ຫນຶ່ງໃນ Ex-Smoker's Quit Story
ການສ່ຽງການກິນຢາ nicotine ແມ່ນຍາກ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານສູບຢາ, ມັນເຮັດໃຫ້ວຽກງານເຮັດຍາກ.
ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງເລື່ອງການສູບຢາຫນຶ່ງຂອງຄົນນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມກົດດັນທີ່ມາພ້ອມກັບອານາເຂດແລະການສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ທີ່ສາມາດສະຫນອງໃນທາງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ.
ຂໍຊົມເຊີຍອອກໄປຫາສະມາຊິກກ່ຽວກັບການສູບຢາຂອງສະມາຊິກກ່ຽວກັບການສູບຢາ Nope55 ພ້ອມກັບຄວາມຂອບໃຈຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການແລກປ່ຽນເລື່ອງລາວຢູ່ທີ່ນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມສູບຢາເມື່ອຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 12 ປີ - ຊື້ຢາສູບທີ່ມີເງິນທາງເສັ້ນທາງໄປສະນີ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຢາສູບໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ.
ພໍ່ຂອງຂ້ອຍທັງສອງສູບຢາ, ແຕ່ພໍ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າຖ້າລາວເຄີຍຈັບຂ້ອຍສູບຢາ, ລາວຈະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສູບຢາກ້ອນທັງຫມົດເພື່ອຂ້ອຍຈະເຈັບປ່ວຍສະນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຢາກສູບຢາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຖືກຈັບແລະການສູບຢາຂອງຂ້ອຍສືບຕໍ່ໄປ. ເມື່ອທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້າພະເຈົ້າສູບຢາ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດກິ່ນມັນກັບຂ້ອຍໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄວໆນີ້ໃນໂຮງຮຽນສູງສູບຢາສູບຫນຶ່ງມື້ - ໃຊ້ເວລາກາງຄືນຂອງຂ້ອຍໃນຫ້ອງນ້ໍາກັບ "ເດັກນ້ອຍທີ່ເຢັນ".
ທຸກຄົນໃນຫມູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍສູບຢາແລະໃນວິທະຍາໄລຂ້ອຍກໍ່ສາມາດສູບຢາໃນການບັນຍາຍໄດ້. ຊີວິດໄດ້ໄປແລະຂ້ອຍໄດ້ພົບຜົວຂອງຂ້ອຍໃນອະນາຄົດ. ລາວແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານການສູບຢາດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບອກລາວວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ສູບຢາທາງສັງຄົມ (ຖ້າມີສິ່ງດັ່ງກ່າວ) ມີສ່ວນຫນຶ່ງຢູ່ໃນງານລ້ຽງອື່ນໆ. ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ດີວ່າຂ້ອຍ ກິນຢາສູບໃນມື້ຕໍ່ໆ ມາ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະຢຸດສູບຢາສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ລາວຈະໄປເຮືອນ, ສະແດງຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະປ່ຽນເສື້ອຜ້າຂອງຂ້ອຍໄວກວ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດລ້າງໃຫ້.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອງຊອງຢາສູບໃນຖົງຕີນໃສ່ຖົງຕີນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຫຼືໃນຖົງເສື້ອຜ້າກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຖາດຖ່ານຫີນ - ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ຫໍ່ເຈ້ຍໃນປຽກຊຸ່ມ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງຖົງແລະໂຍນພວກເຂົາຢູ່ໃນຕັກຢູ່ຮ້ານຄ້າ.
ບໍ່ດົນຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນສາມສິບປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະເກືອບທຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ໄດ້ຢຸດສູບຢາ.
ພວກເຂົາອາດຈະຖືພາຫຼືຢຸດຍ້ອນພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍຈາກ ໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບຢາ .
ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ເປັນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະອອກຈາກແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງອ່ອນ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາກັບການຖືພາສອງເທື່ອຂອງຂ້າພະເຈົ້າແຕ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງພາຍຫຼັງໄວໆນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າບອກທຸກຄົນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສູບຢາເພາະ ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມອັບອາຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອ່ອນແອ . ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຄົນນ້ອຍຂອງຂ້ອຍປະເຊີນຫນ້າແລະຄິດວ່າ "ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຊົາສໍາລັບພວກເຂົາ - ພວກເຂົາຕ້ອງການແມ່ຂອງພວກເຂົາປະມານ".
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການພະຍາຍາມຢຸດເຊົາຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນປີ 2003. ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ Zyban ແລະມັນທັງຫມົດທີ່ຢາກໄດ້ສູບຢາ. ມັນເກືອບງ່າຍເກີນໄປ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ ແລະບໍ່ດົນຕີຄຽດ - ຂ້ອຍຢຸດຢູ່ທີ່ຮ້ານແລະສູບຢາເຕັມມື້ນັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວກັບຕົວເອງວ່າ " ຂ້ອຍຈະຖີ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນໄວໆນີ້. "
ຂ້ອຍກຽດຊັງເປັນຄົນສູບບຸຫລີ່.
