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ເລື່ອງທີ່ຈະມາເຖິງ. ການແຜ່ກະຈາຍແບບເຄື່ອນໄຫວຍັງສາມາດສະແດງຕົວເອງໂດຍການບໍ່ເຫັນດີຕໍ່ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄົນອື່ນ.
ວິທີການສ້າງຄວາມເຄັ່ງຕືງ : ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນໃນບາງສ່ວນເນື່ອງຈາກການໂຕ້ຖຽງ - ຮຸກຮານແມ່ນຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂ; ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິເສດຢ່າງງ່າຍດາຍ, ການສ້າງສະຖານະການ "gaslighting". ມັນຍັງສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນທີ່ຕ່ໍາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືຈະບໍ່ຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເວົ້າ, ຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ.
ສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມທົດແທນ: ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການຟັງສະດວກສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທີ່ນີ້. ຍັງເປັນປະໂຫຍດແກ່ການສື່ສານໂດຍກົງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານປຶກສາຫາລືໂດຍກົງຖ້າວ່າທ່ານມີຄວາມບໍ່ເຫັນດີຫຼືບັນຫາກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ການນໍາໃຊ້ "ຂໍ້ຄວາມຂ້ອຍ" ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ. ນີ້ອາດຈະຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຂັດແຍ້ງໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ວ່າມັນຕົວຈິງຂັດຂວາງການຂັດແຍ້ງໃນໄລຍະຍາວໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເກີດຂຶ້ນ.
ການສື່ສານຮຸກຮານ
ການສື່ສານຮຸກຮານພົວພັນເຖິງການສື່ສານທີ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ເຊິ່ງລວມທັງການສໍາຄັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງຊື່ເອີ້ນ. ມັນ devalues ຄົນອື່ນ overtly, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກປ້ອງກັນແລະບໍ່ມີ veil ໃນໄລຍະການຂັດແຍ່ງ.
ມັນສ້າງຄວາມຄຽດ: ມັນບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຖືກໂຈມຕີ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ກົນລະຍຸດການສື່ສານຮຸກຮານມີຄວາມສົນໃຈໃນອໍານາດແລະ "ຊະນະ" ແທນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງກັບລະດັບໃຫມ່, ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ສິ່ງທີ່ພະຍາຍາມທົດແທນ: ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຮຸກຮານ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຢຸດແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເວົ້າກັບໃຜ, ແລະເຫັນວ່າພວກເຂົາເປັນຝ່າຍ. ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບການ ສິ້ນສຸດຂອງຄວາມຮຸນແຮງ ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈທັດສະນະຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະໄລຍະຫ່າງໄກແລະ ໃຊ້ເຕັກນິກການສື່ສານທີ່ຫມັ້ນໃຈ ໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ຂອບເຂດກໍານົດ ແມ່ນຕ້ອງເປັນ.