ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຊີວິດສາມາດປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນແລະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສໃນເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າມັນຫນ້ອຍທີ່ສຸດບໍ? ການຖືພາ, ການໂອນວຽກຫຼືການຫວ່າງງານຢ່າງກະທັນຫັນ, ການຢ່າຮ້າງ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ, ການເຈັບເປັນຫຼືການບົ່ງມະຕິຂອງຄວາມພິການ?
ທ່ານເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານປະເຊີນຫນ້າກັບການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ?
ອີງຕາມການ Elisabeth Kbler-Ross, ປະຊາຊົນມັກຈະຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການຊີວິດທີ່ມີທັງສອງອາລົມ: ຄວາມຮັກຫຼືຄວາມຢ້ານກົວ.
ພວກເຮົາສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເຮົາຂະຫຍາຍອອກໄປໃນເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມບົກຜ່ອງຫລືມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກແລະຕິດຢູ່ໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມທ້າທາຍທີ່ຍາກລໍາບາກ.
ບາງຄົນສາມາດຍຶດຫມັ້ນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະເພີ່ມຄວາມທ້າທາຍໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຖອນຕົວຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປິດຕົວເອງອອກຈາກການເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າຄົນທີ່ທ່ານຊົມເຊີຍຜູ້ທີ່ສະແດງອອກໃນທາງບວກແມ່ນເກີດມາແຕ່ວິທີການຕົວຈິງແມ່ນພວກເຂົາໄດ້ອອກຈາກ "ເຂດສະດວກສະບາຍ" ຂອງພວກເຂົາຫຼາຍເທື່ອແລະໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫນ້ອຍໂດຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 6 ຄຸນນະພາບທຸກຄົນສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືຂອງຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຂະຫຍາຍຕົວທ່າມກາງການປ່ຽນແປງ.
1. ທັດສະນະ - ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານຄືນມາ
ຄໍາເວົ້າແລະພາສາທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຊີວິດແມ່ນມີຄວາມສາມາດທີ່ສຸດໃນ ການປ່ຽນແປງແນວຄິດທີ່ບໍ່ດີໃນທາງບວກ .
ຄໍາທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມຄິດຂອງທ່ານແລະເປັນຄໍາເວົ້າ, ສິ່ງທີ່ທ່ານສຸມໃສ່ການເຕີບໂຕ.
ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງຮູ້ເຖິງຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງທ່ານທ່າມກາງການປ່ຽນແປງ.
ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຂ່າວທີ່ດີແມ່ນວ່າມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະ 'ຫມຸນວຽນ' ສະຫມອງດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຄິດຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນທາດຂອງພວກເຂົາ.
- ການເກັບກໍາແລະຄໍາເວົ້າຄໍາເວົ້າທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທ່ານ.
- ຮັກສາ ວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູ ເພື່ອ ບັນທຶກ ຄວາມຊົງຈໍາພິເສດທີ່ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງມີຄວາມກະລຸນາກັບຕົວທ່ານເອງ, ໂດຍຍອມຮັບວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດຢ່າງດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
2. ການສື່ສານເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານເປີດຊ່ອງທາງສໍາລັບການສື່ສານ. ໂດຍຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດເຖິງຕົວເລືອກຕ່າງໆ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຫູຟັງ, ທັດສະນະຫຼືການແກ້ໄຂທີ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ອນ.
3 ຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະເຮັດສັນຍາ
ມີຄວາມກ້າຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຈັດການກັບການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວແຕ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະກ້າວຫນ້າກ້າຫານໃນທິດທາງບາງຢ່າງແທນທີ່ຈະຢືນຢູ່.
ເມື່ອທ່ານປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງຂອງການປະຕິບັດ, ເບິ່ງວິທີການຕອບສະຫນອງຄວາມທ້າທາຍທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ຈໍາຢູ່ນີ້ແມ່ນການສ້າງຄວາມກ້າຫານໂດຍການປະສົບຜົນສໍາເລັດເລັກນ້ອຍ, ຫນຶ່ງຄັ້ງ.
"ຄວາມກ້າຫານບໍ່ສະເຫມີໄປຮຸນແຮງ. ບາງເທື່ອຄວາມກ້າຫານແມ່ນສຽງເລັກນ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ກ່າວວ່າ: ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນມື້ອື່ນ. " Mary Anne Radmacher.
4. ຈົ່ງປ່ວຍ
ເມື່ອທ່ານໄຕ່ຕອງຕົວເລືອກຂອງທ່ານໃນທ່າມກາງການປ່ຽນແປງ, ແມ່ພັນທໍາມະຊາດຈະໃຫ້ທ່ານຮູ້ຄວາມຈິງກ່ຽວກັບວົງຈອນພະລັງງານທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ. ພາຍໃນການລະເບີດຂອງຄວາມພະຍາຍາມແລະການປະຕິບັດ, ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະປິ່ນປົວ.
ເວລາຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນຄົນເຈັບແລະໄຫຼລະຫວ່າງການເຮັດແລະການເປັນຢູ່. ຍົກລະດັບຄວາມສາມາດໃຫມ່, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແລະໃຫ້ເວລາພັກຜ່ອນສໍາລັບຄວາມຮູ້ໃຫມ່ທີ່ຈະຈົມລົງ.
5. ສ້າງຄວາມມ່ວນ
ຂໍໃຫ້ເຮົາບໍ່ລືມ ຄວາມສາມາດຂອງການສ້າງສັນ . ຖືກ stuck ຢູ່ໃນທ່າມກາງການປ່ຽນແປງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການສ້າງສັນ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທ່ານຈະດຶງດູດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານສາມາດເບິ່ງຊີວິດໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານກັບຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ຄວາມຢ້ານກົວຈະປາກົດຂື້ນຫນ້ອຍລົງແລະທ່ານຈະສາມາດຄົ້ນພົບຕົວເລືອກໃຫມ່ໆສໍາລັບບັນຫາແກ້ໄຂບັນຫາທາງຫນ້າ.
6. ປະຕິບັດຕາມ Intuition ຂອງທ່ານ
ທ່ານອາດຈະພົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງທ່ານກັງວົນໃນເວລາທີ່ໂລກຂອງທ່ານຖືກປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫລາຍກວ່າຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນຈຸດນີ້.
ຄວາມຮູ້ສຶກໃນອາຍຂອງທ່ານແລະ "GPS" ພາຍໃນສາມາດນໍາພາທ່ານຜ່ານຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.
ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈແລະຄວາມຄິດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນອາດຈະຖືກຕ້ອງເພື່ອປະຕິບັດຕາມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກັບສະຖານທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ສາມາດນໍາຜົນສໍາເລັດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້.
ຈຸດທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລອດຊີວິດໄດ້ແຕ່ຍັງເຕີບໃຫຍ່ໃນທ່າມກາງຄວາມສັບສົນເພາະວ່າທ່ານມີ 6 ວິທີທີ່ສໍາຄັນເພື່ອສ້າງເສັ້ນທາງກ້າວຫນ້າ.