ຂ້າພະເຈົ້າຢ້ານວັນພັກຜ່ອນໃນຄອບຄົວຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສູບຢາໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າກຽດຊັງວັນຢຸດສຸດທ້າຍເພາະວ່າທຸກຄົນແມ່ນຢູ່ຮອບ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງບໍ່ສິ້ນສຸດໄປຮ້ານຄ້າດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຢຸດເຊົາທາງເດີນທາງແລະສູບຢາ. ແລະອັນຕະລາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເງິນເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປເບິ່ງຫນັງຕ່າງໆເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະຢູ່ເຮືອນແລະສູບຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຫຼີກເວັ້ນການຍິ້ມຈາກພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາມາຮອດບ້ານໃນຕອນຕົ້ນຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະພົບເຫັນ.
ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າປະຊາຊົນຕ້ອງໄດ້ມີກິ່ນຄວັນຢາສູບໃສ່ຂ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີໃຜເຄີຍເຫັນ.
ຢ່າງໄວວາເພື່ອ 2009. ມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນນານທີ່ຈະພະຍາຍາມຄັ້ງທີສອງ. ທ່ານອາດຈະຄິດວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມີພໍ່ແມ່ສອງຄົນເສຍຊີວິດພາຍໃນເວລາເກົ້າເດືອນຈາກຄົນອື່ນຍ້ອນ ພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ກັບການ ສູບຢາ , ຂ້າພະເຈົ້າຈະເລີກໄວໆ, ແຕ່ຄວາມກົດດັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສູບກວ່າ.
ເວລານີ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ ການປິ່ນປົວທົດແທນຢາ nicotine . ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເປັນ Zyban, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການສໍາລັບສອງສາມອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນຕີແລະລົດແມ່ນກ່ຽວກັບການຂັບລົດອັດຕະໂນມັດກັບຮ້ານທີ່ຈະຊື້ຊຸດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຖືກກຽດຊັງກ່ຽວກັບການຢຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າພັນທຸກໍາແມ່ນບໍ່ຢູ່ຂ້າງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຫາອາຍຸທີ່ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄວໆນີ້. ແຕ່ມີເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງ ມື້ນີ້ຫລືເດືອນນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ ເປັນສິ່ງທີ່ເຮົາໄດ້ເຮັດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກງານອາສາສະຫມັກບາງມື້ແລະຕ້ອງເອົາຄົນໄປໂຮງຫມໍສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຣົດໄຟ. ນາງເບິ່ງປະມານ 65 ແລະມີຄວາມອ່ອນແອແລະເວົ້າບໍ່ໄດ້.
ນາງໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າອາຍຸຂອງນາງແລະວ່ານາງໄດ້ເປັນມະເຮັງປອດແລະຢູ່ປາຍຍອດ. ຂ້າພະເຈົ້າທັງຫມົດ freaked ອອກ. ນາງມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າຂ້າພະເຈົ້າແລະໄດ້ສູບຢາຫນ້ອຍລົງແລະຢາສູບຫນ້ອຍກວ່າຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄປເຮືອນ, ສູບຢາສູບສຸດທ້າຍແລະຖິ້ມເອົາຖົງ. ຂ້າພະເຈົ້າ googled ອອກຈາກກຸ່ມອອນໄລນ໌ແລະພົບເຫັນຫ້ອງສົນທະນານີ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວທົດແທນຢາ nicotine ໃນເດືອນທໍາອິດແລະມັນແມ່ນການຍາກ, ແຕ່ບໍ່ຍາກທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດວຽກບ້ານຂອງຂ້ອຍແລະອ່ານ Allen Carr ທຸກໆມື້. ລາວຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ປະສົມປະສານຂອງທັງຫມົດນີ້ໄດ້ນໍາຂ້ອຍໄປສູ່ມື້ນີ້, ຫນຶ່ງປີສູບຢາບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະປ່ອຍຂ້ອຍຈາກຄຸກຂອງການ ຕິດຢາ nicotine ແລະຊີວິດ double horrible ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາພາ.
ຂໍຂອບໃຈກັບທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າຕາມທາງ, ແລະກັບຜູ້ຄົນທັງຫມົດທີ່ເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ບໍ່ມີທາງຫນ້າທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຂ້າງນອກຂອງໂລກ. ສອງເດືອນຜ່ານມານີ້ໄດ້ທ້າທາຍຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍຍ້ອນວ່າຂ້ອຍອາໄສຢູ່ເກາະອື່ນຈາກຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍເຮັດເຮືອນ - ບໍ່ມີໂທລະພາບ, ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ຕູ້ເຢັນ, ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ, ... ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນເມືອງເກົ່າຂອງຂ້ອຍ Christchurch ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຜ່ນດິນໄຫວ, ເຮືອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າລວມຢູ່. ແຕ່ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສູບຢາ.
Kia Kaha (Maori ເພື່ອຢູ່ຢ່າງເຂັ້ມແຂງ)