ຖ້າທ່ານເຄີຍພະຍາຍາມຊອກຫານັກ therapist, ທ່ານຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍ. ມີຫລາຍຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ມັນສາມາດສັບສົນ, ໃຊ້ເວລາແລະ frustrating. ແຕ່, ປະກອບອາວຸດທີ່ມີຂໍ້ມູນພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ຈິດວິທະຍາ ກັບຄົນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມຊອກຫາ therapist, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນຮູ້ແທ້ໆວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຫຍັງ.
ໃຊ້ເວລາບາງການຄົ້ນຄວ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບແຕ່ລະປັດໃຈທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບັນທຶກລົງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄົ້ນຫາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ນີ້ແມ່ນປັດໃຈບາງຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ:
ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ຫນ້າທໍາອິດ, ພິຈາລະນາບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຂະບວນການຊອກຫາການປິ່ນປົວແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຍ້ອນວ່າທ່ານຢູ່ໃນວິກິດການ (ທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືຜູ້ອື່ນ), ໃຫ້ສັງເກດສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງບັນຊີນີ້, ແລະໂທຫາ 911, ໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຫຼືໂທຫາ ແຫ່ງຊາດ Hotline ດ່ວນ ຢູ່ 1-800-273-TALK (ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ.)
ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນວິກິດການແຕ່ເຄີຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຫັນຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດກ່ອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຫັນຄົນທີ່ມີການປະເມີນຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອເຂົ້າໃຈການວິນິດໄສຂອງທ່ານແລະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຊັດເຈນ. ຖ້າທ່ານມີການວິນິດໄສແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາຄົນທີ່ສາມາດປິ່ນປົວຈິດຕະສາດໄລຍະຍາວໄດ້.
ຫຼືວ່າ, ທ່ານອາດຈະມີນັກປິ່ນປົວແບບໄລຍະຍາວແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວປິ່ນປົວສໍາລັບວຽກງານສັ້ນໆບາງຢ່າງກ່ຽວກັບບັນຫາໂດຍສະເພາະ; ຖ້າຫາກວ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈະສົນທະນາກັບຫມໍປິ່ນປົວໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນຖ້າວ່ານີ້.
ສະຖານທີ່ແລະມີຢູ່
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານັກບໍາບັດທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາສະຖານທີ່ຂອງຕົນ. ທ່ານກໍາລັງເດີນທາງໄປໄກແນວໃດ? ທ່ານຕ້ອງການຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໂດຍການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ? ທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເດີນທາງໄປໄກກວ່າສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊໍານານພິເສດຫຼືເປັນບຸກຄົນທີ່ເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະແມ່ນສະຫລາດ? ຫຼື, ແມ່ນຄວາມສະດວກທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ? ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການນັດຫມາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນການກໍານົດເວລາແລະສະຖານທີ່ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ.
ການປິ່ນປົວ Therapist
ຈິດຕະວິທະຍາສາມາດຍອມຮັບທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີການແລະຈໍານວນເງິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈ່າຍ. ຖ້າທ່ານມີປະກັນສຸຂະພາບ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໂທຫາບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານແລະສອບຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າກວມເອົາ ການປິ່ນປົວນອກໂຮງຫມໍ ? ມີການຈ່າຍເງິນຮ່ວມກັນມີສ່ວນຮ່ວມບໍ? ມີຈໍານວນກອງປະຊຸມໃດແດ່? ຖ້າການປະກັນໄພຂອງທ່ານພຽງແຕ່ກວມເອົາການປິ່ນປົວທີ່ແນ່ນອນ, ບໍລິສັດປະກັນໄພຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານມີລາຍຊື່ຜູ້ສະຫນອງທີ່ຖືກອະນຸມັດ.
ຜູ້ປິ່ນປົວບາງຄົນພຽງແຕ່ຍອມຮັບເອົາຄົນເຈັບທີ່ຈ່າຍເງິນອອກຈາກຖົງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນໃຫຍ່ຈະໃຫ້ໃບຮັບເງິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດສົ່ງກັບບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານເພື່ອການຈ່າຍຄ່າຕອບແທນຖ້າເປັນໄປໄດ້. ທ່ານສາມາດສອບຖາມກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາຈະພິຈາລະນາຄ່າທໍານຽມຕ່ໍາກວ່າຖ້າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຢູ່ເຫນືອຄວາມຫມາຍຂອງທ່ານ.
