ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ (BPD), ຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປະຕິບັດອັນຕະລາຍ. ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະວິທີການພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ອາລົມຕົວເອງແມ່ນຫຍັງ?
ໃນຂະນະທີ່ບາງອາລົມຖືກພິຈາລະນາ " ອາລົມພື້ນຖານ ", ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງເພື່ອປະສົບການຫຼືຮັບຮູ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອື່ນແລະຊຸມຊົນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຕົວຢ່າງ, ເພື່ອປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກພື້ນຖານ "ຄວາມຢ້ານກົວ", ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ແຕ່ເພື່ອປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງເຊັ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນການຮັບຮູ້ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.
ອາລົມຕົວເອງປະກອບມີທັງຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກເຊັ່ນ: ຄວາມພາກພູມໃຈຫຼືຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາລົມທາງລົບເຊັ່ນຄວາມອັບອາຍຫຼືຄວາມອິດສາ.
ຈຸດປະສົງ
ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າຄວາມຮູ້ສຶກດ້ວຍຕົນເອງທີ່ມີສະຕິປັນຍາມີພື້ນຖານວິວັຖນາການ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ລອດໂດຍການສົ່ງເສີມສັງຄົມລວມທັງການຊ່ວຍເຫຼືອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມກະຕັນຍູຂອງຜູ້ອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານສະແດງຄວາມສັບສົນຫຼັງຈາກການທໍາລາຍມາດຕະຖານທາງສັງຄົມບາງຢ່າງ, ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂ ຄວາມສໍາພັນ . ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງເຮັດຜິດແລະຂໍໂທດນໍາເຈົ້າ, ຫນ້າຂອງເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນສີແດງແລະເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຕາຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອນຂອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດແລະອາດຈະບໍ່ໃຈຮ້າຍກັບທ່ານ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນທ່ານຈາກການລະເມີດມາດຕະຖານທາງສັງຄົມໃນອະນາຄົດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜິດຖ້າທ່ານລັກໄປຈາກຄົນອື່ນ, ທ່ານມັກຈະຫລີກລ້ຽງການກະທໍາດັ່ງກ່າວ.
Borderline ບຸກຄະລິກກະພາບຜິດປົກກະຕິແລະອາລົມຕົວເອງ
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີ BPD ມັກຈະມີອາລົມທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼືບໍ່ດີ.
ເຫດຜົນນີ້ແມ່ນສອງເທົ່າ. ເນື່ອງຈາກ BPD ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ຫນ້າອັບອາຍ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືທໍາລາຍ, ເຊັ່ນການພົວພັນທາງເພດຫຼືຄວາມຮຸນແຮງ. ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຮູບຮ່າງຂອງຄົນທີ່ມີ BPD ຕີຄວາມຫມາຍຂອງພຶດຕິກໍາ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີສາຍພົວພັນທາງເພດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກອັບອາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າການກະທໍາຂອງບຸກຄົນເປັນການລ່ວງລະເມີດ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ BPD ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຮອບວຽນຂອງການທໍາລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍຫຼືເປັນຄວາມຄິດ suicidal.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງແລະມີບັນຫາທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບ ແພດຫມໍ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາລົມດ້ວຍຕົນເອງໃນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ. ໂດຍການຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂເຊັ່ນການພັກຜ່ອນຈາກສະຖານະການ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສ້າງຕັ້ງຫຼືບໍ່ວ່າຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານແມ່ນເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງທັກສະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບການເຈັບເປັນແລະຮັກສາສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Schoenleber, M. , Gratz, KL, Messman, T. "Borderline ບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຕົນເອງສະຕິໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ປະສົບການທາງເພດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່". Journal of Personality Disorders, 2014, 810-823.