ປະເພດແລະລະດັບຂອງຄວາມຊໍານານງານ
ປັດໄຈອື່ນທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກໍານົດການຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນສິ່ງທີ່ປະເພດແລະລະດັບຄວາມຊ່ຽວຊານທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ. ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ອາດຈະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກ (ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນັກ therapist ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດ), ໃຫ້ລອງຄິດກ່ຽວກັບເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານສໍາລັບການປິ່ນປົວ. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຄວາມຊໍານານມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງການບໍລິການ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສະເຫມີ, ທ່ານຄວນຄາດຫວັງວ່າຈະຕ້ອງຈ່າຍຫຼາຍຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນລະດັບສູງ.
ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາລະດັບຄວາມຊໍານານ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມີຜູ້ປະກອບການສຸຂະພາບຈິດທີ່ມີປະເພດຕ່າງໆທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ. ການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ແຕ່ພິຈາລະນາວ່າທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການຫຍັງແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ປະເພດຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈິດ .
ການປະຖົມພະຢາບານ
ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນມາຈາກໂຮງຮຽນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວວິທີເຮັດວຽກແລະວິທີໃດທີ່ຜະລິດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໂຮງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມຄິດທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ "ທິດສະດີ." ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ມີແນວທາງປະຕິບັດຕົວຈິງແມ່ນຄວາມຄິດແລະພຶດຕິກໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການ, ແລະຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ມີບັນຫາແລະວິທີການແນວຄິດໂດຍກົງ (ໂດຍປົກກະຕິຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປະຕິບັດໃນໄລຍະເວລາ). ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ມີແນວໂນ້ມທາງຈິດໃຈເຊື່ອວ່າອາການຕ່າງໆແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການພາຍນອກຂອງການຮັບຮູ້ຂອງຄົນເຈັບທີ່ມາສູ່ຄວາມສະຫວ່າງຜ່ານການພົວພັນກັບ therapist.
ມີຫຼາຍທິດທາງອື່ນໆ, ແລະ therapists ບາງຄົນຈອງຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດຫຼືເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນຖາມຫມໍປິ່ນປົວທີ່ມີທ່າແຮງກ່ຽວກັບການປະຖົມນິເທດຂອງພວກເຂົາແລະວິທີການທີ່ພວກເຂົາຈະອະທິບາຍວິທີການປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາ.
ເລີ່ມຄົ້ນຫາຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ. ນອກເຫນືອຈາກບໍລິສັດປະກັນໄພຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຂໍເອົາການແນະນໍາຈາກຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫມໍດູແລປະຖົມຫຼືຜູ້ໃຫ້ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. ມີຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ, ລວມທັງການຄົ້ນຫາຈິດຕະແພດສຸຂະພາບ UCompare, ສະມາຄົມການປິ່ນປົວທາງດ້ານພຶດຕິກໍາແລະທາງຈິດວິທະຍາແລະສະມາຄົມຈິດຕະສາດອະເມລິກັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໂທຫາຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີທ່າແຮງ, ໃຫ້ມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຖືກກະກຽມຂອງທ່ານໃນຄໍາຖາມ / ບັນທຶກໄວ້ໃນມື. ພະຍາຍາມຖາມທຸກຄໍາຖາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມກັງວົນໃຈ. ຢ່າລືມຖາມກ່ຽວກັບການຊໍາລະຄ່າທໍານຽມ, ການກໍານົດເວລາ, ການຝຶກອົບຮົມ, ຄວາມຊ່ຽວຊານແລະປະສົບການໃນພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຢາກເຮັດວຽກ, ແລະອື່ນໆ.
ຜູ້ປິ່ນປົວ "ຮ້ານຄ້າ"
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໂອ້ລົມກັບຜູ້ສະຫມັກທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍໃນໂທລະສັບແລະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພົບກັບຜູ້ປິ່ນປົວຫຼາຍໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວ "ການຄ້າ" ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ຍອມຮັບຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານຕ້ອງເລືອກ therapist ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.